俗話說十人九胃病，大部分的胃病都是由于感染了幽門螺旋桿菌引起的，如果幽門螺旋桿菌進(jìn)入胃部，它就會寄生在胃黏膜內(nèi)，導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，這樣也會增加人們患上胃炎胃潰瘍的幾率，嚴(yán)重?fù)p壞人體健康。

幽門螺桿菌是怎么感染的？

1、口-口傳播

幽門螺桿菌能藏在牙斑中，會通過唾液等途徑進(jìn)行病菌的傳播。

2、吃生食

生活中，不少人愛吃生肉，尤其是魚生、醉蝦、醉蟹等食物。而有研究表明，在一些生水、生肉中可能會存在細(xì)菌。

3、糞-口傳播

幽門螺桿菌定居在人體胃部，但是當(dāng)胃黏膜脫落時(shí)，幽門螺桿菌也會隨之脫落，并通過糞便排出，污染食物和水源，傳播感染。

感染幽門螺桿菌的4個征兆：

1、胃痛腹脹

2、口臭

3、反酸燒心

4、明顯消瘦

注意4點(diǎn)，有效防治幽門螺桿菌：

1.減少對胃的刺激:不吸煙、不喝酒、少食多餐、營養(yǎng)豐富即可。

2.分餐或公筷:尤其是在家里有感染者的情況下,餐具要做好消毒。用餐時(shí),最好是分餐或用公筷,禁止口對口喂食。

3.定期更換牙具:牙刷3個月?lián)Q一次,必要時(shí)可使用抑菌牙膏和漱口水。

4.飯前便后要洗手:洗手時(shí)要著重清理手心、手背和指甲的縫隙;

感染幽門菌就要及時(shí)根治，平時(shí)要注意抑菌養(yǎng)胃，不然會帶來很多大麻煩，老中醫(yī)分享一個抑菌養(yǎng)胃食譜：

取炒干的黑糯米和丁香葉，桂花調(diào)配成小茶包，然后開水沖泡5分鐘。

黑糯米的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，能幫助修復(fù)受損的胃黏膜，還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生。丁香葉增加胃部消化吸收能力、促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。

每天飯后一杯，改變胃內(nèi)微環(huán)境，預(yù)防幽門螺旋桿菌定植，時(shí)間不久，你就會收到胃帶來的好消息。

如果不喜歡自己熬煮的方式，可以選擇現(xiàn)成的黑糯紫米茶沖泡，材料都一樣，對胃更好也更省時(shí)，殺菌消除炎癥。