在我們身邊十人九胃病，而且患上胃病，大部分都是由于胃中感染了幽門螺桿菌。這種病菌是一種寄生性非常強(qiáng)的病菌，它會對胃黏膜造成嚴(yán)重的損傷，很容易出現(xiàn)胃潰瘍，胃炎等各種胃部疾病，如果不加以調(diào)理的話，很容易引發(fā)胃癌。

食療養(yǎng)生是非常受到大眾推崇的一種養(yǎng)生方式，對于胃不好的人來說，在日常生活中不妨合理的調(diào)整一下自己的飲食，來幫助保護(hù)自己胃部的健康。別嫌它丑，卻是胃黏膜“修復(fù)器”，抑制幽門螺桿菌。

洋蔥

洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它含有豐富的有機(jī)硫化合物，能夠抑制幽門螺桿菌的滋生。而且適當(dāng)吃點(diǎn)洋蔥，還能夠吸收其中的櫟皮素，具有一定的防癌抗癌功效。因此洋蔥也被稱為幽門螺桿菌的天然對手。

火麻油

火麻油含有豐富的天然雙歧桿菌，這種物質(zhì)能夠很好的幫助殺死胃中的幽門螺桿菌，幫助修復(fù)受損的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能。而且如果將火麻油和蜂蜜搭配在一起，具有很好的養(yǎng)胃滅菌的功效。

甘草

甘草其實(shí)是一種藥用價(jià)值非常高的中藥材，有研究表明，甘草的提取物能夠有利于抑制幽門螺桿菌的滋生，所以在平時(shí)每天堅(jiān)持用甘草泡水喝，對于修復(fù)受損的胃黏膜，養(yǎng)胃滅菌具有非常好的幫助。

西蘭花

西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以說是十字花科類蔬菜的代表，它含有萊菔硫烷，這種物質(zhì)能夠有利于幫助殺死胃中的幽門螺桿菌，而且還具有一定的防癌抗癌功效，能夠有利于預(yù)防有害物質(zhì)對細(xì)胞的傷害，幫助修復(fù)受損的胃粘膜，讓胃更加的健康。

猴頭菇

猴頭菇養(yǎng)胃，這也是眾所周知的事情，雖然猴頭菇長得并不是很好看，但是它的養(yǎng)胃滅菌效果是非常好的。它能夠有利于抑制幽門螺桿菌的入侵并及時(shí)殺死胃中的幽門螺桿菌，幫助修復(fù)受損的胃粘膜，提高胃動力，養(yǎng)胃又護(hù)胃。

胃是我們身體內(nèi)非常重要的器官，所以在平時(shí)一定要好好的呵護(hù)胃部的健康，除了愛吃以上這些食材的話，在平時(shí)也要多喝水，多運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，尤其是要注重身體的保暖，這樣才能夠幫助呵護(hù)胃部的健康。