有句話這么說(shuō)，能讓男人愛(ài)上你一次，他就有可能會(huì)愛(ài)上你第二次。

愛(ài)情的本質(zhì)是吸引，彼此被各自的閃光點(diǎn)所吸引而走在一起。但相處久了，處于磨合期的兩個(gè)人如果沒(méi)有學(xué)會(huì)有效溝通，很容易因?yàn)閷?duì)彼此的誤解而發(fā)生感情危機(jī)。

比如女性因?yàn)槟腥藢?duì)自己的關(guān)注度減少,指責(zé)男人“你不在乎我的感受，你不愛(ài)我了”，懷疑男人移情別戀而變得草木皆兵。時(shí)間久了，男人開(kāi)始逃避，女性越來(lái)越?jīng)]有安全感，加大控制，兩人惡性循環(huán)，最終遺憾分手。

想要修復(fù)感情，怎么做才能讓伴侶重新愛(ài)上你？其實(shí)你身上當(dāng)初對(duì)伴侶的吸引力依然存在，只是因?yàn)閮扇说拿茏寣?duì)方產(chǎn)生排斥情緒，暫時(shí)看不到你的閃光點(diǎn)。重新贏得對(duì)方的心，其實(shí)就是一個(gè)重新建立舒適感的過(guò)程。

心理學(xué)中一個(gè)神奇的溝通技巧：“冷讀術(shù)”，可以幫助我們重新贏得對(duì)方信任，讓對(duì)方感覺(jué)到自己被理解和認(rèn)可，重新建立起兩人相處的舒適感。

“冷讀術(shù)”有一個(gè)萬(wàn)用的標(biāo)準(zhǔn)公式是這樣的：我覺(jué)得你沒(méi)有看起來(lái)那么……雖然你……但是……

舉個(gè)例子，

“我覺(jué)得你沒(méi)有看起來(lái)那么不在乎別人的感受，雖然你有時(shí)不留余地的說(shuō)話方式讓人感覺(jué)很受傷，但是你也會(huì)心疼別人，只是不擅于表達(dá)自己的關(guān)心和想法?！?/span>

對(duì)方聽(tīng)到這樣的話，感受到自己被肯定，被理解，也就更愿意達(dá)成我們的期望。具體如何掌握“冷讀術(shù)”呢？分享以下幾個(gè)關(guān)鍵的技巧：

1.注重聆聽(tīng)。

聆聽(tīng)是，先擱置自己的情緒，不評(píng)判的眼光進(jìn)入對(duì)方的世界。

但往往我們心里更多的是對(duì)自我的表達(dá)，在溝通過(guò)程中就會(huì)忍不住打斷對(duì)方，因?yàn)槲覀兺坏糇约?。所以在他人傾訴的時(shí)候，就會(huì)試圖把談話重點(diǎn)轉(zhuǎn)回自己身上。

比如當(dāng)對(duì)方向我們表達(dá)自己的郁悶情緒，“我今天感覺(jué)很累，工作不太順心。”

我們沒(méi)有好好傾聽(tīng)他表達(dá)的需求，卻開(kāi)始談?wù)撟约汗ぷ髦械膯?wèn)題，或者說(shuō),“你的同事也太不近人情了，還是我工作的地方好”，進(jìn)而開(kāi)始夸耀自己的工作。

在這樣的溝通中，會(huì)讓對(duì)方感到自己沒(méi)有被尊重，可能之后就不太會(huì)向我們表達(dá)，慢慢地兩人缺乏溝通，感情就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。

2.更關(guān)注溝通時(shí)的“副語(yǔ)言”，而不是內(nèi)容。

“副語(yǔ)言”包括說(shuō)話聲音的高低、強(qiáng)弱、粗細(xì)、快慢、以及各種語(yǔ)氣，面部表情、身體姿勢(shì)，手勢(shì)，說(shuō)話的眼神、表情、動(dòng)作等。

這些往往要比說(shuō)的話更有意義，一個(gè)人說(shuō)話的語(yǔ)氣，隱藏著對(duì)對(duì)方的態(tài)度。比起說(shuō)話的內(nèi)容，“副語(yǔ)言”更能泄露對(duì)方真正的心思。

在對(duì)方說(shuō)話時(shí)，我們可以專注四目相對(duì)的眼神交流，或者在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)用微笑點(diǎn)頭表示認(rèn)可。

這些肢體語(yǔ)言會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)我們一直在認(rèn)真傾聽(tīng)他，能給對(duì)方留下好印象。

還可以使用與對(duì)方同調(diào)的語(yǔ)言和動(dòng)作。比如說(shuō)，可以模仿對(duì)方經(jīng)常用的口頭禪，或者是習(xí)慣的動(dòng)作，這樣會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種默契感，從而更快贏得對(duì)方的信任。

3.與對(duì)方建立情感共鳴。

在溝通時(shí)可以嘗試?yán)孟纫趾髶P(yáng)，先說(shuō)對(duì)方的缺點(diǎn)，然后從相反的方向表示贊揚(yáng)和理解，對(duì)方會(huì)更容易接受。

比如,

“我覺(jué)得你并沒(méi)有看起來(lái)那么高冷，雖然你表現(xiàn)的總是很疏離冷漠，但是從我對(duì)你的了解來(lái)看，你內(nèi)心有非常柔軟的一面。你只是不習(xí)慣展現(xiàn)真實(shí)的自我而已”。

人性中最直接最原始的是對(duì)自我的關(guān)注。只要想辦法讓對(duì)方表達(dá)自己，他就會(huì)更愿意與你深度溝通。

冷讀其實(shí)并不能完全猜準(zhǔn)對(duì)方的心思，而是通過(guò)這種方式取得對(duì)方信任，讓對(duì)方敞開(kāi)心扉，主動(dòng)與你溝通，從而與對(duì)方建立起情感共鳴。

兩個(gè)人能夠進(jìn)行良好溝通，才能推進(jìn)關(guān)系不斷發(fā)展，進(jìn)而產(chǎn)生深刻聯(lián)結(jié)。

在感情中，如果沒(méi)有學(xué)會(huì)聆聽(tīng)彼此，兩個(gè)人的關(guān)系就無(wú)法太親密，因?yàn)槎甲卟贿M(jìn)對(duì)方的心里，當(dāng)兩個(gè)人情緒無(wú)法流動(dòng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)感情危機(jī)。

比如有的夫妻，在溝通中聽(tīng)不到對(duì)方，一味地表達(dá)自己，陷入互相責(zé)備和咒罵中?？傁胱C明自己是對(duì)的。

時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)方自尊心被踐踏，挫敗感和低價(jià)值會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越想逃離家庭。

還有的夫妻，他們害怕自己的真實(shí)情緒流露出來(lái)會(huì)破壞關(guān)系的現(xiàn)狀，所以他們不會(huì)用語(yǔ)言去表達(dá)恐懼，而是通過(guò)生悶氣、回避眼神的交流、長(zhǎng)時(shí)間的沉默，來(lái)表達(dá)自己的情緒，以維持表面上的和諧。

但這種貌合神離的婚姻，一旦一方遇到更善解人意的第三者，兩人的感情就會(huì)不堪一擊。