自1953年以來(lái)，截至2024年1月，已有6664人通過(guò)所有路線登頂珠穆朗瑪峰，累計(jì)登頂珠峰次數(shù)達(dá)到11996次。

在過(guò)去的15年，人們對(duì)登頂珠峰的熱情持續(xù)高漲，以至于經(jīng)常在五月下旬短暫的登峰窗口期中，各個(gè)登峰路線出現(xiàn)了交通擁堵的情況。

與登頂珠峰人數(shù)一同增長(zhǎng)的是，夏爾巴人的雇傭也呈爆炸性增長(zhǎng)，夏爾巴人主要生活在尼泊爾高原地區(qū)，他們是登頂珠峰最著名的導(dǎo)游群體。

15年前，商業(yè)登頂珠峰的團(tuán)隊(duì)通常是每5個(gè)登峰成員雇傭1個(gè)夏爾巴人作為導(dǎo)游，而到了如今每個(gè)成員雇傭兩名夏爾巴人已經(jīng)很常見(jiàn)。

圖片來(lái)源：參考2

一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，2023年，在南面尼泊爾一側(cè)的19條登峰路線中（大部分登山者都是從南面登峰），每一個(gè)登峰成員完成登頂，就有1.36個(gè)夏爾巴人完成登頂。

所以，雖然現(xiàn)在越來(lái)越多人“征服”了珠峰，但夏爾巴人在這個(gè)過(guò)程中功不可沒(méi)。

一些研究發(fā)現(xiàn)，夏爾巴人在登頂珠峰這件事上確實(shí)比其他人更加優(yōu)秀，他們已經(jīng)進(jìn)化出超人的能量效率，這讓他們更容易在高原上活動(dòng)。

夏爾巴人有何特殊之處？

珠穆朗瑪峰的海拔達(dá)到8848米，空氣稀薄，氧氣水平只有海平面的27%左右，這導(dǎo)致大部分人需要攜帶氧氣瓶才能登頂——通常到了7200米左右，大部分登山者就要開(kāi)始使用瓶裝氧氣。

不過(guò)，目前有221人在沒(méi)有氧氣輔助設(shè)備的情況下完成了登頂，占所有登頂者的3.3%左右，其中當(dāng)然有很多都是夏爾巴人——一些夏爾巴人甚至以不用氧氣設(shè)備登頂而聞名。

△ 所謂夏爾巴導(dǎo)游并不是真正的常規(guī)導(dǎo)游工作，通常是要被物資的

我看到很多博主聲稱(chēng)夏爾巴人的血紅蛋白含量更高，這是他們?cè)谘鯕庀”〉牡胤讲皇苡绊懙脑颉?/span>

但事實(shí)證明，夏爾巴人的血液中血紅蛋白含量并沒(méi)有更高，相反其含量更低。

由于血紅蛋白是血液中運(yùn)輸氧氣的蛋白質(zhì)分子，其含量越高，意味著氧氣利用情況更好，對(duì)于普通人而言，我們確實(shí)是通過(guò)提高血紅蛋白含量來(lái)適應(yīng)高原，登珠峰的成員通常需要在高原營(yíng)地進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練和調(diào)整，其實(shí)主要的目的就是讓身體血紅蛋白的含量增加。

不過(guò)，血紅蛋白含量高并不是什么好事，它會(huì)讓血液變得粘稠，從而更容易出現(xiàn)堵塞的情況，而且心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)因此變得更大。

夏爾巴人采用的是另外一種更健康的方式，他們血液中一氧化氮含量較高，這是一種可以擴(kuò)張血管的化學(xué)物質(zhì)。

較低的血紅蛋白含量，以及較寬松的血管，兩者都促進(jìn)了血液流動(dòng)，讓血液更好地流動(dòng)起來(lái)才是夏爾巴人適應(yīng)低氧氣水平的方法，這樣他們能夠更好的利用血液中的氧氣。

有證據(jù)表明，第一批人類(lèi)大約在 3 萬(wàn)年前出現(xiàn)在青藏高原，而第一批永久定居者在6000-9000年前定居在青藏高原，也就是現(xiàn)在的藏族，夏爾巴人的祖先被認(rèn)為是大約在1500年前由藏族人群中遷徙到尼泊爾得。

長(zhǎng)時(shí)間的高原定居，讓這些人適應(yīng)了高原的環(huán)境，不過(guò)2017年的研究發(fā)現(xiàn)，夏爾巴人的DNA與西藏居民都存在一些區(qū)別，而其中線粒體DNA尤為明顯。

線粒體是細(xì)胞的動(dòng)力源，而通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，夏爾巴人的線粒體能夠更有效地利用氧氣來(lái)產(chǎn)生 ATP，這是夏爾巴人具有登珠峰優(yōu)勢(shì)的第二點(diǎn)。

第三點(diǎn)，他們身體對(duì)脂肪的利用情況也有別于普通人，他們脂肪的氧化水平較低。

△ 登珠峰最危險(xiǎn)的地方就是昆布冰川，獨(dú)木橋和之后架子的搭建主要貢獻(xiàn)者都是夏爾巴人

我們的身體主要通過(guò)氧化糖和脂肪來(lái)制造ATP，大多時(shí)候——既我們?cè)诘蛷?qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)期，我們的身體會(huì)優(yōu)先氧化脂肪作為能量來(lái)源。

然而，氧化脂肪是一個(gè)較為復(fù)雜的過(guò)程，它獲取能量的效率較低，所以在我們激烈運(yùn)動(dòng)、需要更多能量的時(shí)候，身體就會(huì)選擇更簡(jiǎn)單的化學(xué)過(guò)程——既通過(guò)氧化糖來(lái)作為能量來(lái)源。

夏爾巴人脂肪氧化水平較低，意味著他們產(chǎn)生能量的效率更高。

另外，夏爾巴人的磷酸肌酸（一種能量?jī)?chǔ)備）水平和自由基水平（缺氧產(chǎn)生的分子，會(huì)損害細(xì)胞和組織）也有別于生活在低地的普通人，這些也讓他們能夠更好的在高海拔地區(qū)生存。

研究人員在高海拔地區(qū)和基線分別對(duì)夏爾巴人身體能量效率進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量結(jié)果幾乎沒(méi)有變化，這意味著他們天生就有這種差異。

同樣的，研究人員也對(duì)低地的普通人也進(jìn)行了相應(yīng)的測(cè)量，當(dāng)普通人進(jìn)入高海拔地區(qū)時(shí)，身體的能量利用方式就會(huì)開(kāi)始模仿夏爾巴人，發(fā)生明顯的變化。

目前沒(méi)有研究表明具體哪些基因的改變，讓夏爾巴人進(jìn)化出超人的能源效率，但長(zhǎng)期的高原生活，確實(shí)讓這個(gè)群體“進(jìn)化了”。

△ 失去丈夫的夏爾巴人家庭

最危險(xiǎn)的工作

基因優(yōu)勢(shì)并沒(méi)有給夏爾巴人帶來(lái)好運(yùn)，“珠峰夏爾巴向?qū)А北幻绹?guó)《大西洋月刊》評(píng)為最危險(xiǎn)的職業(yè)，其死亡率是駐伊美軍的12倍。

根據(jù)登山記錄機(jī)構(gòu)喜馬拉雅數(shù)據(jù)庫(kù)的數(shù)據(jù)，過(guò)去一個(gè)世紀(jì)珠穆朗瑪峰上記錄的 327 起死亡事件中，近三分之一都是夏爾巴向?qū)А?/span>

然而，這個(gè)高危工作卻沒(méi)有任何的保障，收入也沒(méi)有想象的高。

夏爾巴導(dǎo)游都有隸屬公司，登山成員交的聘請(qǐng)費(fèi)用有一部分會(huì)被公司取走，真正能夠落到夏爾巴人口袋只有6000美元前后，這還包括了登頂?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

這個(gè)收入在尼泊爾是比較高的，但是由于登珠峰的窗口期極為短暫，每個(gè)導(dǎo)游通常每年只能被聘請(qǐng)一次，他們必須通過(guò)從事農(nóng)業(yè)和教學(xué)等其他零工來(lái)補(bǔ)充收入。

可能也正因?yàn)檫@個(gè)工作并不是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間在崗的工作，夏爾巴人導(dǎo)游并沒(méi)有受到足夠的重視，他們的高危工作沒(méi)有任何的福利待遇可言，死亡和受傷幾乎都只能自行承擔(dān)，賠償非常非常有限。

參考：

[1].https://www./research/news/himalayan-powerhouses-how-sherpas-have-evolved-superhuman-energy-efficiency

[2].https://www./blog/2024/01/20/everest-by-the-numbers-2024-edition/