遺憾落幕，正視自己的短板！我是個(gè)怕冷的跑者，冬天幾乎都是穿的很厚，而這次的準(zhǔn)備不充分也給自己留下了遺憾！

在自己來到賽場(chǎng)的那一刻，內(nèi)心還是很激動(dòng)的，雖然自己不善言表，但是想為團(tuán)隊(duì)做點(diǎn)事情，每個(gè)人都有自己的事情，那就盡自己的一點(diǎn)力量，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更好！

冬天比賽對(duì)自己的挑戰(zhàn)很大，身體機(jī)能僵硬。因?yàn)榕吕?，穿的更多了，下肢穿了緊身速干還套了一件速干褲，結(jié)果等自己接到最后一棒時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己的“狀態(tài)”不足以支撐既定的目標(biāo)。計(jì)劃是320-330配速，正常情況下自己可以跑下來這個(gè)速度。但是還是出了問題兩件緊身褲導(dǎo)致跑起來屈髖受限，抬腿費(fèi)勁，跑起來影響狀態(tài)和速度。上身因?yàn)槌霭l(fā)著急。

離開寶雞時(shí)沒有帶自己加絨的速干衣，只穿了一件長(zhǎng)袖速干。今天溫度0度左右，去年環(huán)東也是因?yàn)榈蜏睾蜖顟B(tài)不好，成績(jī)不佳。再者，這個(gè)月確實(shí)跑的少，想努力提速，也有心無力，雙腳如同灌鉛，大腿抬不起來，步頻都跑到194，而步幅不到150，勉強(qiáng)維持在3分30多的速度，所以自己的狀態(tài)差到了極致，在此向隊(duì)友道歉，是我拖累了大家。

周三核心和下肢訓(xùn)練結(jié)束后，沒有時(shí)間進(jìn)行排酸跑，緊接著的低溫，導(dǎo)致髖的舊傷有些反彈，走路也成了問題，為了早點(diǎn)恢復(fù)，周圍趕動(dòng)車的時(shí)候還在車站按摩椅按了25分鐘，稍微有些好轉(zhuǎn)。其實(shí)在周四晚上自己也用泡沫軸放松了半小時(shí)，可是只要進(jìn)入室外或者低溫環(huán)境，髖就想不是自己的一樣，正常走路會(huì)有些功能障礙和疼痛，不過這些自己都能忍受。

賽前的一些臨時(shí)問題，也差點(diǎn)讓我們這支隊(duì)伍止步于各地，無法齊聚上海。當(dāng)聽到其他人可能來不了的時(shí)候，我還是想去上海的比賽現(xiàn)場(chǎng)，我和王浪商量，即使其他人因?yàn)樘鞖庠騺聿粊砩虾?，我們兩個(gè)還是按照既定行程出發(fā)，或者不參與排名，只接兩棒也行，最差就是自己在賽道邊上跑跑，看看比賽的氛圍也滿足了。

周五下午17:18的動(dòng)車，結(jié)果晚點(diǎn)了52分鐘；等自己趕到咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)的時(shí)候，9點(diǎn)半的飛機(jī)在快到9點(diǎn)半的那一刻通知“航班受限”而起飛延誤，起飛時(shí)間待定！突然發(fā)現(xiàn)這一路坎坷，自己到了快10點(diǎn)才通知可以檢錄了。差一點(diǎn)整只隊(duì)伍都不能齊聚上海了，但是大家都在克服困難，站在跑道上奔跑，為自己證明，為體大爭(zhēng)光！

雖然有這么多問題，但是現(xiàn)在都成為了沒跑好的借口，希望以后借口少一點(diǎn)，拿出最好的自己！后期需要針對(duì)不太天氣條件進(jìn)行訓(xùn)練，適應(yīng)能力需要加強(qiáng)。

啰嗦了這么多，感謝大家付出的努力，我們爭(zhēng)取到第四名的成績(jī)，盡管離我們的參賽目標(biāo)有距離，但是能再次以北京體育大學(xué)的身份參賽，我真的很榮幸，很開心！最后大家都一致認(rèn)可“有遺憾才有動(dòng)力，下一年我們的目標(biāo)是第一”！希望來年乃至往后每一屆“高百”還是其他賽事，我們北體大人都能全力以赴，共創(chuàng)未來！

最后，希望能夠有學(xué)校能夠支持和培養(yǎng)我們這些喜歡長(zhǎng)跑和代表學(xué)校參賽的“普通生”，盡管我們不是“專業(yè)”出身，也和普通大學(xué)生一樣，但是我們有運(yùn)動(dòng)的夢(mèng)想，有野蠻其體魄的精神，有想站在賽道，站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上的目標(biāo)！

我也是一個(gè)普通人，從大學(xué)喜歡上跑步，一直跑到現(xiàn)在；進(jìn)過企業(yè)，最后邁入校園，也從事體育教育，傳遞奔跑的精神；希望我們大家一起努力，做好交接棒，傳遞好我們北體大的精神火炬！我自己也會(huì)繼續(xù)奔跑，繼續(xù)提升自己，如果學(xué)校有需要我還會(huì)義無反顧地去參加，下次會(huì)把自己最好的狀態(tài)留在賽道上！