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●蘋果+紅棗 紅棗是咱們傳統(tǒng)的滋補食材，富含鐵元素和維生素C，能補血養(yǎng)顏。把蘋果和紅棗一起煮，不僅味道甜美，還能增強補血效果，特別適合面色蒼白、氣色不佳的朋友。每天喝上一碗，氣血足了，氣色自然就好了！ ●蘋果+枸杞 枸杞是咱們常用的養(yǎng)生食材，具有滋補肝腎、明目的功效。把蘋果和枸杞一起煮，不僅能滋補肝腎，還能緩解眼睛疲勞。特別適合咱們中老年人，每天對著手機、電視，眼睛容易干澀疲勞。喝上一碗煮蘋果枸杞湯，眼睛舒服多了，人也精神多了！ ●蘋果+山楂 山楂具有消食化積、活血化瘀的功效。把蘋果和山楂一起煮，不僅能促進消化，還能活血化瘀。特別適合咱們中老年人，有時候吃得多了，肚子脹脹的，喝上一碗煮蘋果山楂湯，肚子立馬舒服多了！ ●蘋果+生姜 生姜具有溫胃散寒、止嘔止吐的功效。把蘋果和生姜一起煮，不僅能暖胃散寒，還能緩解惡心嘔吐。特別適合咱們中老年人，有時候胃寒不舒服，或者吃多了油膩的東西，喝上一碗煮蘋果生姜湯，胃立馬舒服多了！ 蘋果的這些吃法，趕緊試試吧，連續(xù)喝上一周，您會發(fā)現(xiàn)氣色好了，脾胃也棒了，整個人都舒服多了！ |
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