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自律才是真正的自由，而放縱則是短暫的，放縱過后則是后悔加痛苦。 越自律，越優(yōu)秀，越努力，越進步。 1 不吃燙的食物。 燙傷腸道不好。 2 睡前3個小時不進食。 減少腸胃壓力。 3 坐直，站直。 一定不能駝背。 4 生活是自己，盡自己所能過的更好，更精彩，更輕松。 5 自己給自己做好吃的。 提高自己的廚藝。 6 寫下自己的愿望清單，每一年來實現(xiàn)1-2個。 從小到大。  7 寫下讓自己開心的事情。 不開心時就做一下。 8 不等待。 指望不上，就不去指望了吧。 自己能做的做好做完。 9 遠離打壓你的人，如果躲不開，你就反擊。 以你的感受讓他知道。 正所謂：“以其人之道，還治其人之身” 10 家里一定要有讀書角，書桌。 書桌不能凌亂，一定要有靜心下來讀書寫字的環(huán)境。 11 每天練習(xí)英語口語。 12 每天練習(xí)朗讀-加強普通話。 提升自己的口才。  13 堅持隔天練字。 怎么能沒有一手好字呢。 14 好的文章 可以收藏起來，反復(fù)品讀。 受益一生哦。 15 感情生活不混亂（有些東西就是寧缺毋濫）。 專一才能活得干凈，無悔。 16 不看直播。 你看直播整天買買買，別人不斷播直播，整天賺賺賺，看看區(qū)別。 17 不要一直追劇。 一部接著一部，即使現(xiàn)在已經(jīng)工作，也要不定時充實一下自己，用閑暇時間來學(xué)習(xí)。 否則很快就會被社會淘汰掉。 18 寫字不需要多好看，但是一定要工整。 不要歪歪扭扭，連筆看不懂是什么文字，或是涂涂改改很難看。 尤其是學(xué)生，卷面干凈整齊可以加分哦。  19 對于公共設(shè)施，比如共享單車，共享電車。 自覺一點，放在規(guī)定的區(qū)域，并且整齊擺放。 方便你我他，讓我們的城市環(huán)境更好，更文明。 20 不愛國，品行不端，不善良的“偶像”，不做為自己的“偶像”。 要以一個優(yōu)秀的、有信仰的、有貢獻的人為榜樣。 偶像是有能量的，能夠指引方向，作為目標(biāo)的。 21 不說廢話。 考慮好了再說。 22 不要找任何借口。 能做就做，不能做就拒絕。 23 不去碰上癮且無意義，甚至內(nèi)耗的東西。 比如游戲，玩手機。  24 每天把事情從急到緩，從大到小，排序。 讓自己先把重要的事情做完，再到其他事情。 不慌，不亂，才有效率。 25 不要讓自己輕易發(fā)火。 生氣很簡單，完全不用控制。 不生氣很難，需要你合理掌控情緒。 26 由責(zé)怪變成鼓勵。 你的生活充滿正能量與和睦，每個人都充滿斗志，開心。 27 不要說別人的壞話。 多檢討自己。 28 確定一個人生大目標(biāo)，并且決定長期努力，不放棄。 29 不要總想著通過婚姻來改變生活品質(zhì)。 而是靠自己改變生活，那才是實實在在的。 30 管理好時間，該做什么就做。 不要遲到，早退。  31 早睡早起，一天才能順順利利。 32 “世界上沒有丑女人，只有懶女人?！?/p> 不要嫉妒恨別人好看，然后又覺得自己隨意就好，你不打扮，怎么會美麗。 別人都說，打扮是跟自己談戀愛，你愛不愛自己呢。 33 異性面前一定要矜持。 不要什么話題都聊，什么動作都做，要有分寸的社交距離，不要太過于親密，顯得你很隨便。 34 可以練一下瑜伽，增加氣質(zhì)，而且還能拉伸筋骨，讓身體更有韌性更健康。 35 哪一天不需要別人催你了，就是進步了。 36 對的批評，要聽得進去。 |
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