這兩個(gè)穴位是眼睛的“明目穴”、“護(hù)眼穴”，很多人卻不知道！【深度好文】

滄海一滴水8uba 2024-07-26

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很多人都渴望擁有明亮清晰的雙眼，卻不知道讓眼睛保持健康和明亮的秘密就在我們自己身上，比如：眼睛有個(gè)明目穴——睛明穴，還有個(gè)護(hù)眼穴——承泣穴。

今天就為大家介紹這兩個(gè)穴位的神奇之處。

1. 眼睛的“明目穴”——睛明穴

睛明穴，就如同眼睛的明燈，具有改善視力、緩解眼疲勞的重要作用。睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，睛明穴有清熱明目、通絡(luò)疏風(fēng)的功效，通過按摩、針灸這個(gè)穴位，能夠促進(jìn)眼部氣血流通，保護(hù)眼睛。

學(xué)生和長(zhǎng)期用眼的人群可以每天早晚用雙手拇指指腹輕輕按揉睛明穴 5 分鐘；然后用食指指腹點(diǎn)按睛明穴 3 分鐘，使局部有酸脹感即可。

2. 眼睛的“護(hù)眼穴”——承泣穴

對(duì)眼睛來說，承泣穴十分關(guān)鍵，可以說是眼睛的“守護(hù)穴”。它對(duì)于緩解眼部干澀、預(yù)防眼疾有很好的效果。

承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。它是足陽明胃經(jīng)上的穴位，經(jīng)常按揉此穴，能調(diào)節(jié)眼部氣血，對(duì)近視、迎風(fēng)流淚、夜盲等癥狀有改善作用。

可用食指和中指的指腹按壓或順時(shí)針按揉此穴，力度適中，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/span>

但是要注意：按揉眼部穴位時(shí)，手法要輕柔，避免用力過度損傷眼睛。另外，眼部有炎癥或感染時(shí)，應(yīng)避免按揉穴位。

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來自：滄海一滴水8uba > 《一病一穴及特效穴》

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