作家馬德琳·恩格爾曾經(jīng)說過：

“人之所以為人，就在于擁有選擇的能力?！?/span>

當(dāng)人具備選擇的能力時，就可以主動選擇屏蔽外界那些與自己并不相干的無效信息。

其實，屏蔽力不僅是一個人最了不起的能力，也是真正高能量的人必備的一種能力。

美國洛杉磯大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)家加利·斯梅爾曾經(jīng)做過這樣一個心理學(xué)實驗：

他讓一個笑容滿面、開朗樂觀的人與一個愁眉苦臉、抑郁難解的人共處一室，并觀察兩個人的情緒變化。

結(jié)果，不到半個小時，這個笑容滿面的人也變得愁眉苦臉了起來。

斯梅爾隨后還做了一系列驗證，進(jìn)一步證明：人的不良情緒會在不知不覺中傳染給別人，最長不超過20分鐘。

也就是說，當(dāng)你的身邊出現(xiàn)一個渾身都是負(fù)能量的人時，你接收到的都是負(fù)面情緒，你的情緒也會受到感染。

哪怕你自己再積極向上，也會不斷被別人的壞情緒所消耗。

這種“情緒效應(yīng)”，在現(xiàn)實生活中也是廣泛存在的。

如果不及時屏蔽別人的負(fù)面情緒，即便自身本來再樂觀，也會受其影響變得郁郁寡歡。

情緒看似看不見，摸不著，卻具有極強的傳播力和影響力，長期和負(fù)面情緒的人處在一起，只會活得越來越累。

就像白巖松所說：“我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右?！?/strong>

人這一生最累最傻的事，就是為別人的情緒買單。

殊不知，這世間那么多人，各自都有自己的人生，別人的喜怒哀樂與自己無關(guān)。

你無法拯救別人的情緒，更不能深陷其中。

只有提高屏蔽力，把別人的情緒清零，聆聽自己內(nèi)心的聲音，才能掌握生活的主動權(quán)，遇見更多的美好。

往后的日子，愿你屏蔽別人的負(fù)面情緒，保持積極樂觀的態(tài)度，能量滿滿，笑對人生。

1992年，余秋雨的散文集《文化苦旅》出版，但一種新的形勢出現(xiàn)，他不得不面對外界對他的各種看法。

有人稱他為神，也有人踩他為泥，鋪天蓋地的謾罵聲隨之而來。

但備受爭議的他并沒有受此影響，他沒有因為外界的不解而感到崩潰，也沒有因為別人的贊揚而沾沾自喜。

而是不為所動，屏蔽掉了外界對他的一切看法，繼續(xù)自己的“文化之旅”。

他走出了文化的精魂，帶著中華文化的自信行走自如。

面對外界的非議，他處之淡然，視非議“如影隨形”，擁有了這種對外界看法的屏蔽力，在他身上，我看到了作為文化大師的風(fēng)范。

2012年，莫言獲諾貝爾文學(xué)獎，獲獎后的他更是備受爭議。

外界各種各樣的聲音充斥在他的耳邊，甚至有人說他的作品尺度過大，太過低俗等等。

他遭受到外界鋪天蓋地的謾罵和詆毀，如果換做常人，可能心態(tài)早就崩了。

但莫言并沒有，而是選擇了自動屏蔽外界那些看法，繼續(xù)潛心創(chuàng)作文學(xué)作品。

后來他的作品《晚熟的人》創(chuàng)作完成，得到了更多人的喜歡和肯定。

一路走來，莫言并沒有因為外界對他的看法而動搖自己對文學(xué)事業(yè)的那份心，所以他一直都在用心創(chuàng)作，他也配得上諾貝爾文學(xué)獎。

不難發(fā)現(xiàn)，人只有學(xué)會屏蔽外界的看法，才能堅定自己的內(nèi)心，繼續(xù)發(fā)自己的光。

當(dāng)你自己明確的判斷力足以支撐你，外界的種種看法又能如何？

當(dāng)你不再關(guān)注外界對你的看法時，屏蔽了外界，也便真正地歸屬于自我，自由灑脫，熠熠生輝。

正如荷蘭作家羅伊·馬丁納所說：

“我生命里最大的突破之一，就是不再為別人對我的看法而擔(dān)憂。只有我們不需要外界的贊美時，才會變得自由?！?/span>

在這個物欲橫流的人世間，每個人都會被各種各樣的人和事所困擾，消耗著自身的能量。

而當(dāng)你擁有屏蔽力時，便能遠(yuǎn)離那些消耗你的人和事，始終保持高能量，被這個世界溫柔以待。

行走于世，遇見爛人爛事在所難免。

很多人初入職場時遇見令人討厭的同事，但越去想這件事，就越加莫名地討厭對方。

甚至看到他的身影、聽到他的聲音就覺得膈應(yīng)，以至于影響到了自己的正常工作和生活。

但這位令人厭倦的同事，還是在繼續(xù)著自己的正常工作，并沒有為之所動。

人類的悲喜并不相通，你的討厭，并不會影響到別人，而是影響到自己。

你越在意那些令你厭煩的人和事，你的能量和精力就越能被這些東西所消耗。

只有不斷強化自己的屏蔽力，不再想那些討厭的人和事，才能專注于自己的工作和生活，過得越來越快樂。

選擇屏蔽并不代表逃避，也不會因此變得麻木，而是讓你拋去那些無所謂的人和事，回歸自己的生活重心。

當(dāng)你不再去糾結(jié)那些討厭的人的言行舉止時，不僅不會再因為他們影響自己的心情，更能有時間專注于自己的成長。

所以擁有屏蔽力，不被周遭的喧囂所打擾時，你才能更加清醒地去看世界，遇見更美好的生活。

在這個喧囂的世界中，我們需要屏蔽力來保持自己的高能量，從而讓生活變得更加溫暖和幸福。

既然已經(jīng)無法改變世界的喧囂，那么不妨選擇屏蔽，在心中修籬種菊，遇見人生中的別樣美好。

作家劉同曾寫道：“你把時間花在哪里，人生的花就會開在哪兒?！?/strong>

你把時間都用在關(guān)注別人的情緒、外界的聲音和爛人爛事時，那你很有可能迷失自我，甚至人生變得越來越糟糕。

而當(dāng)你把時間用來精進(jìn)自我，專注于提升自己，用心熱愛生活時，迎接你的也將是更好的人生。

擁有屏蔽力，你才能成為真正高能量的人，收獲更有意義的人生。

余生，愿你具備這種能力，屏蔽無謂的干擾，走好人生的路，發(fā)好自己的光。

與君共勉。