人到中年，經(jīng)歷了風(fēng)雨的洗禮，見識(shí)了世間的繁華與落寞，便開始喜歡獨(dú)處，享受孤獨(dú)。

中年以后，學(xué)會(huì)做減法。

歷經(jīng)半生，應(yīng)該明白，人的時(shí)間和精力有限，活得太用力，太執(zhí)著，注定會(huì)很累。

放下執(zhí)念，做減法，才能獲得身心的自由和輕松。

減少社交與應(yīng)酬，成年人的社交關(guān)系都是利益關(guān)系，是價(jià)值交換。

當(dāng)我們還沒有達(dá)到更高層次的時(shí)候，不要想著向上社交，沒有用。不如踏踏實(shí)實(shí)做好自己。

當(dāng)我們變得足夠優(yōu)秀的時(shí)候，自然會(huì)有人脈找上門來。記住人脈不是求來的，而是吸引來的。

人這一生，其實(shí)并不漫長，中年以后，對(duì)人對(duì)事，都不要過于執(zhí)著。

人生就是一趟旅行，除了經(jīng)歷和感受，沒有什么是真正屬于我們。

多留些時(shí)間給自己，給家人，少點(diǎn)遺憾。感恩擁有，珍惜當(dāng)下。

中年以后，不內(nèi)耗，及時(shí)止損。

人到中年，諸多重?fù)?dān)壓在肩上，難免會(huì)焦慮、浮躁。難免會(huì)有一些遺憾和不甘。陷入'內(nèi)耗'之中。

余華說：“精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。

言未出結(jié)局已演千百遍；

身未動(dòng),心中已過萬重山；

行未果,假想苦難愁不展；

事已畢,過往扔在腦中演?！?br>

人最難戰(zhàn)勝的不是別人，而是自己內(nèi)心的恐懼與焦慮。想都是問題，做才能看到答案。

有些事，我們總想做的更好一些，可努力了還是沒做好。

那就算了吧，世間事不如意十有七八。盡人事聽天命，人算不如天算，放過自己。

“內(nèi)耗”最好的解藥是不在意了。治愈你的不是時(shí)間，而是內(nèi)心的釋懷和明白。

放下執(zhí)念，來日并不方長，善待自己。只有今生，未知還有來世。及時(shí)止損。

空閑時(shí)間，泡一杯茶，不再四處尋找熱鬧。而是靜坐一室，享受半卷閑書一杯茶的自在。

讀書不喝茶，好像丟了靈魂。有點(diǎn)魂不守舍，很難集中精力，沉浸其中。

研究表明茶氨酸具有保護(hù)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)情緒、愉悅心情的作用。

所以讀書喝點(diǎn)茶，有助于情緒穩(wěn)定，內(nèi)心平和，精神更集中專注。

喝茶不讀書，少點(diǎn)內(nèi)涵。

讀書猶如在跟古今圣賢交流?？梢栽鲩L智慧，提升認(rèn)知，能更理性的看待問題。

距今950年前，密州太守蘇東坡在超然臺(tái)（今山東諸城）品茗飲茶。

欣賞美景時(shí)，靈感迸發(fā)即興寫下 《望江南.超然臺(tái)作》

”休對(duì)故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華。”傳誦至今，深受大眾喜歡。

意即不要總是思念過去之事，而是要把握當(dāng)下，趁著時(shí)光正好，泡一杯新茶嘗嘗。

寥寥數(shù)語，蘇東坡灑脫、超然物外、享受當(dāng)下的人格魅力躍然紙上。

現(xiàn)實(shí)生活中，誰心里還沒有一點(diǎn)不順心的事？該拿起時(shí)拿起，該放下時(shí)放下。及時(shí)止損，專注于當(dāng)下。

這樣才不被陷入“內(nèi)耗”之中，活得更從容。

看來茶不僅好喝，還能去煩解憂，助文思呀。難怪這些古今文人雅士都那么喜歡喝茶。

寫這篇小作文之前，我也學(xué)學(xué)古人，給自己泡杯茶喝，看看能不能激發(fā)點(diǎn)靈感。

幾杯茶喝下去，果然腦洞大開，還真想起點(diǎn)啥。于是就寫了這篇小作文。

喝茶是一個(gè)能讓自己慢下來，靜下來的生活方式。茶能滋養(yǎng)身心，凈化心靈，還能在品茗之中感受到生活的美好與寧靜。

中年以后，我們已經(jīng)不再年輕了。

人生下半場需要重新做出一些調(diào)整和改變。

但愿我們能在不同的歲月里，活出別樣的風(fēng)彩，生活得更從容自在。

今天的分享就到這里。我是河南信陽茶農(nóng)魏茗軒，喜歡看書，喜歡喝茶，喜歡花花草草，熱愛生活，愛分享。同頻的點(diǎn)個(gè)關(guān)注，感恩遇見。