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來自: 孫行者蘇 > 《好文》
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9個動作,看看你的健康是否達標了。
9個動作,看看你的健康是否達標了?!?個動作自測身體好壞,這個必須試試】久坐后猛然起身閃了腰,不管睡多久還是渾身沒勁,爬一兩層樓...
分鐘自測:如果能做這10個動作,說明你身體真心好!
分鐘自測:如果能做這10個動作,說明你身體真心好!上下跳動10次,你的心跳會加速嗎?不挪動雙腳,能否轉(zhuǎn)身向后看?彎曲身體剪腳趾甲時,會不會有不適感?其實,生活中的一些小動作在不經(jīng)意間就會透露...
八個動作增加身體柔軟度
八個動作增加身體柔軟度。
天天練這十個動作,對身體有益
天天練這十個動作,對身體有益。
不想半夜總醒來,一個動作就能解決!
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讓身體“辭舊迎新”:排出濁氣,教您非常簡單的三招
讓身體“辭舊迎新”:排出濁氣,教您非常簡單的三招。還是找個陽臺什么的半身高左右或者比半身高一點的物體,腿側(cè)著往上放,身體側(cè)壓,...
別讓身體變形,試試這個挺胸動作
別讓身體變形,試試這個挺胸動作。
這個動作,打通身體堵塞,每天記得做60個
這個動作,打通身體堵塞,每天記得做60個。
如果能做這10個動作,說明你身體真心好!
如果能做這10個動作,說明你身體真心好!上下跳動10次,你的心跳會加速嗎?不挪動雙腳,能否轉(zhuǎn)身向后看?彎曲身體剪腳趾甲時,會不會有...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容