花椒，不僅是一味佐料，還有一定的保健功效，其在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣、利氣行水。中醫(yī)認為，如果在水里加入“花椒”再泡腳，則可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。

1.除濕寒

人體的12條經脈有6條循行于腳部，泡腳可以起到刺激經脈運行的效果。寒濕在充足的氣血、流動暢快的血流面前是無立足之地的，寒濕之邪無處藏身，“老寒腿”就可以高枕無憂了。

2.能通血脈，調關節(jié)

花椒味辛，性溫，能除五臟六腑之寒，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

3. 降血壓，治咳嗽

花椒中的一些驅寒成分能被吸收到皮膚里，促進氣血暢通和機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。

4. 治腹瀉又瘦腿

可以讓花椒的辛辣溫暖直接促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快，而且還能消除疲勞。

5.治腳氣自我保健

花椒是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳不僅能幫助治療腳氣，還能夠起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或者按摩這些反射區(qū)以后，能夠有效調節(jié)人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

1. 孕婦不能用花椒水泡腳。女性經期不宜使用花椒水泡腳。

2.花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行，如果原來的病癥消失，就應該停止幾天,等出現癥狀時再進行，否則可能出現中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，過度使用花椒水泡腳，會造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

3. 有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。

4. 有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，癥狀類似感冒，這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之，要審視一下什么原因，或找專業(yè)人員咨詢，如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。

5. 因為藥物泡腳的吸收作用明顯，所以花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響。如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后涼到合適溫度再用。

6. 泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。