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心理咨詢功能之一，同時是AI無法取代真人的地方之一，在于真實(shí)的人和人的互動關(guān)系。

有些來訪者的苦惱是感受不到真實(shí)自我，不知如何表達(dá)真實(shí)的我，也害怕別人接受不了真實(shí)的我。

隨著在咨詢關(guān)系中有了新體驗(yàn)，來訪者逐漸對“真實(shí)的我”何時歡樂何時憂有了清晰的覺知，開始渴望別人能理解我這部分，也開始對身邊真實(shí)的人產(chǎn)生好奇想要接近和了解。于是在行動上穿越了想象的恐懼，會做些突破束縛的嘗試。

但這些行動，需要對面這個咨詢師也是一個“真實(shí)的人”。就像當(dāng)來訪者對我說“我并不了解你”，ta在說這個環(huán)境里的安全感沒有充足到讓ta敢從原來自我保護(hù)的殼里冒險(xiǎn)走出。這時候我知道我需要像我鼓勵ta真誠開放一樣率先對我的感受保持真誠開放，走出專業(yè)身份面具，以一個真實(shí)自我去碰觸在重重社會身份之下不被“看見”的真實(shí)的ta。當(dāng)我可以坦然告訴對方我是一個坐在輪椅上的、自學(xué)成長、“30+”中年轉(zhuǎn)行的咨詢師，當(dāng)我可以和對方直接討論ta對我的一切失望、不滿和期待，我發(fā)現(xiàn)我也穿越了想象中的恐懼，和來訪者更自由無礙地站在了一起，我們共同體會著現(xiàn)實(shí)里面對的困難和擁有的力量。

?這種體驗(yàn)也是我的咨詢師傳遞給我的。在我一次次想要退回自己世界之時，他把我拉入當(dāng)下關(guān)系里鼓勵我表達(dá)對他的感受，也從不避諱和我分享一個真實(shí)的他、有很多事情想做但做不到的他。他常說的話是“我希望你幫助我來了解你，”“你不能只是自己付出，也需要教對方怎樣為關(guān)系負(fù)責(zé)”。我更多不是通過學(xué)習(xí)而是通過體驗(yàn)，懂得怎樣是生命的合作，怎樣是協(xié)助一個人做ta自己的主人。

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作者|蘇相宜

人本、敘事取向心理咨詢師

國家中級社工師

青年助學(xué)志愿者協(xié)會成員，曾在罕見病心理服務(wù)機(jī)構(gòu)全職工作五年，孤獨(dú)癥譜系圖書《你好，我是阿斯伯格女孩》合譯者，積累有與青年學(xué)生、慢病患者、殘障人士及特殊孩子家長工作經(jīng)驗(yàn)。持續(xù)接受個人體驗(yàn)和個案督導(dǎo)。

咨詢方向：情緒壓力管理，職業(yè)學(xué)業(yè)探索，原生家庭與親密關(guān)系，創(chuàng)傷療愈，個人成長。