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《南懷瑾先生一九八五年準(zhǔn)提法講述》（東西精華協(xié)會(huì)禪學(xué)中心整理）

正文：

這次的進(jìn)修，我美其名為“禪密雙運(yùn)”，禪密合修，同時(shí)進(jìn)行。這是一個(gè)法門，不是兩個(gè)，但是要靠你的智慧。還有大家要注意的，今天重新宣布，現(xiàn)在仍在準(zhǔn)提法會(huì)中，并不同以前你們寒假的參禪打坐，咒語不念的時(shí)候，并不是放下，而是瑜伽念誦，心念還是一樣，念誦的數(shù)字照樣要聯(lián)上去合并計(jì)算的。

此外，在這四十九天內(nèi)，你們擔(dān)任執(zhí)事的人，講句老實(shí)話，幾乎一下座來辦事就散亂了，沒有真正照著準(zhǔn)提法修持儀規(guī)，有事修法中斷時(shí)要觀想舌頭上一個(gè)?（?LA）字，甚至心中仍不離本法，而照樣辦事。哪一個(gè)做到了？統(tǒng)統(tǒng)沒有吧！自欺欺人，這就不是修行人的本色了。

年輕的幾個(gè)男眾，智忠只打打拳，做做運(yùn)動(dòng)，修持根本夠不上；果錦固然忙一點(diǎn)，也是夠不上，沒有專心。你們表面上所謂修行是“依他起”，到這里是受環(huán)境所使所逼，我看得很清楚。我不在時(shí)多放逸，甚至比放逸還糟糕，大為散亂。

幾個(gè)年紀(jì)大一點(diǎn)的我也只好不嚴(yán)格要求，不過我希望覺慧、文慧等你們上了年紀(jì)的注意呀！光陰迅速，來日無多，不要到了臘月三十最后的時(shí)刻，拖累別人，麻煩自己，千萬注意注意呀！要發(fā)愿往生西方。修準(zhǔn)提法同發(fā)愿往生西方難道不一樣嗎？可見一直教你們研究《顯密圓通成佛心要》都沒有研究好，專持準(zhǔn)提法，十方國土必可任意往生。

再說，念誦與唱念，除了普通的節(jié)拍以外，這里主要的就是教你們心氣合一的方法，依之而行，如果真有人念到此一狀況，持誦一個(gè)鐘頭或半個(gè)鐘頭，那便獲益很大，身心的病痛能夠逐一去除。

可是我坐在這里，聽你們一個(gè)個(gè)的聲音，轉(zhuǎn)了一圈聽過來，沒有人到達(dá)這境界的。如此，不要說氣脈的脈結(jié)（結(jié)使）打不開，就是心念的結(jié)使，貪、瞋、癡、慢、疑、見思惑的結(jié)使也打不開。

所謂頂輪的脈、喉輪的脈，真的打開了，效果就來。真的你的頂輪的脈打開了，喉輪的脈打開了，那么心輪、臍輪（丹田）等氣脈整個(gè)都全部可打開。這個(gè)道理要好好參究。

大家念誦的時(shí)候，要怎么樣才能心氣合一，打開脈輪，使氣脈歸一呢？我一再告訴你們，要一口氣一口氣地念。單獨(dú)念誦時(shí)可以自由唱念，而團(tuán)體共修卻不能不做規(guī)定，不然會(huì)變得亂糟糟的。

我不是給你們講過，唱念不是在唱歌，你可以不管節(jié)拍的問題；而團(tuán)體的念誦有節(jié)奏，有法器配合，雖有節(jié)拍的問題，但同你心氣合一也沒有妨礙，自自然然就配合上了嘛！聲音接不上時(shí)只要意識(shí)中間有一絲連到就行了，可是你們?nèi)美镱^幾乎沒有人做到，這就是所謂的工夫了。偶然也有一位、兩位或者半位捏到訣竅，一開口音聲就不同了。自然地，在這一點(diǎn)，你們真要慚愧。

到現(xiàn)在所謂一口氣一口氣地念誦，你們始終沒有真正地體會(huì)到。如果真正體會(huì)到，一開口念誦，已經(jīng)沒有雜想，絕對(duì)沒有妄念了，自然心氣合一，而且感到身心皆空，與法界同體。一開口就做到了嘛！“南……無……”（師做示范），身體沒有了，也沒有所謂音聲什么的?！澳稀瓱o……薩……哆……喃……”身體自然空了。

那么為什么注重一口氣一口氣地念？為的是要使你們內(nèi)心的氣脈打開。所以前一階段特別要大家開口念，不要金剛念，因?yàn)槟銈冞€沒有資格做金剛念誦。老實(shí)講，金剛念誦也就是一口氣一口氣唇齒不動(dòng)地念，一身百千萬個(gè)細(xì)胞都在動(dòng)，都在念，身心全投進(jìn)去了。開口念也是這個(gè)道理。

“南無薩哆喃三藐三菩陀……嗡部林”盡量舌頭在拌動(dòng)，唇齒不動(dòng)?！澳蠠o……”（師再示范）一下就心氣合一了，嘴巴自然懶得動(dòng)，那是因?yàn)樾臍庀騼?nèi)歸一了。這一點(diǎn)大家要特別地注意，尤其這次繼續(xù)四十九天后的念誦修持更要特別善護(hù)念。