一 營養(yǎng)均衡

                   營養(yǎng)不良會影響潰瘍的愈合、但高脂肪的酸性食物也對潰瘍病的治廳不利，所以可以用豆?jié){來代替牛奶，用煮熟的豆類來代替肉類，馬鈴薯則代替其他的家禽肉。

     二 晚上不要進(jìn)食

                   夜間或傍晚不要進(jìn)食，尤其不要在就寢前吃任何東西，這個時間應(yīng)該讓胃得到休息，一般按正常生理結(jié)構(gòu)的規(guī)律，胃液分泌在日間較多，到中午飯餐后達(dá)到最高峰，在傍晚的時候降低下來，而到了晚間胃就停止分泌，胃就休息了：就不要擾亂它的這種節(jié)律。

     三 避免止痛藥物刺激

                    嚴(yán)格避免任何止痛藥物，比如阿斯匹林之類的有止痛作用的藥物和刺激品都不要使用，激素也在被禁止之列，因為它們可能會增加并發(fā)癥的機會。

     四 戒煙

                  如果病人有吸煙的習(xí)慣，應(yīng)該立即戒煙，吸煙會延遲潰瘍的愈合，而且并發(fā)癥也比較多。

     五 忌服抗酸藥物

                   能中和胃酸的抗酸藥不能服用，因為堿性藥物中和了胃酸，進(jìn)而又刺激胃分泌更多的胃酸，而且一些鈣鹽、鎂鹽、鋁鹽的服用可以引起很多不利的副作用。

     六 吃飯時多咀嚼

                   咀嚼能使食物與唾液充分混合，唾液當(dāng)中具有一些有益的成分，對胃腸的粘膜都有保護(hù)作用。

     七 多吃卷心菜

                   卷心菜里面含有一種抗?jié)⒁蜃?，后來人們把它叫做維素U，在這些卷心菜，甘藍(lán)和生菜中，人們發(fā)現(xiàn)含有抗?jié)⒁蜃幽軌蚣铀贊兊挠?。吃這些蔬菜的時候應(yīng)盡量生吃，因為經(jīng)過烹煮之后會使有益的成分大部分都喪失掉，如果將新鮮的這類蔬菜壓碎擠汁用來飲用也可以。

     八 少食糖和濃茶

                  白糖能夠刺胃酸的分泌，所以病人應(yīng)該采用低糖飲食。濃茶和咖啡也最好不喝，因為所含的咖啡因是胃腺的刺激劑。

     九 多吃馬鈴薯

                   馬鈴薯對消化性潰瘍病人有良好的幫助，它含有豐富的維生素C，而且它略帶堿性，可以幫助中和胃液的酸度。馬鈴薯的吃法用煮的、燜

烤的或者和別的食物一起燜熱都可以，只是不要油炸，也不要加入牛油，牛奶和肉類。

     十 甜杏，橄欖、小米可健胃

                    干的甜杏嚼爛吃有助于減低胃內(nèi)的酸度，也可以防止消化液的腐蝕作用。吃生橄棚對胃也有平復(fù)的作用，可以每次吃五、六個，不要用罐頭制品的或者是醋腌的。小米或玉米等對消化道也有一定的保護(hù)作用，這一類的食物對潰瘍病的病人是很有益的，可以隨意煮來吃。

     十一 多做運動

                      運動能夠消除緊張壓力，病人最好能夠定出規(guī)律的戶外體育運動時間表，每天按時運動有.許多好處。