“一落葉而知天下秋”，北京時間2024年8月7日08點09分01秒我們將迎來立秋節(jié)氣，立秋是我國二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，“立”表示開始的意思，“秋”指禾谷成熟的意思，因此立秋的到來不僅標志秋天正式開始，同時還標志著萬物從繁茂生長趨向成熟。

立秋雖然是秋天的開始，但是立秋并不代表酷熱天氣的結束，歷法規(guī)定“秋后一庚入末伏”，說的就是立秋后的第一個“庚日”是入末伏的時間，因此立秋后還有炎熱的末伏天氣。

老話說“立秋暑未消，秋老虎來駕到”，我們老祖宗把立秋之后炎熱天氣稱之為“秋老虎”，嚴格意義來說只有連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下才算進入涼爽的秋天；秋天暑熱時間長雖然人會感覺不舒服，但是卻非常有利于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，秋天暑熱時間長有利于農(nóng)作物充分進行光合作用，農(nóng)作物的籽粒會更加飽滿。

今年立秋不一般，屬于“晚立秋”。立秋的陽歷時間幾乎是固定的，但是每年立秋對應的農(nóng)歷時間卻相差很大，受農(nóng)歷閏月影響，立秋交節(jié)的農(nóng)歷時間要么在農(nóng)歷六月份，要么在農(nóng)歷七月份，如果立秋交節(jié)的農(nóng)歷時間在六月份，那么就是“早立秋”；如果立秋交節(jié)的農(nóng)歷時間在七月份，那么就是“晚立秋”。今年8月7日立秋，對應農(nóng)歷七月初四，很明顯屬于“晚立秋”，老話說“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，今年是“晚立秋”，這預示著立秋后炎熱的天氣可能要持續(xù)很長時間。

立秋是非常重要的節(jié)氣，古人對立秋的重視程度不亞于過節(jié)，立秋這天在我國民間有祭祀土地神（祈求豐收）、曬秋（掛曬農(nóng)作物）、貼秋膘（吃肉進補）等習俗，此外在我國民間還有一個非常特別的習俗，那就是“躲秋”。老話說“立秋不躲秋，秋冬是非多”，說的就是立秋節(jié)氣當天我們要“躲秋”，這樣可以減少秋冬季節(jié)的是非，雖然這看起來沒有科學根據(jù)，但是反映了人們對美好生活的追求。

那么為什么要“躲秋”？太歲是一年的主宰，是所有神中影響力最大的的神，其掌管著人間的的兇吉禍福，按照我們老祖宗的說法，立秋是夏季和秋秋的轉折點，立秋后陽氣漸收、陰氣漸長，在這個陰陽相爭的時刻有的人可能會犯太歲，因此一些特定的生肖需要在立秋當天“躲秋”，躲秋的目的也就是為了圖個平平安安。

那么哪些人要“躲秋”？2024年是生肖龍年，由于本命年犯太歲，因此生肖龍要躲秋，此外與生肖龍存在沖、破、害、刑關系的四個生肖也要躲秋，即生肖狗、生肖牛、生肖兔、生肖羊要躲秋。

那么該怎么“躲秋”？躲秋并不是說在立秋當天都要躲，今年立秋的時間在8月7日08點09分01秒，我們只需要在立秋交節(jié)前后半小時（7點半至8點半）盡量待在家里即可，同時這天我們盡量不與別人爭吵，盡量保持平和的心情。

立秋這天我們除了要“躲秋”，我們還要做3事

一、別忘了“早睡早起”

立秋作為二十四節(jié)氣之一，標志著自然界陽氣開始逐漸收斂，陰氣逐漸增長，這是一個陰陽轉換的重要時期。人體作為自然界的一部分，其生理機能也會隨著這種季節(jié)變化而進行相應的調整。

早睡可以幫助人體順應陽氣的收斂趨勢，讓身體在夜間得到充分的休息和修復，有助于恢復精力和增強免疫力。同時，早睡還能促進身體內部的新陳代謝和排毒過程，有利于身體健康。

秋季是肺臟功能旺盛的季節(jié)，早起則有助于肺氣的舒展。此外早起還能讓人體更好地適應逐漸涼爽的秋季氣候，減少因溫差變化而引起的身體不適。

二、別忘了“整地”

立秋節(jié)氣之后，隨著氣溫逐漸下降，正是種植喜涼蔬菜如白菜、菠菜、生菜、香菜等蔬菜的好時機。蔬菜在播種前我們要提前整地，這樣可以活化土壤，可以促進有機質的分解，可以殺死土壤中的病菌和害蟲，可以為蔬菜的生長創(chuàng)造良好的土壤環(huán)境，有利于提高蔬菜的產(chǎn)量和品質。

一般來說，我們整好地后5~10天，即可進行播種。整地時除了要翻耕土壤外，我們還要清除地塊周圍的雜草，這樣可以減少病蟲害。還有一點特別重要，那就是蔬菜我們盡量別重茬栽培，這樣可以減少土傳性病害的發(fā)生。

三、別忘了“啃秋瓜”

入秋后雖然節(jié)氣上已經(jīng)進入了秋季，但還會有一段炎熱的天氣，這就是人們常說的“秋老虎”。在這段時間里，氣溫高、濕度低，人體容易感到干燥不適，即所謂的“秋燥”。為了應對這種情況，我國民間形成了立秋吃西瓜的習俗。

西瓜其水分含量高，具有清熱解暑、生津止渴的功效。在立秋時節(jié)食用西瓜，可以有效地幫助人體補充水分，緩解秋燥帶來的不適。

總結，很快就要到立秋節(jié)氣了，為了圖個平安，以上5個生肖我們要記得“躲秋”，正如老話說“立秋躲秋，萬事順利”，希望大家在接下來的一年都平平安安。

以上5個生肖有你嗎？歡迎留言。