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入睡難疏肝,半夜醒健脾,睡不沉補腎,3個中成藥,肝脾腎同補,讓你速睡,從此不失眠!

 驛站hi0688 2024-09-10 發(fā)布于廣東

大家好,我是高潔主任,研究失眠30多年,你們的醫(yī)生朋友。


很多失眠的朋友不知道的是,睡眠的好壞其實跟我們的肝、脾、腎這三個臟器有很大的關(guān)系。

當你的肝、脾、腎出現(xiàn)問題時,就很容易出現(xiàn)入睡難、半夜醒、睡不沉等失眠癥狀。

接下來就給大家介紹這三臟跟睡眠的關(guān)系,并且給大家推薦3個中成藥,肝脾腎同補,讓你速睡,從此不失眠!記得點贊在看哦!

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入睡難疏肝
中醫(yī)認為肝藏魂,晚上魂入肝,我們就能很快睡著。

如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)或者肝火過旺的情況,就很容易上擾到心神,出現(xiàn)心煩、翻來覆去睡不著、凌晨兩三點易醒、口干口苦、胸脅脹痛等現(xiàn)象。

這個時候調(diào)理的話我們就要以疏肝理氣、解郁安神為主了,可以參考解郁安神顆粒

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半夜醒健脾

在中醫(yī)看來,脾有升清的作用,胃有降濁的作用。脾胃相互連通上下,平衡陰陽,能夠維持生命正?;顒?。

當出現(xiàn)晚上睡不踏實,容易醒,醒后難入睡的癥狀,大多與脾胃功能失調(diào)有關(guān)系。

針對這種情況,我們要以健脾、安神、和胃為主,可以參考歸脾丸

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睡不沉補腎

中醫(yī)認為心主火,腎主水。心火下滲腎水才能讓心神安定。才能保證睡眠質(zhì)量。

當出現(xiàn)睡眠很淺,稍微有點動靜就驚醒,很難睡得沉的癥狀,大多是出現(xiàn)心腎不交的原因。

這種情況我們需要以滋陰補腎、交通心神為主,可以參考天王補心丹

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在這里提醒大家:上面提到的中成藥雖好,但中醫(yī)講究辨證施治,一人一方,辨證準確后才能正確用藥,如果不知道自己的證型,可以問問我。

我是公立三甲醫(yī)院高潔主任,擅長:頑固性失眠、失眠、焦慮、神經(jīng)衰弱,有問題可以問問我,我會用我30治失眠的經(jīng)驗幫助您。

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