材料:鱈魚片(或其他白肉魚片):300克;紅椒粉:1-2湯匙;辣椒粉:1湯匙(可根據(jù)個人口味調(diào)整);生姜:3片;大蒜:4瓣;青椒:1個(可選);紅椒:1個(可選);生抽:1湯匙;料酒:1湯匙;食用油:適量;鹽:適量;糖:1茶匙;雞精或味精:適量(可選) 步驟: 1. 準(zhǔn)備魚片:鱈魚片用清水沖洗干凈,去除血水,輕輕拍干水分。將魚片切成適當(dāng)大小的片狀,用鹽、生抽、料酒腌制15-20分鐘,去腥提鮮。 2. 準(zhǔn)備配料:大蒜切成末,生姜切成絲。青椒和紅椒洗凈,切成圈狀 3. 炒制魚片:熱鍋涼油,放入姜絲和蒜末炒香。加入腌制好的魚片,煎至兩面微黃,魚片變熟,撈出備用。 4. 調(diào)味:鍋中再次加少量油,加入紅椒粉、辣椒粉炒香,調(diào)料的香味釋放出來。將之前煎好的魚片重新放入鍋中,翻炒均勻,使魚片充分裹上香料。如果使用青椒和紅椒,可以在此時加入,繼續(xù)翻炒1-2分鐘,使其稍微變軟。 5. 調(diào)味:加入鹽和糖,翻炒均勻,使調(diào)味料充分融合。根據(jù)個人口味,可以加入雞精或味精提鮮。 6. 完成:炒至魚片入味,調(diào)料均勻后,關(guān)火,將香辣魚片盛出,裝盤即可享用。 |
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