“醫(yī)生，我頭疼得快要炸了，拜托你救救我”，這是我門(mén)診上一個(gè)高血壓患者跟我說(shuō)的。他從進(jìn)門(mén)就一直雙手捂著頭，腰都直不起來(lái)，額頭上也分布著細(xì)細(xì)密密的汗珠。

他今年52歲，檢查出高血壓一年多的時(shí)間了。說(shuō)自己頻繁地頭疼、頭暈，“明明很困，但還是疼得睡不著，有時(shí)候疼的時(shí)候，我真想一了百了”。我趕緊勸慰他，“不要抱有這種念頭，這種病癥我見(jiàn)得多了，是可以治好的”。

仔細(xì)詢(xún)問(wèn)得知，他不僅有頭痛、頭暈、失眠的現(xiàn)象，還面紅目赤、腰膝酸軟，急躁易怒。

刻診：患者舌質(zhì)偏紅、舌苔薄黃，脈弦數(shù)。

結(jié)合上述癥狀，我判斷他為肝陽(yáng)偏亢、肝風(fēng)上擾導(dǎo)致的高血壓。我為他開(kāi)了天麻鉤藤飲。這個(gè)方子比較適合他這種病癥。

肝陽(yáng)偏亢、肝風(fēng)上擾，很大程度上跟情志不佳、飲食不節(jié)、內(nèi)傷虛勞有關(guān)。

首先，長(zhǎng)期的神經(jīng)緊繃或者情緒低落、大喜大悲等情緒，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁而化火，會(huì)導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢。

其次，過(guò)食肥甘厚膩，會(huì)導(dǎo)致脾胃郁滯化熱、清氣不能上升，濁氣無(wú)法下降。升降失調(diào)導(dǎo)致濁氣上攻，遇熱化火后血壓升高，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈、頭痛的癥狀。

另外，長(zhǎng)期的勞累或疾病消耗，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，影響臟腑功能，進(jìn)而會(huì)影響肝臟的代謝和排毒功能，就容易形成肝陽(yáng)上亢。

當(dāng)肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，血壓升高。還會(huì)引起頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀。同時(shí)，肝陽(yáng)上亢還會(huì)導(dǎo)致腎陰不足，陰虛陽(yáng)亢，使得血壓持續(xù)性地升高。

再來(lái)回頭說(shuō)說(shuō)這天麻鉤藤飲，它主要是由天麻、鉤藤、山梔子、黃芩、川牛膝、朱茯神、生石決明、夜交藤、杜仲、桑寄生、益母草等組成。根據(jù)作用和療效，大概可以將它分為五個(gè)梯隊(duì)。

第一梯隊(duì)：平肝熄風(fēng)。天麻有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)的作用，鉤藤可以息風(fēng)止痛，石決明能夠清肝潛陽(yáng)，三者合用，可以達(dá)到平肝熄風(fēng)的效果。進(jìn)而可以緩解肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等現(xiàn)象。

第二梯隊(duì)：清熱活血。黃芩和梔子都有清熱解毒的功效。能夠清除體內(nèi)的濕熱，平抑體內(nèi)的肝火。

第三梯隊(duì)：養(yǎng)心安神。夜交藤和朱茯神都可以安神定志、養(yǎng)心安神。能夠改善患者的睡眠質(zhì)量，緩解患者的頭痛、眩暈等癥狀。

第四梯隊(duì)：補(bǔ)益肝腎。杜仲不僅可以補(bǔ)肝腎，還能夠降血壓，具有多重功效。桑寄生同樣可以補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。二者配伍，補(bǔ)益肝腎作用更甚，還能夠緩解患者的腰膝酸軟癥狀。

第五梯隊(duì)，利用益母草活血，川牛膝引導(dǎo)血液下行。二者配伍，共同治血。

全方既可以平肝熄風(fēng)、清熱活血、養(yǎng)心安神，共同改善患者的不適癥狀，又可以補(bǔ)益肝腎，調(diào)理好身體內(nèi)的機(jī)制，避免高血壓再度復(fù)發(fā)。

我用這個(gè)方子，幫助這位先生調(diào)理，前前后后也不過(guò)調(diào)理了2個(gè)多月的時(shí)間，他已經(jīng)徹底擺脫了高血壓，并且再?zèng)]有出現(xiàn)頭痛、頭暈、腰膝酸軟等現(xiàn)象了。睡眠也恢復(fù)了正常。

而對(duì)于沒(méi)有患上高血壓的人群，中醫(yī)一種理念，叫做“治未病”。雖然中醫(yī)治療高血壓的方子有很多，但是不必要的罪，咱能不受就不受。我們想預(yù)防高血壓可以從以下幾個(gè)方面入手：

1. 控制體重。雖然說(shuō)，我不建議很多人采用不健康的手段，強(qiáng)行控制身材。但是我們還是要注意，不能過(guò)度肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致血壓增高。

2. 均衡飲食。忌大魚(yú)大肉，日常的食物需要低鹽、低脂，少吃多餐?？梢远喑砸恍└呃w維食物，像冬瓜、番茄、豆芽、海帶、洋蔥等。多吃新鮮的水果蔬菜，不吃比較油膩的食物。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，來(lái)選擇自己可接受的強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力。

4. 定期監(jiān)測(cè)血壓。對(duì)于有高血壓家族史、或者肥胖的人，建議家中可以自備一個(gè)血壓計(jì)，定期測(cè)量一下血壓數(shù)值，若出現(xiàn)異常情況，方便及時(shí)處理。

5. 保持平和的心態(tài)。要避免高度緊張、大喜大悲的情況。不然，情緒波動(dòng)過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

很多人啊，都是小事不注意，才會(huì)慢慢地讓事態(tài)發(fā)展壯大。所以我們最好，還是在日常生活中多多注意，這樣可以為自己省去很多麻煩。