快樂(lè)其實(shí)非常簡(jiǎn)單， 它就藏在生活的瑣碎中。
作者：小熱 來(lái)源：有書(shū)（ID：youshucc） 羅素說(shuō)： 所謂的快樂(lè)之道，是盡可能地使自己的興趣寬廣，并對(duì)引起自己興趣的人和事，不做敵對(duì)的反應(yīng)，而做友善的反應(yīng)。 生活中的快樂(lè)，并不是觸不可及。 停下腳步駐足思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的快樂(lè)其實(shí)就在我們身邊。今天，晚君為大家整理了讓自己快樂(lè)的80種方式。這些小事在平常日子里雖顯得微不足道，但其蘊(yùn)藏著無(wú)窮的能量，能夠給我們帶來(lái)極大的快樂(lè)。1. 學(xué)會(huì)表達(dá)自我需要，讓自己的每一次付出都能夠有所收獲。2. 給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，肯定自己在每一個(gè)小階段中取得的成就。3. 留給自己一首歌的時(shí)間，靜靜享受音樂(lè)帶來(lái)的沉浸式快樂(lè)。4. 讀一本好書(shū)喚醒自己的大腦，積水成河積沙成塔，每天積累一點(diǎn)總有一天會(huì)迎來(lái)大的改變。5. 學(xué)會(huì)夸夸，在和他人的交往中多一些夸贊和認(rèn)可，讓彼此之間更加和諧。6. 嘗試養(yǎng)一盆綠植，改善生活環(huán)境的同時(shí)，也能享受用心照顧的樂(lè)趣。7. 養(yǎng)成起床后喝一杯水的習(xí)慣，借此調(diào)整自己的狀態(tài)，更加從容的面對(duì)嶄新的一天。8. 培養(yǎng)午休的好習(xí)慣，放下繁忙的工作和任務(wù)，享受短暫的放松時(shí)間。9. 參加一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，例如飛盤(pán)、跳舞等項(xiàng)目，在團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作的過(guò)程中尋找樂(lè)趣。10. 每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，有健康的身體才有快樂(lè)的心情。11. 定期整理房間，整潔的生活環(huán)境會(huì)給你一個(gè)愉快的心情。12. 偶爾獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯奶茶或者一塊蛋糕，畢竟沒(méi)有什么比吃一口甜食更讓人快樂(lè)的了。13. 看一部?jī)?yōu)秀的電影，全身心的投入劇情會(huì)讓人忘卻所有煩惱。14. 每天給自己設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)，并努力去完成，推動(dòng)自己不斷向前。15. 適當(dāng)?shù)剡x擇斷舍離，丟掉生活中過(guò)期以及不再需要的物品，其實(shí)也是在丟掉煩惱。16. 周末給自己一次賴床的機(jī)會(huì)，放松和緩解勞累一周的身體。17. 每一天在鏡子前學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，自信的人會(huì)更快樂(lè)。18. 偶爾放縱自己一次，忘掉減肥等種種苦惱，沒(méi)有什么煩惱是一頓火鍋解決不了的。19. 在附近的公園散散步，擁抱大自然就是擁抱快樂(lè)。20. 拍一張好看的藍(lán)天或者白云，快樂(lè)是需要被記錄的。21. 睡前洗一個(gè)熱水澡，不僅能夠讓自己完全放松，還可以讓自己更好的入眠。22. 每月定量的存錢(qián)，花錢(qián)的快樂(lè)是瞬間的，而存錢(qián)的幸福卻是持續(xù)的、踏實(shí)的。23. 定期清理朋友圈，不要讓分享生活的地方，充滿廣告和牢騷。24. 每天冥想五分鐘，放空大腦，提高專(zhuān)注力。25. 忘記讓自己不快樂(lè)的事情，別把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)必要的憂慮上。26. 學(xué)會(huì)原諒，原諒自己和身邊的人，不在犯過(guò)的錯(cuò)誤中過(guò)度內(nèi)耗。27. 專(zhuān)注于自己的工作，但是不要成為工作的奴隸。28. 給生活制造新鮮感，嘗試一些從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的新鮮事物。29. 為自己做一頓精美的晚餐，享受美食也享受制作美食的過(guò)程。30. 培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好，充實(shí)自己的生活。31. 為自己買(mǎi)一身喜歡的衣服，穿上新衣服的瞬間快樂(lè)加倍。32. 早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。33. 接受別人的優(yōu)秀，嫉妒和攀比是煩惱的罪魁禍?zhǔn)住?/span>34. 拒絕拖延癥，今日事今日畢，不給明天留下煩惱。35. 養(yǎng)一只寵物，寵物陪伴所帶來(lái)的快樂(lè)超出你的想象。36. 懂得管理自己的情緒，就是懂得如何最有效地獲取快樂(lè)。37. 勇敢把開(kāi)心的日常分享到朋友圈，這樣就會(huì)收獲雙倍的快樂(lè)。38. 多和朋友溝通，把煩惱傾訴出去就會(huì)感到快樂(lè)。39. 不在意別人的看法，活出自己才是真正的快樂(lè)。40. 敢于改變自己，嘗試一款新的發(fā)型或者發(fā)色。41. 整理手機(jī)上不用的app，減少每天繁雜信息的收入。42. 騎著車(chē)，感受在城市街道放空的感覺(jué)。43. 隨機(jī)坐一趟公交，不問(wèn)終點(diǎn)，只看風(fēng)景。44. 給自己送一束花，有儀式感的生活必定很快樂(lè)。45. 去逛一些新奇的小商品店，會(huì)有意想不到的收獲。46. 給喜歡的人認(rèn)真準(zhǔn)備一份禮物，看到對(duì)方驚喜的表情也會(huì)讓你收獲獨(dú)特的快樂(lè)。47. 做一次全身按摩，快樂(lè)就是和疲憊說(shuō)再見(jiàn)。48. 為自己計(jì)劃一次短途旅行，快樂(lè)不僅在目的地，沿路的風(fēng)景也很美。50. 認(rèn)真看一次日落，見(jiàn)證日月更替，煩惱也會(huì)被快樂(lè)所取代。51. 留一盞夜燈陪伴自己，夜晚的孤獨(dú)感也會(huì)被亮光驅(qū)趕。52. 嘗試站在對(duì)方的角度考慮一個(gè)問(wèn)題，很多讓你不開(kāi)心的問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。53. 和想念的人約定一次見(jiàn)面，好朋友的陪伴是最好的良藥。54. 寫(xiě)三個(gè)自己與眾不同的地方，告訴自己我很優(yōu)秀。55. 多花時(shí)間陪伴家人，闔家歡樂(lè)才是真正的快樂(lè)。56. 享受獨(dú)處的時(shí)光，學(xué)會(huì)和自己的內(nèi)心對(duì)話。57.拒絕邋遢，給自己一個(gè)干凈整潔的外表。58. 勇敢發(fā)泄自己的情緒，再堅(jiān)強(qiáng)的人都有偷偷抹眼淚的時(shí)候。59. 曬曬太陽(yáng)，太陽(yáng)的溫暖會(huì)給人愉悅的感覺(jué)。61. 睡前簡(jiǎn)單整理和規(guī)劃明天的事情清單，讓一天更有條理。62. 定期填滿家里的冰箱，生活才會(huì)更有安全感。63. 用文字記錄自己的想法，理清思緒，深度思考。65. 換一套新的床單被罩，會(huì)讓自己更愉悅地進(jìn)入睡眠。66. 用心護(hù)膚，看著皮膚狀態(tài)越變?cè)胶?，心情也?huì)更好的。67. 關(guān)注每天的新聞時(shí)事，讓自己與時(shí)俱進(jìn)。68. 尊重別人的觀點(diǎn)和言論，學(xué)會(huì)善于傾聽(tīng)。69. 保持一顆童心，簡(jiǎn)單純真地看世界煩惱會(huì)減少一大半。70. 去爬一次山，過(guò)程雖然辛苦，但是山頂?shù)娘L(fēng)景一定不會(huì)讓你失望。71. 給自己列一份心愿清單，并努力去實(shí)現(xiàn)它。73. 買(mǎi)一個(gè)自己喜歡的香薰，聞到喜歡的味道會(huì)讓人更安心。75. 夏天來(lái)一口甘甜的冰西瓜，這種滿足感絕了。76. 學(xué)會(huì)關(guān)心他人，并在他們需要的時(shí)候給予幫助和支持。77. 保持微笑，愛(ài)笑的人一定會(huì)快樂(lè)和好運(yùn)。78. 關(guān)注今天，不懼明天，不因?yàn)檫€沒(méi)有到來(lái)的困難提前讓自己感到煩惱。80. 定期地復(fù)盤(pán)和總結(jié)自己的生活。生活就像一桌盛宴，正是因?yàn)樗崽鹂嗬卑傥毒闳?，才顯得更為精彩。“多一點(diǎn)快樂(lè)，少一點(diǎn)煩惱。累了就睡覺(jué)，醒了就微笑?！?/span>快樂(lè)其實(shí)非常簡(jiǎn)單，它就藏在生活的瑣碎中，需要我們耐心發(fā)現(xiàn)和挖掘。也許快樂(lè)并不是生活的主旋律，但是能夠苦中作樂(lè)的人，就能夠在平凡的生活中找到人生的價(jià)值和意義。點(diǎn)個(gè)在看，以最好的心理狀態(tài)，活出怡然自得的人生。
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