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我女兒是學心理學的，她告訴我這些： 1、抑郁——是因為你總想著昨天，放不下過去的陰影。 2、焦慮——是因為你過度擔憂明天，對未知充滿了恐懼，卻忽視了當下可以努力改變的機會。 3、憤怒——是因為你內心的期望被打破，又找不到合適的方式排解，只能讓情緒以這種激烈的形式爆發(fā)。 4、自卑——是因為你總是拿自己的短處和別人的長處比較，在這種不對等的比較中迷失了自我價值。 5、拖延——是因為你對要做的事情有恐懼或者抵觸情緒，潛意識里逃避開始，用拖延來獲取暫時的輕松感。 6、孤獨——是因為你在內心筑起了高墻，拒絕向他人敞開，或者沒有找到真正志同道合的靈魂。 7、嫉妒——是因為你對自己擁有的不滿足，過度關注別人的成果，卻忘了自己的成長和進步。 8、敏感——是因為你缺乏足夠的安全感，把外界的信息都當成可能傷害自己的信號，時刻處于防御狀態(tài)。 9、冷漠——是因為你曾經在情感上受過傷害，為了避免再次受傷，選擇關閉自己的情感通道。 10、浮躁——是因為你內心欲望太多，想要的太多太急，沒有耐心沉淀下來做好一件事。 11、失眠——是因為你白天的思緒太過雜亂，壓力和情緒在夜晚纏繞著你，讓大腦無法平靜。 12、懷舊——是因為你對現(xiàn)狀不滿意或者缺乏安全感，過去的某些美好成為了你逃避現(xiàn)實的港灣。 13、迷?！且驗槟銢]有清晰的目標和方向，在人生的道路上失去了指引，像在迷霧中徘徊。 14、后悔——是因為你在做決策時沒有充分考慮或者過于沖動，事后又對結果難以接受。 15、膽小——是因為你對失敗的恐懼超過了對成功的渴望，不敢嘗試新事物，害怕面對可能的風險。 16、固執(zhí)——是因為你過于堅持自己的觀點，不愿意接受新的信息和別人的意見，封閉在自己的思維里。 17、依賴——是因為你缺乏獨立解決問題的能力和自信，總是希望從他人那里獲得支持和幫助。 18、虛榮——是因為你把別人的認可看得太重，通過外在的物質或虛假的表象來滿足自己的自尊心。 19、緊張——是因為你太在意結果，把事情的成敗當成對自己價值的評判，給自己施加了過多壓力。 20、抱怨——是因為你總是從負面的角度看問題，沒有積極尋找解決問題的方法，把責任推給外部環(huán)境。 #送給焦慮的媽媽# #預防孩子抑郁# #揭秘父母焦慮# #焦慮式父母# #家長不必焦慮#  |
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來自： harriman30 > 《智慧人生》
