在這個顏值即正義的時代，我們每天都在為自己的外貌操心，但你知道嗎？除了那些顯而易見的痘痘、黑眼圈，還有一種看似無害卻殺傷力極大的“隱形殺手”——臉凹！沒錯，就是那個讓你的臉看起來不夠飽滿，甚至有點(diǎn)“癟”的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

不信？看看下面這張對比圖就明白了，五官不變的情況下，臉頰凹陷看起來真的就會比臉頰飽滿的臉看起來老十歲！

之前每當(dāng)提起“發(fā)腮”，許多人或許都會眉頭一皺，腦海中浮現(xiàn)出那張因歲月無情而略顯圓潤的臉龐，但其實(shí)對于上了年紀(jì)的女人來說，臉凹可能比發(fā)腮更可怕！

第一章：發(fā)腮VS臉凹，其實(shí)后者更可怕

對比一：發(fā)腮不可怕，反倒更顯富態(tài)和年輕

發(fā)腮指代的就是臉頰兩側(cè)逐漸變得圓潤，這種變化導(dǎo)致臉部的兩側(cè)不如年輕時那般緊致有型，卻也自有一番風(fēng)韻，帶著幾分溫婉與慈祥。尤其是那些天生顏值出眾的女人，比如林青霞和章小蕙，即使發(fā)腮，也不過是多了幾分豐腴富態(tài)之美，并不至于讓人大跌眼鏡。

對比二：臉凹顯老顯疲憊，再精致的五官都扛不住！

而臉凹則不同，年輕時，我們的面頰上充滿了膠原蛋白和脂肪細(xì)胞，使得整個臉龐看起來圓潤而有彈性，但隨著年齡的增長和代謝的減慢，面頰上的脂肪細(xì)胞逐漸減少，導(dǎo)致面頰干癟下垂。

它像是時間這位雕刻師在你臉上悄悄挖走了幾塊肉，讓你的臉龐變得凹凸不平，失去了往日的和諧與美感，讓整張臉看起來既顯老又顯兇，這樣的變化，對于任何一個愛美的女性來說都是難以接受的。

看下面的對比，一個是臉凹、一個是發(fā)腮，相仿的年紀(jì)狀態(tài)看起來卻差別特別大，臉凹的長相看起來老態(tài)疲憊沒有精氣神，但發(fā)腮的臉龐看起來就很飽滿紅潤有氣血感，更不易下垂顯老~

第二章：了解臉凹的類型，別不當(dāng)回事！

[類型1]過瘦導(dǎo)致的脂肪流失臉凹

現(xiàn)在很多女生認(rèn)為瘦就是美，為了減肥，每天只吃草和喝水，結(jié)果體重是下來了，但臉也凹進(jìn)去了，這種因?yàn)檫^度節(jié)食或營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脂肪流失臉凹，簡直是“瘦過頭”的代價。

脂肪流失過多，會讓你的額頭看起來窄窄的，顴骨卻高高聳起，整個面部線條失去了流暢感，又或者會導(dǎo)致兩腮塌陷，仿佛一夜之間老了十歲，讓人直呼“歲月不饒人”。所以，千萬別為了體重輕一點(diǎn)就減肥過度，臉上有點(diǎn)肉肉也會更抗老哦！

[類型2]骨相臉凹

有些人天生就是骨相臉凹，這種情況就比較棘手了，因?yàn)檫@不是簡單的脂肪問題，而是骨骼結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的。

比較常見的特征包括額頭凹陷，會讓你的側(cè)顏看起來扁平無奇，缺乏立體感，蘋果肌凹陷導(dǎo)致你的正面看上去顴骨過高，側(cè)面部也顯得扁平化，仿佛臉部缺少了一塊重要的支撐，以及鼻基底凹陷讓法令紋更加明顯，還會讓你的嘴巴看起來有點(diǎn)凸，給人一種發(fā)育不全的感覺。

[類型3]衰老型臉凹

歲月是把殺豬刀，刀刀催人老，隨著年齡的增長，我們的皮膚開始松弛下垂，脂肪也開始萎縮流失，臉凹自然就找上門來了。

常見的表現(xiàn)有面部皮膚松弛下垂以及面部脂肪萎縮，會導(dǎo)致我們原本飽滿的臉部因?yàn)橹镜牧魇Ф兊酶砂T無肉。

第三章：對抗臉凹大作戰(zhàn)，年輕十歲不是夢！

tips⑴：靠醫(yī)美拯救臉凹

想要拯救臉凹，最快速的方式就是醫(yī)美，但醫(yī)美需謹(jǐn)慎，實(shí)在是不得已的情況下才建議去做一些面部填充，比如通過注射玻尿酸、自體脂肪等方式，將填充物注入到面部凹陷區(qū)域，使面部線條更加平滑。

tips⑵：靠妝發(fā)修飾臉凹

>>>重視修容高光和腮紅的使用，提高面部平整度

此外，也可以多學(xué)習(xí)化妝，畢竟化妝既沒有什么健康隱患，還能快速讓你變美，對付臉凹，使用修容高光和腮紅是修飾臉凹的有效方法。通過在面部適當(dāng)使用高光產(chǎn)品，提高面部的平整度，使臉部線條更加流暢，再結(jié)合適當(dāng)?shù)娜t使臉部更加飽滿。

>>>拒絕貼頭皮直發(fā)，用卷發(fā)修飾臉型

臉凹的女性選擇發(fā)型更需要格外的謹(jǐn)慎哦，比如貼頭皮的直發(fā)容易暴露臉部的凹陷問題，建議選擇卷發(fā)來修飾臉型。卷發(fā)能夠增加頭發(fā)的層次感，使臉部線條更加柔和，避免選擇過于貼合頭皮的發(fā)型放大你的臉凹問題。

tips⑶：靠運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)臉凹

>>>堅(jiān)持無氧運(yùn)動，緊致肌肉防止垮臉

如果想要通過更加健康的方式來減緩臉凹的速度，拯救你的面部緊致度，最好還是多運(yùn)動，不過相比有氧運(yùn)動更推薦無恙，因?yàn)闊o氧運(yùn)動能夠鍛煉肌肉，通過堅(jiān)持無氧運(yùn)動，可以緊致臉部肌肉，防止垮臉現(xiàn)象的發(fā)生，常見的無氧運(yùn)動包括舉重、俯臥撐等都不錯。

>>>健康飲食，保持皮肉緊致度

保持健康的飲食習(xí)慣對于改善臉部凹陷問題也非常重要，多攝入富含膠原蛋白、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如豬蹄、燕窩、柑橘類水果等，有助于保持皮肉緊致度。

同時，避免過多攝入高糖、高脂食物，以保持身體健康，如果你經(jīng)常吃垃圾食品，或者攝入的蛋白質(zhì)不夠豐富，就會導(dǎo)致面部的膠原蛋白流失，臉凹的速度就會加快哦！

臉凹確實(shí)比發(fā)腮更可怕，它不僅僅是一種形態(tài)上的變化那么簡單，更是面部結(jié)構(gòu)失衡、美感大打折扣的罪魁禍?zhǔn)?，對于上了年紀(jì)的女性來說，保持面部的飽滿度和立體感就顯得尤為重要了。

當(dāng)然啦，這并不意味著我們要盲目追求所謂的“凍齡感”而忽視了自然的規(guī)律，畢竟每個年齡段都有其獨(dú)特的魅力所在嘛！只要我們保持自信、注重保養(yǎng)、合理膳食、適量運(yùn)動，相信我們一定能夠活出屬于自己的精彩人生！