鰲峰街道寶城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 2024年12月26日 00:00 安徽

來自：NSBL

血壓問題，一直是很多中老年人的心頭難題。今天我們用一篇來總結(jié)，中醫(yī)是如何解決血壓問題的。 現(xiàn)代人有一通病，太過關(guān)注數(shù)據(jù)。總用數(shù)據(jù)來作為健康指南，符合數(shù)據(jù)則安心，不符合數(shù)據(jù)則焦慮。尤其在血壓問題上。

其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)給出的“正確”數(shù)據(jù)，僅僅是一個(gè)參考。數(shù)據(jù)背后的人體真實(shí)狀態(tài)，更值得我們?nèi)リP(guān)注。在中醫(yī)看來，人是一個(gè)能量體，血壓數(shù)據(jù)的背后，實(shí)際反映出的是人體當(dāng)下的能量狀態(tài)。下面我來具體解讀一下：

第一種類型：血壓高是能量郁堵，多為實(shí)證；血壓低則是能量不足，多為虛癥。把血管類比水管就很好理解：水管里有淤泥堵塞，會(huì)導(dǎo)致水壓增大，血管也是如此。反過來，水管里水流量小，水管都是扁的，水壓自然就小。

第二種類型：高血壓分為“低壓高”和“高壓高”。低壓高基本都是血瘀導(dǎo)致的，高壓高大多是肝陽上亢引起的。“低壓高”是一個(gè)血?。弧案邏焊摺笔且粋€(gè)氣病。很多中老年人多數(shù)都是“低壓高”，這是血液瘀堵的導(dǎo)致的，所以說，“低壓高”是一個(gè)血病。

“高壓高”的人，大多都是氣包子，一生氣血壓就飆上去了，怒氣直沖巔頂，血壓就沖上去了。所以說，“高壓高”是一個(gè)氣病。“低壓高”和“高壓高”同時(shí)存在是怎么回事？這是氣血同病了，氣血本是同源，氣病會(huì)導(dǎo)致血病，血病也會(huì)導(dǎo)致氣病。

氣是無形的能量，血是有形的能量；高血壓的本質(zhì)，就是能量郁堵。具體點(diǎn)說，有形的能量郁堵了，就會(huì)低壓高；無形的能量郁堵了，就會(huì)高壓高。

第三種類型：低血壓就是能量不足，就是氣血不足。低血壓去補(bǔ)氣血就行了，氣血能量充足了，血壓自然也會(huì)回到正常。具體該怎么調(diào)理呢？分享兩個(gè)思路：

一、血壓高就去疏通能量。

1、高壓高是氣病，治療思路是疏肝理氣，平肝潛陽。說通俗點(diǎn)，就是把郁堵的氣機(jī)疏通開，把上亢的能量引下來。怎么疏通郁堵氣機(jī)呢？方法太多了，食療方面，比如養(yǎng)顏茶、三花茶都可以作為日常的飲品；經(jīng)絡(luò)方面，比如疏通肝膽經(jīng)絡(luò)，尋找痛點(diǎn)刮痧也都是行之有效的方法。解決能量上亢的方法也很多，比如跪坐、艾灸涌泉、站樁等，引能量下行的方法都可以用。

2、低壓高是血病，以活血化瘀的思路為主。說通俗點(diǎn)，就是把血液中的垃圾清理出去，讓血液變得干凈一些。中醫(yī)里活血化瘀的方子很多，大家可以根據(jù)自身情況去選擇，食療方推薦“五寶粉”，“九紅粥”；脾胃不好的朋友，可以選擇“二丹湯”泡腳。

二、血壓低就去補(bǔ)充能量。

怎么補(bǔ)充能量呢？主要通過日常飲食來補(bǔ)?？梢試L試吃能量密度高的食物，比如：山藥，雞蛋，肉食等，一些補(bǔ)充能量的藥食同源品。不論是吃素、吃葷，都要因人而異、靈活掌握。

哪種方式合適，取決于自身脾胃能否消化得了。如果脾胃運(yùn)化能力差，吃什么都是于事無補(bǔ)的。脾胃不好的，先去健補(bǔ)脾胃。脾胃是后天之本，務(wù)必把脾胃養(yǎng)好。吃進(jìn)去東西才能變成氣血能量滋養(yǎng)全身。

總的來說，血壓只是一個(gè)指標(biāo)，一個(gè)名相，通過現(xiàn)象看本質(zhì)，通過血壓看能量。不論是有形能量，還是無形能量，只要讓身體回到一個(gè)平衡的狀態(tài)，那么血壓高低的問題，也就迎刃而解了。

高血壓病，本身就是一個(gè)西醫(yī)概念。是指患者的收縮壓≥140mmHg舒張壓≥90mmHg，這是西醫(yī)對高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)是沒有高血壓病這個(gè)病名，中醫(yī)診斷高血壓主要是針對癥狀來進(jìn)行。高血壓病多屬于中醫(yī)“眩暈”、“頭痛”等范疇。因此，中醫(yī)診斷高血壓病也主要從眩暈和頭痛這兩個(gè)方面來進(jìn)行。

一、眩暈。西醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于心血管疾病，但從中醫(yī)角度看則屬于肝膽系統(tǒng)疾病。中醫(yī)認(rèn)為眩暈屬肝所主，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說到“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。眩是指眼花或者眼前發(fā)黑，暈則指自我感覺旋轉(zhuǎn)，兩者合并則為眩暈。中醫(yī)診斷疾病除了辨病，還要辨證。辨病則相對簡單：頭暈、視物旋轉(zhuǎn)，則可以診斷為眩暈。但是，辨證則更為重要。眩暈型的高血壓病，中醫(yī)認(rèn)為屬虛實(shí)兩端。虛者多是氣、血、精不足；實(shí)者多有風(fēng)、火、痰、瘀。

二、頭痛。從中醫(yī)角度看也是屬于肝膽系統(tǒng)疾病。頭痛型高血壓除了辨病，還有辨證。首先，頭痛要辨清是外感頭痛還是內(nèi)傷頭痛。高血壓病的頭痛多起病緩慢，疼痛輕微，故多屬內(nèi)傷頭痛為主。其次，頭痛還要辨清性質(zhì)。結(jié)合高血壓病特點(diǎn)，頭痛的性質(zhì)有這幾類：脹痛多屬于肝陽上亢，刺痛且痛有定處的多屬于瘀血，頭痛重如裹的多屬于痰濕，隱痛或空痛的多屬虛證?？偟膩碚f，頭痛型要比眩暈型的辯證復(fù)雜一些。

西醫(yī)覺得最麻煩的是舒張壓高，也就是低壓部分偏高，因?yàn)檠锏难鯕獠粔蛄?，比如只剩?0%的氧氣，那身體會(huì)怎么調(diào)整？只有加大兩倍的血來維持正常的供氧，所以只有升高低壓。這問題在中醫(yī)看來主要就是肺氣不足，沒有從外邊去交換到足夠的氧氣回來，因而血里的氧氣就不夠用。高血壓的發(fā)生本來就因?yàn)槿毖酰绱蝼彩且驗(yàn)檠鯕馕氩粔蛞粯印?/span>

肺功能不好，一般來說都是外表的肌肉受傷了，沒有力量把肋骨打開，肋骨不開，血就噴不出來。雖然缺血缺氧，但心臟還是要拼命做好它那一份工作，還是在那里使勁地泵血輸送氧氣，因?yàn)槟敲炊嚅_口都等著送血過去，于是連舒張壓都升高了！

怎么補(bǔ)足肺氣呢？這是個(gè)麻煩事兒，因?yàn)橹灰瞧⒔?jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)任何地方有傷，都可能會(huì)傷到肺功能，而肺有問題身體的氧化就不會(huì)完全，就會(huì)有很多有害的物質(zhì)跑出來，一跑就到了廢物處理站，也就是肝臟那里去了。肝除了是酶的工廠，還要負(fù)責(zé)解毒，此時(shí)再加重工作就要累壞。肝還不僅僅是這個(gè)問題，平常膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)都是各司其職的，但只要是其中一個(gè)出了問題，就需要肝經(jīng)去救火，怎么救？

就要先把肝火升上來，這也就形成了高血壓，這就是中醫(yī)的由肝火導(dǎo)致的高血壓。為什么輪到肝經(jīng)來救呢？因?yàn)楦闻K既是罷極之官又是將軍之官，再?zèng)]有別的經(jīng)絡(luò)能夠替代它。所以是要先把膽經(jīng)、胃經(jīng)疏通好，然后再通肺經(jīng)，或者就整個(gè)中焦都調(diào)，這樣才能徹底調(diào)好肺功能，補(bǔ)足肺氣，治療高血壓就治在了根本上。

中醫(yī)學(xué)是一個(gè)整體概念，高血壓從局部上看是肺腎不足。但從整體上說其實(shí)是循環(huán)上出了問題，出了障礙。高血壓的問題并不復(fù)雜，出現(xiàn)高血壓，最起碼可以說明兩個(gè)問題：一、此人的心臟很好。二、身體的某個(gè)重要器官被淤堵住了，或是受傷了。所以，只要找準(zhǔn)位置，治療起來也并不難，關(guān)鍵是如何去找到這個(gè)位置？

這就需要引入一個(gè)地道的中醫(yī)理念，就是循環(huán)理論，也就是氣血的循環(huán)流轉(zhuǎn)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論，沒有把這個(gè)理念講透徹，在以后的文章里，我會(huì)專門去講中醫(yī)的循環(huán)理論。高血壓病的治療，通常都需要較長期服藥，但是，除了用藥外，大家不妨試試推拿降壓，如果手法到位效果也會(huì)出奇的好。

高血壓跟膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)有直接關(guān)系，別的當(dāng)然也有因心氣不足，因脾部的輸布不暢，或交叉影響，也會(huì)直接或間接跟高血壓有關(guān)，所以，就要再加上心包經(jīng)和脾經(jīng)的調(diào)理。

膽經(jīng)就是個(gè)敲就是了，這已是一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)。膽經(jīng)走身體的兩側(cè)，從頭到脖子，下行至腰、腿、足。小腿內(nèi)側(cè)走肝經(jīng)，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)指甲緣上，沿腿內(nèi)側(cè)上走，到達(dá)肋骨緣。敲肝經(jīng)使肝陽下降，大腦清明。再敲小腿內(nèi)側(cè)后緣的腎經(jīng)，使腎陰充足，用腎水去救心火。肺經(jīng)沿上臂內(nèi)側(cè)而行，始于胃經(jīng)，絡(luò)于大腸。也可以每天敲上一敲。然后再增加幾個(gè)穴位：

百會(huì)穴，此處有“三陽五會(huì)”之稱，即足三陽經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)穴，可以手掌緊貼百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次做36圈。

足三里，可以拍擊或按揉，位于足陽明胃經(jīng)線上，此為人體保健長壽第一大穴。
涌泉穴，可按揉，位于足少陰腎經(jīng)上，此為人身第二長壽穴。

合谷穴，可按摩，此穴位于手陽明大腸經(jīng)線上，為人體原氣經(jīng)過和留止的部位，可增強(qiáng)人體的抵抗能力。
勞宮穴，每日按摩。血壓急劇上升時(shí)，可遍捏手掌心作為緊急降壓措施。先從右手開始，用左手的大拇指按右手掌心，并從手掌心一直向上按到指尖，從手掌各個(gè)部位起至每根指尖。然后再照樣按左手掌。

此外，太沖穴、太溪穴、曲池穴和血海穴，也都是雙向調(diào)整血壓的經(jīng)驗(yàn)穴，配合以上三穴來使用，往往事半功倍。

最后再每天捏后頸脖肌肉，此處有數(shù)十個(gè)人體全息胚。如果還有耐心，就把雙手雙耳每天按個(gè)遍。另有一個(gè)全息反應(yīng)區(qū)在第二掌骨，此為高血壓應(yīng)急穴位，在此處涂適量潤膚油，然后從頭穴往足穴推，兩只手各推200次后就有明顯的降壓作用，但此法常用瀉氣，所以不能常用。如果這些都不管用，然后再交給中藥去調(diào)理。立竿見影的推拿降壓法：

1、翳風(fēng)穴
耳垂往后，乳突下凹陷處即翳風(fēng)穴，用捺法按揉，捺2—3分鐘。

2、缺盆穴
鎖骨大窩凹陷處為缺盆穴，用捺法按揉，捺2—3分鐘。

3、橋弓穴
側(cè)屈45度，翳風(fēng)穴到缺盆穴之間為橋弓穴，橋弓穴是線穴。

從上往下單向推，即從翳風(fēng)穴推到缺盆穴，力度要輕，推完后不紅即可，捺橋弓穴不可超過5分鐘。一定要從上往下，不可來回推。因?yàn)榇碳さ氖莿艅?dòng)脈竇，所以手法一定要非常輕柔，力度要輕。只能一側(cè)一側(cè)做，不能兩側(cè)同時(shí)做；沒有高血壓的人不用做。   

適宜人群：對降壓有立竿見影的效果，非常適合吃了長效降壓藥后血壓又起來，即刻降壓沒降下來的人群。