看過我的公眾號的朋友都知道什么是四象體質(zhì)，其實(shí)就是一個(gè)人的基因缺陷在五臟六腑的哪個(gè)臟器，也就是內(nèi)經(jīng)里所謂的72篇通天論所記載的內(nèi)容，我至今還在思索，比如的太陰肺弱的問題，所謂的肺弱是先天精不足，還是精足還是對外的經(jīng)絡(luò)相對細(xì)小的功率不足，目前以我有限的水平來看，更偏向于前者。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多朋友在自我辨析的時(shí)候，往往會出現(xiàn)辨析錯(cuò)誤的情況，造成飲食忌口的偏性，除了很典型的體質(zhì)傾向，很多人其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)臟器的偏性造成體型和性格的變化，所以造成光靠外在的表現(xiàn)很難鑒別的情況。

在一個(gè)人的日常行為舉止中，往往會出現(xiàn)五臟之精的互相轉(zhuǎn)換，最常見的就是心陽轉(zhuǎn)為脾土，一個(gè)心臟強(qiáng)大的人，脾胃功能往往會得到加強(qiáng)，比如一個(gè)能長到300斤的胖子的心臟，肯定要比100斤的瘦子來得強(qiáng)大。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中，往往出現(xiàn)的反而是最強(qiáng)臟器對最弱臟器的“扶貧”現(xiàn)象，如果最強(qiáng)臟器也虛了，那就是第二強(qiáng)的臟器扶貧，當(dāng)其他臟器都虛弱了，那就百病叢生，體弱多病。

我將這個(gè)詳細(xì)介紹，方便大家理解，這個(gè)情況往往出現(xiàn)在被生活工作透支的人群中。

太陰之人，肺弱，肝大，你能看到滿臉油膩，肚子大且堅(jiān)硬，頭發(fā)稀少，脾氣沖動(dòng)且顯得干勁十足的胖子，就是很典型的例子，肺弱了，肝精來代償，所以從類肝郁的狀態(tài)之后，就是變得工作時(shí)候干勁十足，一旦休息了，就躺在家里不愛動(dòng)彈，一吃飯，就暴飲暴食，大概就是這個(gè)狀態(tài)。所謂的精力十足都是假象。

少陰之人，脾弱，腎強(qiáng)，但是你看到一個(gè)少陰人胃口好，吸收快，且頭發(fā)變白，甚至變成周星馳那種灰白色，就是腎精被一邊被透支成脾精在代償，一邊被各種工作思慮重消耗，兩者不堪負(fù)重之后脾的工作出現(xiàn)代償機(jī)制。所謂的精力足也都是假象。所以這個(gè)是偽少陽人的狀態(tài)。

少陽之人，腎弱，脾強(qiáng)，你看到一個(gè)工作下顯得不忙不亂，睿智的少陽人，脾氣急，對人要求吹毛求疵的狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)他的脾吸收工作偏弱，脾精被代償至腎，肝腎不足是真相，脾功能下降也是真相，所以容易被辨析偽少陰人化的狀態(tài)。

太陽之人，肺強(qiáng)，肝弱，太陽之人，接觸極少，只能進(jìn)行推測，太陽之人被代償?shù)谋憩F(xiàn)應(yīng)該是，變得懶散，佛系，頭發(fā)容易變長等癥狀。

所謂偽四象的表現(xiàn)，正常情況下很難出現(xiàn)，除非在工作，重大挫折，生活所迫，重大疾病之中，容易出現(xiàn)，但是以我目前經(jīng)驗(yàn)看來，富營養(yǎng)化的偽肝郁情況非常常見，其罪魁禍?zhǔn)自谟谠絹碓教鸬乃罅繑z入與各種食品添加劑的使用。

不同的臟器之精轉(zhuǎn)換均有不同的反應(yīng)，所以在各種體質(zhì)的人群中，太陰、少陰在這個(gè)方便容易被誤判。

五臟之精的轉(zhuǎn)化，往往以肺、肝、脾、腎為主，心一般正常狀態(tài)下很少參與，一旦心參與了，就意味著身體容易出現(xiàn)重大疾病，以癌癥為首的精的外溢惡性增值現(xiàn)象，以各大臟器功能時(shí)常的自身免疫性疾病的出現(xiàn)，以魂魄的失常引起精神方面的問題，諸如此類，均為難治之病。

所以重大疾病的產(chǎn)生，均為以心為首的五臟之精出現(xiàn)的問題。而養(yǎng)生方法就是守住心神，不要被外在的東西所迷惑，比如名利，偽責(zé)任，偽道德綁架，身體各種欲望的沉淪。一個(gè)心積極向上的人，總會在低谷期的時(shí)候獨(dú)善其身，在機(jī)會來臨的時(shí)候兼濟(jì)天下，所以身體羸弱的人，都是在低谷期，就算來了天大的機(jī)會，因?yàn)樯眢w的緣故，也會接不住天大的富貴。此乃命運(yùn)。

我辨析四象之人，往往會通過臟腑功能的強(qiáng)弱來辨析，但是在以上偽四象狀態(tài)之下，容易出現(xiàn)混淆，所以只能從命理來辨析，從人們的內(nèi)心的想法來辨別。

太陰人之所以顯得那么有活力，內(nèi)心深處就是想要最快速度忙完，然后躺著休息，肺藏魄，就是太陰人對于本能的感覺與支配的動(dòng)作會偏懶散，魄在《四圣心源》記載則為精的始基，所以對于太陰人的有氧運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，就是加強(qiáng)精的氣化，有助于陽脈的氣化之力，最養(yǎng)生的手段就是在有氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下振奮陽氣，通經(jīng)絡(luò)，去痰濕。

少陰之人，其實(shí)先天脾胃虛弱，氣血不足，所以內(nèi)心很容易產(chǎn)生沒有安全感的潛意識，這個(gè)是長期的進(jìn)化歷史上所帶來的，所以少陰小孩子在陌生環(huán)境下總喜歡處于觀察者的狀態(tài)，少陰人總顯得溫柔且彬彬有禮，遇到事情一般都以退為主，都是這個(gè)原因，所以在成人的少陰人群中，所有的行為都可以解讀為為了滿足內(nèi)心的安全感。而活力型的少陰人，無論是偽少陽態(tài)的還是身體健康的少陰人，內(nèi)心深處也是以自保型的安全感為主。

少陽人呢，很少會顯得睿智，或者對某些事物研究比較深入透徹的感覺，和少陽人聊天，你容易覺得他們不太喜歡思考，一旦聊到一些需要思考的話題，他們總是慢一拍的感覺，聊天更加傾向于情緒化，物質(zhì)上的享受一類的，交友當(dāng)如少陽人，會更喜歡享受當(dāng)下的愉悅感。

太陽的人我就不多說了，案例太少，不值得推敲出有漏洞的結(jié)論。

我目前覺得王陽明的心學(xué)真的挺好，雖然我沒讀他的書，但是從流傳出來的一些觀點(diǎn)，其實(shí)很符合當(dāng)下絕大多數(shù)人的狀態(tài)，但是唯一需要注意的就是，身體弱的時(shí)候，一定要想辦法讓身體變好，心神多慮消耗大的時(shí)候，盡可能往好的方面多想。我從網(wǎng)絡(luò)上和自己思考的內(nèi)容，總結(jié)如下：

1、努力讓自己處于快樂的狀態(tài)

其實(shí)這個(gè)考驗(yàn)是一個(gè)人的三觀和心態(tài)的問題，如果你總患得患失，說明你太在意得失，如果你看不清方向，說明你看問題的高度不夠，所謂得失，一陰一陽，太容易得到的也許在某些方面就會失去什么，所以沒有絕對的好事，也沒有絕對得壞事，有時(shí)候錢財(cái)?shù)膿p失只是災(zāi)禍的轉(zhuǎn)移。

2、任何事皆對自己有利

這個(gè)其實(shí)是一種自身磁場的改變，無論是西方吸引力法則也好，只要心態(tài)變化，身體的能量場也會變化，任何事物都有利弊兩方面，你看到的有利越多，就越容易保持快樂的狀態(tài)，出現(xiàn)弊端的方面，你需要是轉(zhuǎn)換思維，改為看到有利的那一面，哪怕是生死，也是存在利弊的。任何事情的發(fā)生其實(shí)都是讓你不斷在蛻變，人生閱歷的積累就是蛻變成新生的開始。所以一定要不斷肯定自己的，稱贊自己，在鍛煉身體也是，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是第一點(diǎn)和第二點(diǎn)的綜合。

3、人生來寂寞，中庸為剛剛好

人有時(shí)候都很難理解自己，更別提別人了，有時(shí)候抱怨別人不夠理解自己，不如想辦法自己先了解自己，在這個(gè)了解過程中肯定是寂寞，孤獨(dú)的，在這個(gè)過程中，你對別人掏心掏肺的說一切也沒意義，因?yàn)閯e人不了解，而別人很多的思考角度都是從利己的角度思考，甚少有為了別人付出自己一切的圣人心態(tài)。交淺言深其實(shí)就是把軟肋給別人看換取一種自我保護(hù)的偽安全感的表現(xiàn)。簡而言之：飲食過飽，朋友交淺言深，待人幫忙付出一切，感情投入極深都是極端的表現(xiàn)，這個(gè)尺度方面一定要做到中庸的程度。

4、不解釋誤解你的人

人生總會出現(xiàn)很多誤解你的人，或者不尊重你的人，或者不理解你的人，一切都會消耗你大量的精力，其實(shí)并沒有必要，在解釋的時(shí)候就意味著一種能量的無謂付出，消除無用的人際關(guān)系，投入給應(yīng)該值得維護(hù)的朋友圈。尤其是那種不尊重你的人。

5、遠(yuǎn)離各種負(fù)能量的人

如果你不是圣賢，沒必要嘗試拯救他們，因?yàn)樗麄兒湍惴磸?fù)吐糟的時(shí)候，消耗你太多的精力和能量，負(fù)面情緒會傳染，會讓你很疲憊，不斷阻礙你前進(jìn)的步伐。哪怕是親人也是如此，更何況左鄰右舍，做好不八卦的心態(tài)就足矣戰(zhàn)勝絕大多數(shù)的人。

6、不沉迷過去，不焦慮未來

過去的事就過去，未來發(fā)生的事情也不過度焦慮，享受當(dāng)下的感覺，該有斷的念頭就斷，很多時(shí)候都取決你自己的一念之中。

7、天下沒有免費(fèi)的午餐

注意任何免費(fèi)的東西，任何免費(fèi)的東西背后隱藏著消耗你潛在更大的代價(jià)，一般而言，他們所圖甚大，一個(gè)人有時(shí)候沒有表現(xiàn)出來的特質(zhì)比表現(xiàn)出來的更加珍貴。目前的得到，就是未來的失去。

8、失敗是一道護(hù)身符

做事失敗意味著你有時(shí)候并不合適這個(gè)事情，也許是上天給你一道護(hù)身符，但是你繼續(xù)千方百計(jì)做成功了，也許在后續(xù)的過程中，具有更大的風(fēng)險(xiǎn)和麻煩，一切順其自然就好，最具有性價(jià)比的工作就是不透支自己身體和精神，反而讓自己始終處于成就滿足感之中。

最典型的例子就是失戀、失業(yè)等事情。

不合適的工作和人生伴侶對一個(gè)人整個(gè)人生影響極大。

9、親近大自然

要親力親為的接觸大自然，比如曬太陽，手摸干凈的湖水，抱抱蒼天大樹，腳踩土壤等，內(nèi)外五行相容會讓你更加平靜，利于靈感的迸發(fā)與思考人生。

說易行難，大家自己領(lǐng)悟，希望對大家有幫助。

以上9點(diǎn)內(nèi)容有助于防止透支下的偽四象體質(zhì)產(chǎn)生。

有氧運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)充篇

我前天早上運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了低血糖的反應(yīng)，所以又補(bǔ)充了一些心得內(nèi)容分享給大家。有機(jī)會寫一篇長文科普一下。

1、消耗大的時(shí)候，晚上一定要吃東西，第二天運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)東西。

2、很多基礎(chǔ)疾病其實(shí)是內(nèi)在核心力量的喪失，比如前深線的鍛煉，越是全身性協(xié)調(diào)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如單一動(dòng)作的有氧效果來得快。比如我深呼吸幾次，測血壓就正常了。但是正常呼吸狀態(tài)下，血壓就偏高，其實(shí)就是管呼吸的肌肉群和核心力量的喪失。正確的鍛煉是首要手段，正確的中藥針灸理療是極佳的輔助手段。

3、太陰人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化的是魄，一種不斷超越目前舒適感的層面的束縛，才能創(chuàng)造出更多的陽氣。而少陰人則是意，一種感知?dú)庋粩嘤楷F(xiàn)之后滿足感，兩者運(yùn)動(dòng)方式完全不一樣。所以不同的四象體質(zhì)感悟的狀態(tài)其實(shí)是完全不一樣的。

今天差不多寫到這里把，

祝大家國慶節(jié)快樂，祝福國家富強(qiáng)、民主、文明、和諧！

感謝各位有緣人！