祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，人的前部屬陽，脊在背部的正中，是經絡中的督脈所在。捏背對小兒疳積、腹瀉、嘔吐，成年人腸胃疾病，婦科疾病、便秘，年老體虛等都具有預防保健作用。

     捏脊具體操作方法：

     讓患者坐著或者趴在床上，操作者用雙手的拇指、食指、中指相對，從患者尾骨處的長強穴開始，把皮膚捏提起來，一捏一拿，經背部脊梁正中，由下而上，慢慢移動，不能間斷，直到頸背部的大椎穴或風府穴為止，連續(xù)捏拿3~5遍為一次。操作時速度不宜太快或太慢，從尾骨到頸部捏拿一遍大約20 秒鐘左右。用力要柔中有剛、剛柔相濟。最好在晚上臨睡前操作，如果早晨醒來再補作一次，效果更好。