有的人平日里總是感覺頭暈頭痛，身上莫名的刺痛，身上淤血重，舌頭伸出來一看，顏色暗，舌下青筋粗紫怒張，但是用了很多活血化瘀的方法，都沒有什么效果。其實就是方法用的不對，要知道化瘀先疏肝，疏肝先升陽！為什么這么說？今天就讓我來給大家講清楚！

首先為什么說化瘀先疏肝？因為肝掌管著一身氣機(jī)的運(yùn)行，氣能行血，所以血液的運(yùn)行血液靠氣來推動，如果肝氣郁結(jié)或者是堵塞，血液的運(yùn)行就會受到阻礙，慢慢就會形成淤血，同時還會伴有肝郁的癥狀，比如情緒急躁，容易生氣，胸悶氣脹，還容易失眠多夢等等，而且肝郁時間長了還會郁而化熱，因此我們活血化瘀前一定要先疏肝，打通淤堵的通道，讓血液可以正常流通。

其次為什么疏肝要先升陽？因為肝主升發(fā)，而升發(fā)需要依靠陽氣，中醫(yī)認(rèn)為'血遇寒則凝，遇溫則行’，如果陽氣不足，體內(nèi)生出寒濕，無法正常推動血液運(yùn)行，還會導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，產(chǎn)生淤血。同時還會伴有怕冷畏寒，經(jīng)常手腳冰涼，暖不熱，沒有精神等等。所以想要化淤升陽也是至關(guān)重要的。

明白了這個思路之后，想要化瘀就會輕松很多我們可以參考補(bǔ)中益氣湯來升陽，然后再搭配醫(yī)圣張仲景的四逆湯，疏肝解郁，最后借助血府逐瘀湯來活血化瘀，理氣養(yǎng)血。這樣一來，肝氣通順了，陽氣上升了，淤血也化開了，我們的身體自然也就舒暢了！