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益生菌,你會為孩子選擇嗎?

 營養(yǎng)師王丹 2024-10-24 發(fā)布于湖南

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國家衛(wèi)健委批準的可用于嬰幼兒食品的益生菌菌株確實達到了15種,這些益生菌在嬰幼兒健康中發(fā)揮著重要的作用。

我將為大家詳細介紹這15種益生菌及其功能,幫助寶爸寶媽們更好地為寶寶選擇合適的益生菌產品。


1. 嗜酸乳桿菌NCFM
適用年齡:僅限用于1歲以上幼兒的食品。
功能:緩解胃痛和腹脹、預防肺部感染;調整腸道菌群平衡、改善乳糖不耐受、調節(jié)免疫力、預防感冒等。


2. 動物雙歧桿菌Bb-12
適用年齡:0歲以上。
功能:預防呼吸道感染、腹瀉和濕疹;促進腸道菌群平衡、提高免疫力、預防和緩解便秘、改善急性腸胃炎、腸絞痛等。


3. 乳雙歧桿菌HN019
適用年齡:0歲以上。
功能:改善胃腸道不適、降低腸道和呼吸道感染、平衡胃腸道菌群、減輕腹瀉、提高免疫力。


4. 乳雙歧桿菌Bi-07
適用年齡:0歲以上。
功能:免疫調節(jié)、緩解抗生素引起的副作用、改善特異性免疫反應、預防呼吸道感染和緩解腹脹等。


5. 鼠李糖乳桿菌LGG
適用年齡:0歲以上。
功能:預防和緩解腹瀉及過敏性濕疹;調節(jié)胃腸功能、平衡腸道菌群、增強免疫和預防呼吸道感染等。

6. 鼠李糖乳桿菌HN001
適用年齡:0歲以上。
功能:預防過敏、哮喘、鼻炎、濕疹等;提高免疫力及平衡腸道菌群,促進腸道健康。


7. 發(fā)酵粘液乳桿菌CECT5716
適用年齡:0歲以上。
功能:提高免疫力、抑菌、減少嬰兒胃腸道和上呼吸道感染等。


8. 短雙歧桿菌M-16V
適用年齡:0歲以上。
功能:預防和緩解便秘、降低過敏發(fā)生率、促進嬰兒早期黏膜免疫的發(fā)展、降低早產兒壞死性小腸結腸炎的風險。


9. 羅伊氏粘液乳桿菌DSM17938
適用年齡:0歲以上。
功能:預防和緩解腸絞痛、改善疝氣、緩解胃潰瘍;調節(jié)腸道功能、改善過敏體質。


10. 長雙歧桿菌嬰兒亞種M-63
適用年齡:0歲以上。
功能:促進腸道菌群的健康發(fā)育、改善腸胃功能、緩解腸胃道疾病;緩解過敏性鼻炎和間歇性哮喘、改善便秘等。


11. 長雙歧桿菌長亞種BB536
適用年齡:0歲以上。
功能:改善便秘、預防結腸癌;增強免疫力、預防流感和過敏。


12. 長雙歧桿菌嬰兒亞種R0033
適用年齡:0歲以上。
功能:具有生物屏障、營養(yǎng)作用、抗腫瘤作用、免疫增強作用、改善胃腸道功能、抗衰老等多種生理功能;預防腹瀉、改善便秘、調節(jié)腸道功能等。


13. 瑞士乳桿菌R0052
適用年齡:0歲以上。
功能:具有較強的蛋白水解能力、調節(jié)腸道菌群、調節(jié)免疫力的功效;還具有產生細菌素或生物活性肽的潛能。


14. 兩歧雙歧桿菌R0071
適用年齡:0歲以上。
功能:提高鈣、磷、鐵的利用率,促進鐵和維生素D的吸收;有助于調節(jié)免疫系統、治療慢性腹瀉和抗生素導致的偽膜性腸炎。


15. 鼠李糖乳桿菌MP108
適用年齡:0歲以上。
功能:排除和置換腸道致病菌、修復腸黏膜細胞、免疫調節(jié);緩解過敏反應、改善腹瀉及便秘。


選擇建議
正規(guī)渠道:選擇正規(guī)廠家生產的產品,確保產品質量和安全。
仔細閱讀標簽:仔細閱讀產品標簽,確保產品中使用的菌種在國家衛(wèi)健委批準的范圍內。


適量服用:嬰幼兒的腸道菌群尚未發(fā)育完善,過量服用益生菌可能會導致腹瀉等不良反應。因此,應根據嬰幼兒的具體情況,選擇合適的劑量和服用方式。


綜上所述,寶爸寶媽們在為寶寶選擇益生菌時,應仔細了解各種益生菌的功能和適用年齡,并根據寶寶的具體需求進行選擇。同時,注意選擇正規(guī)渠道購買產品,并仔細閱讀產品標簽和說明書。

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