老二昨晚睡覺前肚子疼，我有點(diǎn)兒著急，不過我沒有很慌。雖然我不是醫(yī)生，但是通過觀察，我覺得弟弟的癥狀在可控范圍之內(nèi)，于是我就幫他揉了揉肚子，輕輕地?fù)崦谋常Ｍ芫徑馑奶弁?。后來，他把注意力轉(zhuǎn)移到他愛看的故事書上才慢慢地平靜下來，然而昨晚上他還是睡得不太安穩(wěn)。

我一直在觀察和思考，到底是什么導(dǎo)致了他昨晚的狀態(tài)呢？

首先，他昨天喝了一瓶牛奶。而且這瓶牛奶還是我拿給他的。為此，我很自責(zé)?？墒鞘虑榧热灰呀?jīng)發(fā)生，我還是要弄清楚，為什么喝牛奶可能是導(dǎo)致弟弟肚子痛的一個(gè)原因呢。

看了很多觀點(diǎn)，我目前比較信服李辛老師的觀點(diǎn)：

牛奶不是絕對(duì)不能喝，但要看你孩子的消化能力，現(xiàn)在很多孩子的體質(zhì)沒有好到可以喝牛奶的狀態(tài)。牛奶是偏陰的，陽氣很足的人可以喝，他能消化掉。

現(xiàn)在的孩子吃得太好，食譜里葷的多，素的少;口味重的多，清淡的少，又喜歡吃冷飲、油炸食物，結(jié)果孩子的身體偏陰、偏寒、偏滯，再加上孩子們都喜歡待在室內(nèi)，不出去玩耍奔跑，沒有有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。攝入的陰過多，又沒有“動(dòng)則生陽”的日常生活，所以，我們的小孩子不像大多數(shù)的西方小孩那樣適合喝牛奶。能不能消化牛奶不是按照東西方人種來分的，也不是按照體內(nèi)有沒有乳糖分解酶來分的，是按照你有沒有陽氣來分的。有陽氣的孩子，他的身體能自動(dòng)生成各種需要的東西，這個(gè)東西既能消化牛奶，也能消化掉其他的東西，包括情緒以及平時(shí)遇到的困難。

所以，當(dāng)你的孩子平時(shí)有足夠的運(yùn)動(dòng)和休息，他的消化情況很好，精神也不錯(cuò)，體力也不錯(cuò)，就可以喝牛奶。如果他已經(jīng)處于比較低能量狀態(tài)運(yùn)行的時(shí)候，就不要喝了。

不光對(duì)牛奶，對(duì)所有東西都一樣，什么時(shí)間吃好，什么時(shí)間不吃為好，這些都要看孩子有沒有能量消化。能消化，可以吃;不能消化，就要小心，別堵住孩子身體的渠道。因?yàn)橐坏┒伦。还馐嵌略诤⒆拥纳眢w里，也會(huì)堵住他精神和智力的通道。

如果你的孩子已經(jīng)五六歲了，你還不知道他吃什么會(huì)舒服，吃什么會(huì)不消化，那你需要開始學(xué)習(xí)，補(bǔ)上這片空白。

最近讀李辛老師的《兒童健康講記》收獲很大，感覺很多東西是相通的，無論是飲食，學(xué)習(xí)，還是養(yǎng)育；沒有一勞永逸的公式和答案。主要還是看是否符合自己。