?但是如果自己在關(guān)系當(dāng)中不成長(zhǎng)，婚姻不進(jìn)步，幾乎是每一段婚姻都需要婚外情來平衡的，我們一定要把婚外情引導(dǎo)到正常的朋友關(guān)系當(dāng)中去，好好相處的同時(shí)，并抱著走出來的心態(tài)，在關(guān)系當(dāng)中成長(zhǎng)。去掉了引號(hào)的朋友關(guān)系，去掉的其實(shí)是"生理關(guān)系"，生理關(guān)系通常是男性在婚外情當(dāng)中的核心，而女人在關(guān)系當(dāng)中的需求是情感，情緒上以及是基礎(chǔ)安全感的聯(lián)絡(luò)，所以徹底斷了 關(guān)閉了溝通的渠道，我們就會(huì)迎來自己情緒的反噬，所以當(dāng)關(guān)系不發(fā)生的時(shí)候，男人會(huì)有退縮意識(shí)

保全個(gè)人以及關(guān)系的方式，并且是主動(dòng)回到朋友的位置上，一種可進(jìn)可退的狀態(tài)，而女人在關(guān)系當(dāng)中并不需要害怕被分手，而是找準(zhǔn)機(jī)會(huì)積極的提分手，回歸到朋友的位置上，反而是重新設(shè)置關(guān)系門檻的機(jī)會(huì)。但是很多的來訪者在關(guān)系當(dāng)中的安全感太低了，總是嘴上提分手，總是心里想分手，但實(shí)際上比對(duì)方更害怕失去，更依賴關(guān)系。失去感更重，不認(rèn)知關(guān)系，也看不到關(guān)系的本質(zhì)，而迷失方向。其實(shí)婚外情戒不斷的核心，就是情緒的依賴，交織的欲望如果想讓情緒穩(wěn)定，就一定要把自己的情緒狀說出來，找健康的第三方渠道消解掉，并且熟悉認(rèn)知自己的情緒，直到自己能管理他，學(xué)會(huì)自己和自己相處，不依賴于任何人，將不再會(huì)有被分手的患得患失的恐懼，如刀刃一樣直懸空在你的脖子上。