小兒捏脊是一種特色方法，可以幫助寶寶氣血的運(yùn)行更順暢，除此之外還有不少的好處。一起來看下小兒捏脊的訣竅是什么，以及有哪些注意事項(xiàng)。

捏脊療法是一種中醫(yī)治病的方法。用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)。

小兒捏脊的好處

捏脊有助于促進(jìn)寶寶氣血運(yùn)行，對(duì)一些腸胃疾病如積滯厭食等還有肺系疾病均有裨益；捏脊還能起到安神作用，改善寶寶夜啼和睡眠不穩(wěn)；此外，捏脊對(duì)小兒遺尿和多汗癥也有一定療效。

1、胃腸疾?。悍e滯、厭食；消化不良等脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。

2、肺系疾?。耗蠹雇ㄟ^刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用。

3、夜啼、睡眠不安：捏脊療法能調(diào)理脾胃，幫助寶寶安然入睡了。

4、遺尿、多汗：通過捏脊來刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，可以起到防遺尿、止汗的作用。

捏脊訣竅

第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨；接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。

小兒捏脊怎么做？要點(diǎn)：

1、捏到大椎一定要提兩下。

2、到大椎后一定要向下抹。

3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其后背發(fā)紅發(fā)熱。

5、最后還要在尾骨上拍三下。

小兒捏脊要注意什么？

1、時(shí)段

捏脊最好在寶寶早上起床后或晚上臨睡前進(jìn)行，療效較好，寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個(gè)背部，讓寶寶保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放松。

2、溫度

捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細(xì)嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進(jìn)行捏脊，以免寶寶受到刺激無法平趴，或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、時(shí)間

每次捏脊的時(shí)間不宜太長，以3—5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時(shí)間過長，導(dǎo)致著涼感冒。捏脊時(shí)間過長的話療效也沒有那么好。

4、手法

(1)開始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。(2)要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。(3)捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。

5、年齡

捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。

6、禁忌

寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。