隨著現(xiàn)在檢查手段的不斷進(jìn)步，很多人在體檢時會發(fā)現(xiàn)有頸動脈斑塊，而且，頸動脈斑塊的檢出率也越來越高。

對于大多數(shù)中老年人群來說，發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊是一件很常見的事，頸動脈斑塊進(jìn)一步發(fā)展，引起血管狹窄，可能會引起腦供血不足。

所以，發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊，我們要引起重視，雖然不要過度緊張，但也要盡早進(jìn)行干預(yù)。

出現(xiàn)以下3個癥狀，頸動脈斑塊可能隨時脫落，要引起重視，

1、反復(fù)出現(xiàn)頭暈。

2、突然眼前一片模糊，或黑蒙，持續(xù)幾秒鐘。

3、短暫性的言語不利。

以上癥狀表現(xiàn)，可能預(yù)示著頸動脈斑塊可能在脫落后堵塞了血管，斑塊一旦破裂，引發(fā)血栓堵塞，血管引起大腦的缺血缺氧，可能造成嚴(yán)重的后果。

發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊，要盡早進(jìn)行干預(yù)，做好以下4點(diǎn)：

1、控制好低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇，被稱為“壞的膽固醇”，它是形成斑塊的原料之一。

要控制好低密度脂蛋白膽固醇，從飲食上要少吃高膽固醇的食物，少吃一些油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等，

要增加膳食纖維、全谷物食物的攝入。

另外，要控制好低密度脂蛋白膽固醇，不同人群控制目標(biāo)是不同的：

心血管疾病的極高危人群，要將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以內(nèi)；

心血管疾病的高危人群，要將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以內(nèi)；

健康人群，要將低密度脂蛋白控制在3.4mmol/L以內(nèi)。

2、控制好血壓、血糖

有高血壓、糖尿病的人群，也要控制好血壓、血糖，

使血壓、血糖水平控制達(dá)標(biāo)，這樣也是穩(wěn)定斑塊的重點(diǎn)。

3、要改掉不良的生活習(xí)慣

生活中要減少熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動，要戒煙戒酒。

4、要定期體檢

對不同人群，要根據(jù)情況定期的進(jìn)行體檢，包括血糖、血脂、血壓、同型半胱氨酸、尿酸、體重、頸動脈超聲檢查，心電圖等常規(guī)的檢查項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)問題盡早的進(jìn)行干預(yù)。

冬季天氣干燥，很多人出現(xiàn)口咽干燥，大便干燥等情況，大便干燥也是誘發(fā)不穩(wěn)定斑塊脫落的一個因素，尤其是有基礎(chǔ)疾病的老年人群，出現(xiàn)便秘可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。

雙補(bǔ)潤燥代茶飲，

覆盆子、桑葚、百合、麥冬、女貞子各3克，煮水喝，每天1~2次，對緩解大便干燥是有幫助的。