手部是一個全息元，刺激相應(yīng)的手部穴位可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其病理狀態(tài)，從而起到防病治病強身健體的作用。以下位于人體手部的穴位 ,學(xué)習(xí)掌握手背、手掌穴位按摩方法。

中醫(yī)認為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富，既有手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布，又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系，眾多經(jīng)外奇穴的分布，治療手穴能治療全身疾病。

手部穴位圖(高清詳解)

一、循環(huán)系統(tǒng)

高血壓

高血壓是一種以動脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌液體調(diào)節(jié)功能獼亂有關(guān)，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關(guān)。中醫(yī)理論認為主要由于肝腎陰陽失調(diào)所致。

具體治療方法：治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴及整個血壓反應(yīng)區(qū)。手法是用力按壓。用一根一束的牙簽強刺，會獲得更高的療效。

良好的心臟功能，是保證血脈通暢的必要條件。所以要促進全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在體檢或是定期檢查時， 如果醫(yī)生說你的血壓高， 應(yīng)立即開始做穴位療法，用牙簽刺激穴位，按摩穴位， 很快血壓就出現(xiàn)下降。每天堅持治療，血壓會持續(xù)逐漸下降。

按摩的穴位有：腕骨 、血壓反應(yīng)區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、 陽谿。

低血壓

通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。因此， 血液不能流到毛細血管的每個角落，以心臟為主的血液循環(huán)系統(tǒng)功能不良，從而出現(xiàn)低血壓特有的癥狀：站起來時眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。

具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關(guān)系密切的心經(jīng)、心包經(jīng)及與心包經(jīng)關(guān)系很密切的三焦經(jīng)上的穴位。取手腕掌側(cè)的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴，這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。

另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應(yīng)區(qū)， 這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。常時間慢按揉、輕捻搓。經(jīng)絡(luò)疏通公眾號提示刺激要領(lǐng)是柔和而輕松。

按摩的穴位有：血壓反應(yīng)區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、 陽池。

手掌穴位圖解大全

二、消化系統(tǒng)

便秘

便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢， 廢物滯于腸中并被吸收進入血液， 一定會引起各種內(nèi)臟功能失調(diào)。

具體治療方法：請伸開您的五指試試， 用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利于通便，伸五指這里出現(xiàn)脹痛，就是反映便秘的癥狀。按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。

只要揉到正處，即使是頑固的便秘，也能很快治愈。按摩的穴位：第二二間、 神門穴、 大腸

腹瀉

通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致， 因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。

具體治療方法：下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴， 便意會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉時，刺激此穴， 癥狀也會減輕。

此外，食指的大腸穴，小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。按摩的穴位：外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區(qū)、 腎穴

消化不良

胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎(chǔ)。即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小，為了應(yīng)付繁忙的工作和充實地度日， 保護好自己的胃，使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。

具體治療方法：治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)， 因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能， 再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會不斷提高， 溫暖這些穴位， 香煙灸最好。

睡前身體松弛時， 用香煙灸 8-10 次。不知不覺便會忘記胃的位置，同時會感到精力充沛、活力洋溢。按摩的穴位：三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸

胃痛和胃潰瘍

吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時出現(xiàn)胃痛。胃痛得嚴重時， 甚至發(fā)生休克，這就是胃痙攣。當(dāng)突發(fā)胃痛或胃痙攣時， 為了止痛， 最好采用穴位治療。

具體治療方法：治胃痛最好的穴位是胃腸穴點， 手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關(guān)系。如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能，具有止痛的效果。同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

治療胃潰瘍的穴位：胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴， 每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。所以胃的情況會漸漸變好。按摩的穴位：胃腸穴、 落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點。

痔瘡

俗話說"三個大人， 一人痔" 患痔瘡的人之多， 可想而知。究其原因， 有人說是飲食習(xí)慣所致， 也有人說是生活習(xí)慣引起等等。一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。不知為何， 只有肛門靜脈沒有瓣， 造成血液返流，淤滯。血液長時期淤滯，這一部分便因淤血而鼓起。甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點， 應(yīng)放在提高肛門括約肌的收縮能力上。以促進血運，防止靜脈血液滯流。

具體治療方法：用香煙灸會陰穴， 由于使肛門括約肌受到鍛煉， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔細地灸， 才能收效， 除會陰穴外， 手背上的合谷穴和手掌側(cè)食指第一關(guān)節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。用手指按壓這兩個穴，也會很快收效的。按摩的穴位：大腸、 會陰穴

燒心

因燒灼痛癥狀出現(xiàn)在心口窩， 所以稱為燒心。多數(shù)病人是因為胃酸分泌異常，特別是胃酸分泌過多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

具體治療方法：治療燒心的穴位療法，是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關(guān)節(jié)背側(cè)的中魁穴。還有手掌下的胃腸點穴，用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶每天做 7-10次，如果再配以香煙灸，效果會更好。按摩的穴位：中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點

惡心

吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果，或是因機體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強止嘔， 能吐則應(yīng)盡量吐出，此時，應(yīng)用提高胃腸功能和促進消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。

具體治療方法：治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關(guān)節(jié)的大腸穴， 手法是深壓緩揉，感到疼痛就行了。如若達不到此種程度，多花工夫揉搓大腸穴。按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽穴、神門穴）

三、呼吸系統(tǒng)

感冒

"感冒為百病之源"。感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。把感冒不當(dāng)回事，容易延誤治療，造成嚴重并發(fā)癥。感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應(yīng)特別注意預(yù)防。

具體治療方法：位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。在感冒初期，用這三個穴位治療，可很快治愈。把六到十二根牙簽扎成一束，用強刺手法治療。

魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。按摩的穴位：前谷、二間、商陽穴、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、魚際穴、太淵、肺穴。

哮喘

哮喘病，是一種常見病。發(fā)作嚴重時，整個晚上都止不住。病人很是痛苦。

具體治療方法：手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。哮喘穴，位于食指中指分岔處的手掌上。哮喘穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位，哮喘發(fā)作時，應(yīng)首選此穴，在家里，用香煙灸很有效。感到燙時，把香煙從穴位上方移開，隔一會兒，再灸一次，共灸8--16次，哮喘發(fā)作便會止住。

經(jīng)絡(luò)疏通公眾號提示如果討厭香煙，可把4-5根牙簽捆成束，刺激哮喘穴也可。用尖頭壓，每次壓三秒種，反復(fù)壓，共壓8--16次，請注意，刺激不可太強。另外，三間穴和肺穴對止喘也有效。三間在哮喘發(fā)作最痛苦時，可用于止喘，其操作手法與哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預(yù)防發(fā)作的作用。

對這個區(qū)帶，輕輕揉摸，按壓或搓，能提高呼吸器官功能，減少哮喘發(fā)作次數(shù)。按摩的穴位：肺穴、哮喘點、三間、胸腔-呼吸器區(qū)。

四、內(nèi)分泌、代謝系統(tǒng)

肥胖

眾所周知，從保健角度看，肥胖是諸病之源。肥胖壓迫各種內(nèi)臟器官，是引起內(nèi)臟病的導(dǎo)火線，而且也會給腰和膝增加負擔(dān)，是體力顯著下降的根本原因。超過標(biāo)準體重的人，必須努力減輕體重，預(yù)防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生，也應(yīng)積極防止脂肪增長。

具體治療方法：為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學(xué)的辦法是自然抑制食欲。減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位，這樣的刺激會抑制胃腸功能，抑制食欲。飯前半個小時，用5-6根的牙簽束，強刺激12次即可。

如果用捏的方法，達到捏痛的程度，也同樣有效，在穴位治療的同時，每天要按時按量吃三餐，飯后不吃零食，每天檢查體重是預(yù)防肥胖的秘訣。按摩的穴位：胃-脾-大腸區(qū)、胸腹區(qū)。

更年期綜合癥

中老年婦女出現(xiàn)肩酸痛，頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時，一定會嘆息道：我進入了更年期了吧。對于婦女來說，更年期是人生必經(jīng)的一個生理過程，更年期綜合癥是由于植物神經(jīng)紊亂和激素平衡失調(diào)造成的。癥狀各式各樣，個體差異很大。只能對癥治療。

具體治療方法：其要點有二，一是促進激素分泌，提高生殖器官機能，二是消除心中疑慮。提高生殖功能可刺激小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴；加刺位于腎穴之下的命門穴，手掌小指側(cè)的生殖區(qū)，手背的陽池穴；手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關(guān)沖穴，對安神寧心，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)也有效。每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶8-10次，同時在做家務(wù)活的空閑時間里，認真仔細地按壓這些穴位和區(qū)帶，更年期的種種癥狀一定會減輕。

按摩的穴位：陽池、心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)。

手部穴位圖（手掌）

五、神經(jīng)系統(tǒng)

失眠

思睡而不眠，夜半常醒，有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好，但總也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體，就越不能入睡。吃安眠藥倒也簡單，只是有時服藥也不能起作用，反而產(chǎn)生副作用。

具體治療方法：穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。論失眠之原因，緊張為最，因此，治療失眠的要點，在于消除緊張。手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū)，為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū)，位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位，在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。

按摩的穴位：手掌區(qū)、中沖、心包區(qū)。中風(fēng)后遺癥。

頭疼

頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務(wù)，而且會因心煩意亂而影響人際關(guān)系，產(chǎn)生各種各樣的問題。

具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關(guān)節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。

頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起。如果腦的血液循環(huán)好轉(zhuǎn)，頭痛自然會消失。心穴與太陵穴是促進腦血液循環(huán)的特效穴。可用牙簽和發(fā)卡給予強刺激，用尖刺扎，扎后感到痛才好。反復(fù)治療幾次，頭痛消失、頭腦輕松。頭痛部位不一，治療穴位也不同。全頭痛時用全頭穴，前頭痛時用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴；后頭痛時用后穴；偏頭痛時用偏頭穴；暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴，這些都是行之有效的穴位，但均需要強刺激，用衣服夾子也可以。

如果用上述方法治療無效，一定是重病的先兆，應(yīng)去醫(yī)院做詳細地檢查。按摩的穴位；后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴。

植物神經(jīng)功能紊亂

頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，植物神經(jīng)失調(diào)，是由于精神、身體的疲勞、使植物神經(jīng)功能發(fā)生平衡失調(diào)所致。此病以女性多發(fā)，不難為人理解。植物神經(jīng)功能紊亂是人們活動的白晝（交感神經(jīng)）與人們睡眠的夜間（副交感神經(jīng)）平衡發(fā)生了紊亂而引起的。這種非常令人頭痛的"現(xiàn)代病"，穴位療法常能給予理想的幫助。

具體治療方法：用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶：手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵，手背上的關(guān)沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀共十二個穴位和區(qū)帶。堅持認真地按摩，從手指到手腕，從手掌到艘背，堅持兩到三個月，身體狀況一定會好轉(zhuǎn)的。按摩的穴位：少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關(guān)沖、中諸、陽池、陽谿。

暈車

暈車的人，胃腸功能不好。中耳的三個半規(guī)管平衡作用不良，再加上怕坐車，才引起暈車的。

具體治療方法：為了防止惡心、嘔吐，可以刺激關(guān)沖、神門和手心區(qū)帶。關(guān)沖是通耳經(jīng)絡(luò)上的穴位。神門在手腕處，與胃腸和三個半規(guī)管密切相連。所以都有抗暈作用。尤其是關(guān)沖穴，預(yù)防效果更佳，一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓，是本療法的要領(lǐng)。

坐車前，只要認真地按壓揉搓，為防萬一，用膠布把米?；蛉实べN在神門穴上，給與緩慢的刺激，持續(xù)于全部乘車途中，因此，句不必擔(dān)心再暈車了。按摩的穴位：神門、手心、關(guān)沖。

左手部反射區(qū)圖片(高清示意圖詳解)

六、運動系統(tǒng)

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的初期，先是小關(guān)節(jié)痛，隨著病情的進展，便會出現(xiàn)大關(guān)節(jié)痛。發(fā)展至此，關(guān)節(jié)僵硬，活動不便，手腳不靈，不聽使喚，這就成了慢性關(guān)節(jié)炎，治愈相當(dāng)困難。由此可知風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種頑癥。

具體治療方法：防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，必須先促進全身血液循環(huán)，調(diào)整激素平衡，為此，應(yīng)該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。經(jīng)絡(luò)疏通公眾號提示仔細揉搓指尖和指岔，可促進相關(guān)內(nèi)臟的血液循環(huán)，加速關(guān)節(jié)和末端血液回流。手背的虎金寸穴，與這些穴位具有同樣的療效。虎金寸穴可以止關(guān)節(jié)痛，在家中可以用香煙灸，外出可以按壓、揉搓。只要認真地堅持刺激，準會生效。

此外，按壓促進血液循環(huán)的神門穴和太陵穴，調(diào)整激素平衡的陽池穴，也會有理想的效果。按摩的穴位：神門、少商、太陵、少澤、中沖、關(guān)沖、商陽少沖、陽池、八邪虎金寸。

落枕

落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。如果不積極治療，任其發(fā)展，時間久了，這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。千萬不能只認為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時治療為好。

具體治療方法：因落枕脖子不能轉(zhuǎn)動時，可用頸頂穴和落枕穴治療，頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內(nèi)。落枕穴緊靠頸頂穴。頸-咽區(qū)帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛，有奇特的療效。

凡是輕度落枕，只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶，一定能治好。重度落枕時，從脖子到肩部一帶硬硬的。只要一歪頭，就陣陣作痛，疼痛難忍。此時。在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎(chǔ)上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關(guān)節(jié)，肝穴在其下面的關(guān)節(jié)處。可用發(fā)卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會有效。按摩的穴位：肺穴、肝穴、少澤、落枕、頸頂點、頸-咽區(qū)。

肩周炎

肩周炎的特異癥狀是：肩不能上抬，不能旋轉(zhuǎn)。勉強活動，從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時，由于肩涼，會加劇疼痛。

具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。液門屬三焦經(jīng)，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激該穴可調(diào)節(jié)內(nèi)臟平衡。還有手掌側(cè)腕部的太淵、太陵、神門穴，它們分別屬于肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)。刺激這三個穴位，可解除肩周血運障礙。用手按壓，或用香煙灸，或用牙簽刺，一般都能治愈肩周炎。按摩的穴位：神門、太陵、太淵、合谷、中沖、液門、腕骨、

手部穴位圖(手背)

七、生殖系統(tǒng)

陽痿

具體治療方法：治療陽痿是中醫(yī)的絕術(shù)之一。治療陽痿的特效穴位是手腕掌側(cè)的地神穴，刺激地神穴的關(guān)鍵在于恢復(fù)男人的自信心。

陽痿的原因是命門氣衰，刺激小指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的命門，有益于恢復(fù)生殖器功能。在此基礎(chǔ)上，再加刺小指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的腎穴和無名指第二關(guān)節(jié)掌側(cè)的肝穴，療效會更佳。香煙灸是最好的方法，每天睡前，灸8-12次。休息時，可用手按壓這些穴位，大約持續(xù)治療6-12天，可治愈陽痿。在穴位治療的同時，還可采用自古傳下的"金冷法"治療。既在洗溫水澡之后，再打一盆冷水，把陽物浸人其中4-6分鐘。此法能很好地提高勃起力。按摩的穴位：地神、命門（肝穴、腎穴）

八、五官

鼻竇炎

鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。病態(tài)副鼻竇產(chǎn)生大量分泌物，超過正常限度，便蓄積于副鼻竇之中，引起鼻塞。如果再嚴重，大量分泌物便會溢出，余下的仍蓄于副鼻竇中，所以病人呼吸不暢，非?？鄲?。

具體治療方法：最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側(cè)的合谷穴。用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個區(qū)帶和合谷穴，早晚共計8-12次，反復(fù)刺激，鼻子一定出氣通腸，不適感一定消失。

按摩的穴位：鼻痛點、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。

牙痛

許多的人都有過牙痛，休息天或夜間，齲齒突然痛起來，也有吃止痛藥或用冰冷敷。齲齒炎癥只波及到牙表面釉質(zhì)，并無疼痛。若侵及釉質(zhì)下，遇冷則痛，牙科醫(yī)生又不容易醫(yī)，所以因此而牙痛的人增多了。

具體治療方法：牙髓炎時，用手掌側(cè)小指第一關(guān)節(jié)腎穴治療，很是有效。夜間急性痛，可把5-6根牙簽捆車束。用牙簽尖部刺腎穴，直到刺紅，疼痛會有所減輕。牙痛除齲齒外，還有牙齦痛，手背側(cè)拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：還有手掌上的齒痛穴也很有效。經(jīng)絡(luò)疏通公眾號提示這個穴位在中指和無名指根部，感情線之上。

治療手法如同腎穴一樣。按摩的穴位：腎穴、合谷、肝穴、齒痛點。

粉刺

粉刺是青春的象征，青春期是人生第二個成長期，此時激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍，皮膚多呈油性，容易長粉刺。具體治療方法：每天多洗幾次臉，在反復(fù)刺激合谷穴，便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。每日堅持刺激合谷穴，直到相當(dāng)嚴重的面部粉刺消退，方法是香煙灸，早晚灸7-15次，刺激胃腸等消化器官，可促進排泄體內(nèi)混濁之物，有益于便秘引起的粉刺消除。

其中食指根部的第二二間穴，是最理想的穴位。若每日用香煙灸第二二間和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。此外，按摩神門，太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶，對治療也有作用。按摩的穴位：神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)

假性近視

假性近視并非先天性的。而是由于用眼過度，出現(xiàn)一時的視力降低。假性近視只要早治，完全能恢復(fù)原來的視力。只要是假性近視，就是年齡大一些，也能完全治愈。至少可以防止視力繼續(xù)降低。

具體治療方法：治療假性近視的有效穴位：無名指第二關(guān)節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、拇指與食指間的合谷穴、手背小指側(cè)的腕骨穴、還有食指與小指第一關(guān)節(jié)的二明穴。同是二明穴，食指與內(nèi)眼角相連，小指與眼外角相連。請認真揉這些穴位，一日一次，每次揉3-6分鐘。

按摩的穴位；腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明。

老花眼

上歲數(shù)的人，都會感到腿腳不靈活，老眼昏花，眼花就是老花眼。一般都認為這是不可避免的衰老現(xiàn)象，其實每天勤勤懇懇地做點事，恰到好處的按壓穴位，能推遲老花眼出現(xiàn)的時間，已發(fā)生老花眼，還可防止繼續(xù)發(fā)展，穴位療法對于相當(dāng)高齡者也有效。

具體治療方法：養(yǎng)老穴對于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效，養(yǎng)老穴位于手腕背部，小指側(cè)。該穴除此作用外，對眼睛疲勞和充血也有治療作用。對于養(yǎng)老穴應(yīng)大書特書的一點在于無論年齡多高，它都有治療效果。真可以說是養(yǎng)老之穴，是供給老人營養(yǎng)的穴位。

對眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側(cè)的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。用手指認真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香煙灸8-9次，效果更大。外出時可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓，這樣堅持下去，保持您眼睛明亮不花。按摩的穴位：養(yǎng)老穴、老眼點、肝穴

老年性便秘

便秘是中老年人常見多發(fā)病之一，不少人可隨著年齡的增長而出現(xiàn)不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中醫(yī)認為，本病多因臟腑功能失調(diào)，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導(dǎo)失職所致，當(dāng)以滋養(yǎng)陰液，潤腸通便為治，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用手穴治療老年性習(xí)慣性便秘，有明顯療效。

取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，點壓大腸穴（在食指上節(jié)橫紋中點）、小腸穴（要食指中節(jié)橫紋中點），并可與三焦穴（中指中節(jié)橫紋中點）、腎穴（小指上節(jié)橫紋中點）、肝穴（無名指中節(jié)橫紋中點）相配伍，雙手交替治療。每次3～5分鐘，每日2次，連續(xù)2～3天。一般按壓兩天即可感覺腸蠕動增強，第三天即可見大便排出。為鞏固療效，防止便秘，可堅持每日點按各穴，連續(xù)數(shù)日。

在治療過程中，無需服用任何通便藥，并應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，多飲水，適當(dāng)活動。待癥狀解除後，仍可適當(dāng)進行自療，以免反復(fù)。

耳鳴

經(jīng)朋友介紹，采用手穴點穴治療簡單易行見效快。現(xiàn)介紹如下：該穴位在小指掌指關(guān)節(jié)里側(cè)赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。結(jié)束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進行兩次，連續(xù)進行了近十天，耳鳴就基本消失了。

醫(yī)生點評：在手掌里側(cè)，小指本節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經(jīng)的后溪穴，該經(jīng)循行路線與耳相通，針刺后溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點壓，持之以恒也可起到治療作用。在操作中，以食指置于后溪穴對側(cè)，該位置相當(dāng)于手少陽三焦經(jīng)的液門、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗穴，點、按、握手法前后相應(yīng)，簡單易行。

手掌穴位參考圖

假性近視

患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學(xué)生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內(nèi)迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復(fù)。

手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位，經(jīng)感覺神經(jīng)傳導(dǎo)至內(nèi)臟和大腦等器官，以達到防治疾病的獨特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制，具有方便、靈活的優(yōu)勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導(dǎo)到眼部和肝臟，具有標(biāo)本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。

手療法治療假性近視的有效穴位有三：

1、最有效的穴位，是掌面無名指第一、二節(jié)指骨間關(guān)節(jié)處的肝穴。

2、掌面手心附近、心包區(qū)內(nèi)的勞宮穴。

3、手背側(cè)小指走向下行的腕骨穴。

當(dāng)過度用眼而導(dǎo)致視力下降時，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續(xù)揉壓108下，最后一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細細體會。只要堅持不懈，漸漸就會使視力得到恢復(fù)