美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究人員的一項研究表明，金屬元素鉀可以降低高血壓，《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會會刊》報道了該項研究成果。

     研究表明，人們應(yīng)該把服用鉀丸作為治療高血壓的一種方法。研究人員就鉀對于血壓的影響進行了33項試驗，并對其結(jié)果進行了調(diào)研。共有2600名研究對象參與了這些試驗，其中只有部分人患有高血壓癥。在試驗期間，部分研究對象每日服用2克鉀，這相當(dāng)于6根香蕉中所含的鉀量。其余人則服用不含任何藥物成分的“藥丸”。研究表明，鉀確實能夠降低血壓。其中，健康人的收縮（高）壓降低了3點多，舒張（低）壓降低了約2個點數(shù)。高血壓患者的兩項血壓指數(shù)也有所下降，其收縮壓下降了4點多，舒張壓則下降了2個點數(shù)。

     研究人員稱，用這種方法當(dāng)于藥物治療所能取得的效果的一半。他們認(rèn)為，使用這種療法可使美國的心臟病發(fā)病率降低30%。如果每個人的血壓指數(shù)均下降3個點數(shù)，那么人們將可不必再使用降壓藥物了。

     約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員稱，并不是每個人都需要服用鉀丸。健康人應(yīng)該多鍛煉身體，少用食鹽，多吃富含鉀的食物，如牛奶、香蕉、海藻、豆類、南瓜和西瓜。其他含鉀水果有柑橘、菠蘿和葡萄汁等。