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從冬至起就進入了數九寒天，是一年中最寒冷的一段時間，由于陽氣稀微，陰氣隆盛，人體很容易受到外邪的侵襲，同時也容易引發(fā)因氣虛、陽虛、實寒、寒濕等原因而起的各類病癥。  為了能預防、緩解、調理這些病癥，中醫(yī)歷來就有冬病冬治的傳統(tǒng)，通常會以“內病外治”的手段，取辛散、溫通之品進行穴位貼敷，配合擅長溫陽的艾灸，給人體補助陽氣，散寒除濕，扶正祛邪，以達到平衡陰陽、提升正氣的效果。 由于三九時期是最冷的，是最有必要這樣調理的，所以此時的穴位敷貼通常被稱為“三九貼”，艾灸則被稱為“三九灸”。 那么具體如何操作？有什么注意事項？下面我們詳細介紹一下。 1、三九貼通常用什么藥？
白芥子，別名辣菜子，拉丁文名Semen sinapis。有溫經化痰，溫中開胃、散痛消腫、辟惡之功?！睹t(yī)別錄》：味辛，溫，無毒。歸鼻。主除腎邪氣，利九竅，明耳目，安中。久服溫中，又白芥子，主射工及疰氣發(fā)無恒處，丸服之；或搗為末，醋和涂之，隨手驗也。 又名：延胡、玄胡索、元胡索、元胡等。是罌粟科、紫堇屬多年生草本植物，具有有化瘀鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用?！侗静萸笳妗罚貉雍鳎徽撌茄菤?，積而不散者，服此力能通達，以其性溫，則于氣血能行能暢，味辛則于氣血能潤能散，所以理一身上下諸痛，往往獨行功多。 甘遂，別名主田、重澤、甘藁、陵藁、甘澤、苦澤、白澤、鬼丑、陵澤、為大戟科大戟屬的植物，具有瀉水逐飲，消腫散結之功效?！稖罕静荨罚焊仕炜梢酝ㄋ錃庵蓖高_所結處。 細辛，別名：華細辛、盆草細辛，具有祛風，散寒，通絡的功效。并具有治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛等作用。 肉桂，又名玉桂、牡桂、玉樹、大桂、辣桂、平安樹、中國桂皮，具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛的作用?！侗窘洝罚褐魃蠚饪饶?，結氣喉痹吐吸，利關節(jié)，補中益氣。  2、三九貼、三九灸適合什么樣的人？ 患以下病癥的孩子和成人都可以通過貼敷三伏貼、三九貼來治療和預防。 呼吸系統(tǒng)疾病 反復感冒、慢性咳嗽、鼻炎、鼻竇炎、哮喘等。 消化系統(tǒng)疾病 慢性腹瀉、腹痛、便秘、胃病、胃腸功能紊亂、慢性結腸炎等。 婦科 宮寒、痛經、白帶量多清稀等。 疼痛類 腰酸背痛、關節(jié)痛、四肢痛等等 免疫力提升 反復呼吸道感染 3、三九貼、三九灸使用時間建議 雖名為三九貼、三九灸，但不限于只在三九來用。 一九灸：2023年12月22日到2023年12月30日 二九灸：2023年12月31日到2024年1月8日 三九灸：2024年1月9日到2024年1月17日 加強灸：2024年1月18日到2024年1月26日 （說明：在每個階段調理一次即可，若能調理3次效果更加） 三九貼在每一九最初的三到五天是最佳貼敷時間，因此最好按時貼敷。一般貼敷時間為小兒 2~ 4小時，成人為4~8小時，根據病人個體差異也可適當調整延長，如果貼敷部位出現癢、疼，可以減少貼敷時間。 三九灸可單獨用，也可配合三九貼來用，即在被貼敷的穴位上進行艾灸。只要天氣晴朗的時候都可艾灸，最好選上午，普通艾灸每個穴位一次控制在15-30分鐘之間較為合適。 按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，“三九貼”是“三伏貼”的延續(xù)，如果已經貼過“三伏貼”，最好再繼續(xù)貼“三九貼”以鞏固治療，即使夏天沒有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼 ，貼敷治療三年一個療程。建議最好三年內的每個三伏天和三九天都要按時貼。 4、三九貼、三九灸應選哪些穴位  5、三九貼、三九灸使用禁忌 三九貼、三九灸的主要作用是溫陽，適合大人和孩子的虛寒之癥，但不適合熱證。 1、急性呼吸道感染屬于熱證者，發(fā)燒咽喉紅腫頭痛，咳嗽黃痰、黃鼻涕期間不適合使用； 2、有實熱者不適合使用，通常會有發(fā)熱、口渴、尿黃、大便干燥、口舌生瘡等癥候； 2、陰虛火旺者不適合使用，通常會有口干、咽干、眼干、皮膚干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、小便短赤、大便干結、舌紅無苔等癥候； 3、皮膚對貼敷藥物極度敏感者不宜貼敷； 4、特殊體質及有接觸性皮炎等皮膚病以及貼敷穴位局部皮膚有破損的不適宜貼敷； 5、1歲以下的孩子、孕婦、對膠布及三九貼藥物過敏者要慎用。 |
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