咱們身體上好多慢性病的根兒，其實都能在肚子那兒，找到些阻滯點。

想象一下，肚子里的那些'小疙瘩'、'硬疙瘩'，還有像繩子一樣的條條塊塊，它們可能就是讓身體不舒服的原因。

這些家伙，軟的薄的可能是身子虛了點，又緊又硬的，多半跟痰濕有關(guān)系。硬邦邦的一片或者條子，那可能是寒氣、淤血在里頭作祟。揉揉肚子，特別是把這些硬家伙給'揉化'了，好多慢性病說不定就悄悄溜走了。

中醫(yī)說了，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。揉腹可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)的堵滯，解除經(jīng)筋粘連就可治療很多慢性疾病。

特別是肚臍眼周圍，那可是個關(guān)鍵地方，硬塊、痛點一摸到就得趕緊揉。肚子里的包越多越硬，病就越難纏；反過來，揉軟了，揉沒了，再大的病也有轉(zhuǎn)機(jī)。

揉的時候，有的人會打嗝放屁，那是身體在排濁氣呢，好事兒！肚子咕咕響的，那是水聲，肚子里的'臟水'在往外流，得幫它一把。胃不舒服，晚上就睡不安穩(wěn)，失眠多夢的，揉揉肚臍，找到那個堵的地方，多揉揉，通了就好了。

肚子鼓鼓的，按下去像個皮球，那得先放放氣，吃蘿卜、豆子都行，讓氣順了。如果揉的時候哪兒都疼，還揉不開，那可能是氣堵得太久，血都不通了。這時候更得堅持揉，把路給打通。

還有的人，肚子軟軟的，按著也不疼，但總覺得脹脹的，那是氣不夠，血也少了點。胸窩下按按有水聲，那是'氣包水'，放幾個屁，水聲就沒了，水也就跟著排走了。