導(dǎo)讀

動(dòng)作的形成是由局部功能還是整體功能形成？動(dòng)作質(zhì)量是由局部串聯(lián)還是整體作用決定？對(duì)于人體運(yùn)動(dòng)，你的認(rèn)知是系統(tǒng)論還是還原論？本篇從另一個(gè)角度理解同一樣問題，個(gè)人理解，僅供大家參考。

   很多人在講人體的“張拉整體結(jié)構(gòu)”，這個(gè)主要指人體互聯(lián)、互動(dòng)的整體結(jié)構(gòu)，它在人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域算是一個(gè)革命式概念，因?yàn)榇私Y(jié)構(gòu)打破了傳統(tǒng)認(rèn)知的熟悉模式，使我們不得不反思，甚至懷疑當(dāng)前堅(jiān)守的科學(xué)體系。很多人都知道這個(gè)結(jié)構(gòu)思維是正確的，但又不愿意接受這個(gè)尷尬局面，因?yàn)樗绻麑?duì)了，我們堅(jiān)守的很多就錯(cuò)了，這是一個(gè)可怕的局面。這個(gè)不僅是對(duì)人體運(yùn)動(dòng)相關(guān)學(xué)術(shù)的顛覆，而是對(duì)整個(gè)科學(xué)地位的挑戰(zhàn)。

   張拉整體結(jié)構(gòu)有三個(gè)重要特點(diǎn)，分別是整體性、聯(lián)動(dòng)性與互關(guān)性，整體性主要指人體運(yùn)動(dòng)是整體張拉結(jié)構(gòu)變化的結(jié)果，這個(gè)結(jié)構(gòu)是一個(gè)不能分割的整體，比如跑步運(yùn)動(dòng)并不是由各個(gè)局部或關(guān)節(jié)串聯(lián)而完成，而是身體整體結(jié)構(gòu)變化形成的；聯(lián)動(dòng)性主要指人體運(yùn)動(dòng)是整個(gè)結(jié)構(gòu)中的各部分組織相互作用，共同完成動(dòng)作，將整體動(dòng)作結(jié)果歸各部分組織聯(lián)動(dòng)整合，就像離開軀干的功能，四肢的功能并不能實(shí)現(xiàn)四肢的功能，每一個(gè)局部動(dòng)作均是整體結(jié)構(gòu)共用作用的結(jié)果，脫離了各部分的相互關(guān)系，無法形成整體的動(dòng)作；互關(guān)性主要指每一個(gè)局部的功能均受另一局部的功能相關(guān)聯(lián)；這三個(gè)主要特點(diǎn)將運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單理解為整體結(jié)構(gòu)與功能共同的變化，這是一個(gè)結(jié)果性的概念。

   如果從整體結(jié)構(gòu)的角度來理解，那么從還原論的角度理解的局部變量關(guān)系就會(huì)漏洞百出，以獨(dú)立局部的功能研究就會(huì)變得沒有意義。比如舉重運(yùn)動(dòng)，看上去動(dòng)作路徑主要是上肢舉起與下肢蹲起，但單純發(fā)展上肢與下肢的力量無法對(duì)舉重起到關(guān)鍵作用，因?yàn)槿我庖粋€(gè)動(dòng)作均是整體結(jié)構(gòu)的綜合作用，也就是說，任意一個(gè)動(dòng)作的功能或質(zhì)量均是由整體結(jié)構(gòu)的變化效果決定，這進(jìn)一步說明，研究整體結(jié)構(gòu)的力學(xué)效果才是研究整體動(dòng)作的關(guān)鍵，那種靠局部思維去評(píng)估、訓(xùn)練某塊肌肉或組織去解決某個(gè)問題就會(huì)變得非常不合理。這個(gè)過程就像一個(gè)漁網(wǎng)，我們目標(biāo)是一網(wǎng)能拉起多少魚的結(jié)果，這是漁網(wǎng)各網(wǎng)線整個(gè)作用的結(jié)果，如果我們只關(guān)注看到的某一條網(wǎng)線或某個(gè)區(qū)域的受力情況，無法真正實(shí)現(xiàn)整體漁網(wǎng)的功能，因?yàn)槟骋粭l網(wǎng)線或某一區(qū)域的功能是通過整體漁網(wǎng)共同作用形成的結(jié)果。

   我們研究的是動(dòng)作結(jié)果，就像能不能舉起某個(gè)重量，這是整體結(jié)構(gòu)的力學(xué)效果，可能有人會(huì)說，要抱起一個(gè)重物，手指無法抓住的時(shí)候，就需要訓(xùn)練手指功能，其實(shí)并不是這樣，手指無法抓住重物也是一個(gè)整體結(jié)構(gòu)的力學(xué)效果，所謂的手指功能也是整體結(jié)構(gòu)的合力效果，看上去是訓(xùn)練手指提高了手指功能，其實(shí)還是整體功能優(yōu)化形成的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果并不是手指完成的。人們很容易受到傳統(tǒng)動(dòng)作分解的影響，將舉起重物分成幾個(gè)階段，每個(gè)階段由每個(gè)部位功能疊加而成，其實(shí)這是錯(cuò)的，當(dāng)脫離了整體關(guān)系時(shí)，這種結(jié)果無法實(shí)現(xiàn)。這進(jìn)一步說明，在動(dòng)作訓(xùn)練過程中，整體結(jié)構(gòu)功能的優(yōu)化才是訓(xùn)練的關(guān)鍵，并不是局部功能的疊加，這是在傳統(tǒng)認(rèn)知中經(jīng)常會(huì)犯的錯(cuò)誤。

   整體結(jié)構(gòu)的力學(xué)研究是一個(gè)突破性的研究，隨著認(rèn)知的不斷進(jìn)步，很少有人會(huì)提倡單純訓(xùn)練某塊肌肉或組織，所以出現(xiàn)了動(dòng)作鏈或肌肉鏈的概念，其實(shí)一條鏈也只是整體結(jié)構(gòu)中的一小部分，整體結(jié)構(gòu)力學(xué)才是研究動(dòng)作的核心，小編將要完成的《力量的邏輯――人體整體結(jié)構(gòu)力學(xué)》一書主要解決這個(gè)領(lǐng)域的問題，大家有感興趣的朋友可以聯(lián)系小編助理提前交流或參與，一起見證未來！