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 九州好人 2024-12-26 發(fā)布于遼寧

菜譜大全

山藥薏米粥

山藥薏米粥

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用料

  • 薏米 半杯
  • 大米 半杯
  • 山藥 一根
  • 大棗 五顆
  • 枸杞 幾粒

做法

  • 薏米提前一天浸泡，大概12個(gè)小時(shí)，我是昨晚泡的。

    1.薏米提前一天浸泡，大概12個(gè)小時(shí)，我是昨晚泡的。

  • 洗干凈備用。

    2.洗干凈備用。

  • 山藥切塊。

    3.山藥切塊。

  • 把他們都放進(jìn)去，加水加到0.5到1之間，因?yàn)檗裁撞晃?> </div> <p><span>4.</span>把他們都放進(jìn)去，加水加到0.5到1之間，因?yàn)檗裁撞晃?/p> </li> <li> <div> <img doc360img-src=

    5.選煮粥健，我家的是1.5小時(shí)。

  • 點(diǎn)綴幾個(gè)枸杞。

    6.點(diǎn)綴幾個(gè)枸杞。

  • 開吃吧。

    7.開吃吧。

- 小貼士 -

1、千萬(wàn)帶著手套去皮，碰到哪兒都癢要不然，不小心碰到了可以用醋洗洗。 2、薏米不愛熟不吸水，所以說提前一天浸泡，加水不用加規(guī)定的那么多，如果喜歡吃粘稠的，可以加點(diǎn)糯米。 3、山藥薏米粥雖說營(yíng)養(yǎng)多多，不過感冒腹瀉等癥狀時(shí)，不要吃喲。

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