（10690）親友們大家2022年8月18日早上好！8BB??????????（10690）

今日是2022年8月18日，星期四，農(nóng)歷壬寅虎年二0二二年七月廿一；今天立秋第12天，一候、二候過，三候行，早晚涼爽穿長袖，謹(jǐn)祝大家早上好，入秋愉悅；末伏是三伏天的最后一伏，共10天，今天是末伏的第3天，炎熱的三伏天快過去了。末伏氣溫雖高，但已不像中伏那般難以忍受。氣候炎熱，秋老虎出沒無常，午間氣溫30多度，防暑莫貪涼，護(hù)身體健康，祝你開心樂，防暑保安康！

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三、話說今年三伏天

——末伏注意三件事

農(nóng)歷七月十八進(jìn)入了末伏，我們?cè)谀┓髴?yīng)注意三件事；末伏是伏天的尾巴，也是今年陽氣比較旺的最后一段時(shí)間，可以“曬曬背”，背上經(jīng)絡(luò)豐富，曬背可以增加體內(nèi)陽氣，陽氣旺人就旺，但要注意別曬頭，避開高溫時(shí)段，注意防中暑，注意潤肺。秋天金氣太剛，加上雨水少天氣干，人容易受秋燥之苦，應(yīng)“多喝水”，適當(dāng)食秋梨、鴨肉等。睡覺不露腿，老人們說，過了末伏，睡“不露足”，是說雖然末伏時(shí)節(jié)天氣還不涼，但畢竟季節(jié)已經(jīng)到了，腿腳露在外面容易導(dǎo)致寒氣侵體。農(nóng)歷七月十八庚子日入末伏，庚日為天氣變化的節(jié)點(diǎn)，當(dāng)?shù)叵铝艘粓?chǎng)大雨，近十天左右會(huì)比較涼快；如果無雨秋老虎會(huì)更猛，還是要做好防護(hù)。立秋已過，末伏已至，記得多曬曬背，沒事爬爬山，多食潤肺食物，睡覺不露腿腳。記好，夏養(yǎng)秋無病，秋護(hù)冬不疼。

親友，你還知道什么民俗，或什么好玩的東東，說說看吧!

今天公歷2022年8月18日，農(nóng)歷壬寅年七月廿一，星期四，今天立秋第12天；謹(jǐn)祝大家開心快樂，聊天高興；入秋愉悅；今天末伏第4天，氣候依然炎熱，秋老虎出沒無常，午間室內(nèi)氣溫高達(dá)30多度；防暑莫貪涼，護(hù)身體重要，祝你開心樂，繼續(xù)防暑保安康！????????????