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下面是視頻，點(diǎn)開就可播放，視頻更加直觀哦！手指勾一勾，激活夜尿點(diǎn)，從此睡覺好，不起夜99% 的人不知道，在咱們的手指上存在著一個夜尿點(diǎn)，只要咱們激活它，讓你半夜不起夜，每天都能多睡倆小時。對于上了年紀(jì)的人來說，能夠每天多睡倆小時，就是對身體最大的保養(yǎng)，只有睡好覺，咱們的身體才能在睡眠中對身體進(jìn)行自我修復(fù)，保證持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。 
但是在實(shí)際生活中，有非常多的人，入睡困難，睡眠質(zhì)量低，半夜總起夜，有些人一晚起夜7到8次，有些人3到4次，有過起夜問題的朋友都知道，咱們在起夜后再想入睡就很困難了，你有沒有想過，為什么我們上了年紀(jì)后，半夜起夜的次數(shù)會增多？
其實(shí)原因很簡單，是我們的腎的固攝能力變差了，所以需要頻繁起夜去解決，這期小松就給大家分享一招，讓你從此不起夜。現(xiàn)在大家可以伸出我們的手指，找到我們的小指的第二個指節(jié)的位置，這里就是我們的夜尿點(diǎn)了，
我們把兩個手指勾一勾，這樣就能刺激到這個點(diǎn)了，然后用力向兩邊拉開，保持三秒，咱們在勾，拉，手指的時候，要使點(diǎn)力氣。然后放松相互搓一下夜尿點(diǎn)，再用力向兩邊拉開，保持三秒，然后放松相互搓一下，再重復(fù)，重復(fù)做36次，
只要做到位了，就會感覺到后背會有微微的發(fā)熱，特別是命門腰眼這塊區(qū)域，這個動作可以隨時隨地的做，站著可以躺著也行，有空的時候堅持拉一拉，平時也可以適度用小手指提一些東西，這樣也可以鍛煉到夜尿點(diǎn)，
另外如果總是起夜次數(shù)多的朋友，小松還有一個妙招，咱們可以用手指按摩器去夾住手指，從手指根到手指尖去刮按，刮完后整個人會特別的輕松。手指按摩器的滾輪是硅膠材質(zhì)的，能夠很好的包裹著咱們的手指上的經(jīng)絡(luò)，
咱們在刮按的時候，轉(zhuǎn)動著手指就能夠刺激到咱們的夜尿點(diǎn)，起到事半功倍的效果。俗話說，十指連心，其實(shí)十指不僅僅連接著心臟，還是我們五臟六腑的反射區(qū)，還有一個關(guān)于刮手指的口訣大家一定要記牢，
長刮拇指不感冒，長刮食指不便秘，長刮中指心臟好，長刮無名指氣血足，長刮小指不脫發(fā)，每天左手右手刮一刮，疏通五臟經(jīng)絡(luò)，百病難近身，如果家里有條件的，可以給自己準(zhǔn)備這樣的一個，
手指按摩器，空閑的時候，可以刮刮手指，每天刮刮手指刮走身體小問題。
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