介紹一種簡(jiǎn)便易行的泡腳保健方法：

     用花椒煎湯泡洗，每晚睡前先將雙腳洗凈。再用此湯燙泡。天天堅(jiān)持下去，長(zhǎng)此以往，可起到祛病延年之效果，最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

     花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。另外，它還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

     用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病自我保健的效果。