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說起蘋果，那可是咱老百姓的心頭好，不是有這樣一句話嘛：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！”芹姐家里啊，蘋果是常年不間斷的，為啥呢？因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富，味道還好，吃著也方便，咔嚓咔嚓，清脆可口，咬上一口，滿滿的幸福感??！ 不過，芹姐也知道，有些朋友，特別是上了年紀(jì)的人，一到冬天吃蘋果就覺得腸胃受不了，涼颼颼的，吃了不舒服。還有些朋友呢，牙齒不太好，咬不動蘋果，這時候怎么辦呢？別急，芹姐有妙招！冬天啊，咱們可以把蘋果煮熟了吃，這樣不僅不會覺得涼，而且好處還多得很呢！
煮熟的蘋果啊，它就像個溫柔的小棉襖，暖暖地呵護(hù)著咱們的脾胃。首先啊，煮熟的蘋果更容易消化，不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，特別適合咱們這些上了年紀(jì)、脾胃不太好的人。 其次呢，煮熟的蘋果能潤燥，冬天干燥，咱們?nèi)菀缀韲挡皇娣?、皮膚干燥，這時候吃點(diǎn)煮熟的蘋果，就能起到潤燥的作用，讓咱們的身體更滋潤。 而且啊，煮熟的蘋果還能止瀉。有些朋友一到冬天就容易拉肚子，這時候吃點(diǎn)煮熟的蘋果，就能起到止瀉的效果，是不是覺得很神奇呢？所以啊，冬天吃蘋果，不妨試試煮熟了吃，既暖和又養(yǎng)生！
蘋果加一物，效果翻倍 ● 蘋果+桂圓● 蘋果+紅棗
● 蘋果+生姜朋友們啊，看看這些搭配，是不是覺得既簡單又實(shí)用呢？冬天啊，咱們不妨試試這些搭配，把蘋果煮著吃，不僅能暖身暖心，還能調(diào)理身體，真是一舉多得??！ |
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