長時間不喝水導(dǎo)致的口渴是正常的，但經(jīng)?？诟煽诳剩ぷ用盁?，喝水喝到胃脹都不解渴，李醫(yī)生要提醒大家，這可不是一個好現(xiàn)象！

不信，你可以看一下，除了口干口苦，你是否還伴隨著，晚上翻來覆去睡不著覺，或是睡了容易醒，還有心煩氣躁，脾氣一天比一天大，嘴唇也干燥起皮，皮膚干，大便也干，而且還痘痘不斷，潰瘍不斷。這其實(shí)，就是津液虧損過多導(dǎo)致的。

在中醫(yī)里，津液并非是我們單純喝的水，而是體內(nèi)水液的總稱，如體內(nèi)臟腑的分泌物，還有胃液，腸液，淚液等，有滋潤皮毛，肌肉的作用，可以使肌肉豐潤，還有毛發(fā)光澤，同時也可以滋潤我們的口腔和咽喉。因此，一旦津液缺少，我們是感覺臉干，身上皮膚干，當(dāng)然也會有口渴口干的情況。

所以，想解決口干口渴的問題，關(guān)鍵是補(bǔ)津液，那李醫(yī)生就給大家分享一味藥，用它煮水喝，可以把津液補(bǔ)到根上，還潤喉止渴！

它就是葛根，“北有人參，南有葛根”，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載葛根“主消渴，身大熱，嘔吐，諸痹，起陰氣，解諸毒”就是指，因它歸肺，胃經(jīng)，所以可以讓脾胃更好的運(yùn)化水谷精微，并將津液輸布全身，從而起到生津止渴的效果，像秋天干燥，很多人都出現(xiàn)了口干舌燥，還有皮膚干燥起皮的情況，就可以用這味藥煮水喝。

還有就是因?yàn)樗鼩w脾胃，所以對于脾虛導(dǎo)致的腹瀉，還有消化不良也有一定的調(diào)理作用。最后葛根還能疏散風(fēng)熱，因此對于外感風(fēng)寒引起的發(fā)熱，頭痛，惡風(fēng)等也可以用它來調(diào)理。但注意濕氣重，脾胃虛寒，還有經(jīng)期的人就不太適合了！

好了，今天的分享就到這里，涉及用藥，一定要在醫(yī)生辯證指導(dǎo)下應(yīng)用，我們下期再見！