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來(lái)自： 嶺南書(shū)館1 > 《健康常識(shí)》
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9個(gè)動(dòng)作，看看你的健康是否達(dá)標(biāo)了。
9個(gè)動(dòng)作，看看你的健康是否達(dá)標(biāo)了?！?個(gè)動(dòng)作自測(cè)身體好壞，這個(gè)必須試試】久坐后猛然起身閃了腰，不管睡多久還是渾身沒(méi)勁，爬一兩層樓...
分鐘自測(cè)：如果能做這10個(gè)動(dòng)作，說(shuō)明你身體真心好！
分鐘自測(cè)：如果能做這10個(gè)動(dòng)作，說(shuō)明你身體真心好！上下跳動(dòng)10次，你的心跳會(huì)加速嗎？不挪動(dòng)雙腳，能否轉(zhuǎn)身向后看？彎曲身體剪腳趾甲時(shí)，會(huì)不會(huì)有不適感？其實(shí)，生活中的一些小動(dòng)作在不經(jīng)意間就會(huì)透露...
八個(gè)動(dòng)作增加身體柔軟度
八個(gè)動(dòng)作增加身體柔軟度。
天天練這十個(gè)動(dòng)作，對(duì)身體有益
天天練這十個(gè)動(dòng)作，對(duì)身體有益。
不想半夜總醒來(lái)，一個(gè)動(dòng)作就能解決！
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讓身體“辭舊迎新”：排出濁氣，教您非常簡(jiǎn)單的三招
讓身體“辭舊迎新”：排出濁氣，教您非常簡(jiǎn)單的三招。還是找個(gè)陽(yáng)臺(tái)什么的半身高左右或者比半身高一點(diǎn)的物體，腿側(cè)著往上放，身體側(cè)壓，...
2個(gè)動(dòng)作，促進(jìn)睪酮素分泌，身體越來(lái)越年輕，每天飯后做一做！
別讓身體變形，試試這個(gè)挺胸動(dòng)作
別讓身體變形，試試這個(gè)挺胸動(dòng)作。
最讓身體高興的十個(gè)動(dòng)作
最讓身體高興的十個(gè)動(dòng)作最讓身體高興的十個(gè)動(dòng)作。
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