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隨著天氣越來(lái)越冷，很多朋友們就不愿意活動(dòng)了，于是肩頸腰背痛、頭暈眼花、消化不良、胸悶氣短等各種問(wèn)題就會(huì)找上門來(lái)！今天就給大家分享一個(gè)了不得的穴位，它被稱之為健康的“聚寶盆”，五臟六腑很多的經(jīng)脈都從這里經(jīng)過(guò)，巧用“它”，能強(qiáng)身健體，幫助我們抵御秋冬常見(jiàn)??！藏在肩膀上的“聚寶盆”——缺盆穴缺盆首見(jiàn)于《靈樞·經(jīng)脈》，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。缺，破散也；盆，受盛之器也，缺盆穴名意指本穴的地部經(jīng)水潰缺破散并輸布人體各部。本穴物質(zhì)為氣舍穴外溢而來(lái)的地部經(jīng)水及外散的天部之氣，至本穴后，地部經(jīng)水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故名缺盆穴。深吸一口氣，這時(shí)兩肩的鎖骨處就會(huì)形成一個(gè)窩，窩的中間就是缺盆穴。缺盆穴在鎖骨上窩，形如破缺之盆，也因此故名缺盆，是我們身體的“聚寶盆”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“五臟六腑，心為之主”，又說(shuō)“缺盆穴”是心統(tǒng)攝五臟六腑的通道，即“缺盆為之道”。幾乎全身的經(jīng)絡(luò)，都要經(jīng)過(guò)頸椎，而所有通過(guò)肩頸的經(jīng)脈，都要經(jīng)過(guò)“缺盆”，所以“缺盆穴”氣血通暢，是確保從心而發(fā)的所有命令，通達(dá)全身的基礎(chǔ)。此外，缺盆穴處有小腸經(jīng)、肺經(jīng)、三焦經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，缺盆穴的氣血不通，就會(huì)造成我們身體各種不適。從中醫(yī)上講，缺盆穴具有寬胸利膈、止咳平喘的功效，可調(diào)理全身的氣血，對(duì)于氣喘、呼吸困難、胸部疼痛、咽痛、咳嗽、頸肩酸痛、身體疲乏等病癥均有不錯(cuò)的調(diào)理效果。學(xué)會(huì)刺激缺盆穴，對(duì)疏通6條經(jīng)絡(luò)都有幫助，不愧是我們?nèi)梭w健康的“聚寶盆”。用好缺盆穴——第一強(qiáng)身穴
缺盆為足陽(yáng)明脈氣之所發(fā)，成為諸經(jīng)運(yùn)行出入之關(guān)。仲圣正啟心醫(yī)道 「4.0溫通專用艾條」具有溫經(jīng)散寒、止痛的功效，故灸之可以調(diào)理諸臟諸經(jīng)之氣，有開胸降氣、平喘止咳、清咽利膈、散結(jié)止痛的作用。
仲圣正啟心醫(yī)道 「4.0溫通專用艾條」：艾絨選自純艾葉，特點(diǎn)溫和，手感細(xì)膩。8道工藝精制而成，保留艾絨藥性?？蓽赝庋⑸⒑雇?、化瘀消滯 、拔邪培元、溫陽(yáng)固本?？蓮V泛用于各種疼痛、虛寒疾病以及真陽(yáng)虧虛等。核心：融入了大量中醫(yī)對(duì)人體的認(rèn)識(shí)，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，使原有的一氣周流回歸有序化。艾灸缺盆穴常用于調(diào)理扁桃體炎、氣管炎、咽喉腫痛、對(duì)于津液輸布不利的胃脹或者是消化不良也可以配伍著艾灸缺盆穴進(jìn)行調(diào)理，能夠起到行氣通絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡人體機(jī)能的作用。《針灸甲乙經(jīng)》：肩痛引項(xiàng)，寒熱，缺盆主之。經(jīng)常肩痛、背痛的朋友，可能你的三焦經(jīng)和膀胱經(jīng)出現(xiàn)了堵塞，這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過(guò)肩部，中醫(yī)里說(shuō)：不通則痛，因此，肩背疼多是肩部經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢所致。此時(shí)我們可以用刮痧板對(duì)缺盆穴周圍進(jìn)行刮拭，肩膀酸痛的癥狀可以減輕不少。（有頸動(dòng)脈斑塊的禁止刮拭）平時(shí)閑著沒(méi)事的時(shí)候，我們可以多做深呼吸，增加缺盆穴的氣血運(yùn)行。不僅可以改善我們肩頸不適的老毛病，同時(shí)也能疏通身上其他經(jīng)絡(luò)，對(duì)我們生活中常出現(xiàn)的肩酸痛、頭酸痛、落枕等問(wèn)題均有不錯(cuò)的改善作用。呃逆，古代稱之為“噦”，是指氣逆上沖于喉間，呃聲連連，聲短而頻，令人不能自制的一種常見(jiàn)病癥。中醫(yī)認(rèn)為呃逆的病機(jī)主要是胃氣上逆于咽喉，呃逆不止時(shí)常常使我們煩惱不安，很影響我們的日常生活。此時(shí)，我們也可以巧用缺盆穴，對(duì)于呃逆的調(diào)理也能收獲立竿見(jiàn)影的效果。坐位，用雙手的拇指或食、中指的指腹同時(shí)按壓雙側(cè)鎖骨上窩內(nèi)的缺盆穴，在靠近鎖骨上緣內(nèi)側(cè)面朝下按壓，力度由輕到重，逐漸加壓，按壓時(shí)間持續(xù)10秒左右。指壓缺盆穴是最為簡(jiǎn)便有效的方法。生活中大家如果呃逆不止，不妨試試這個(gè)止呃逆的小妙招。《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·五邪》：邪在肺，則病皮膚痛，寒熱，上氣喘，汗出，欬動(dòng)肩背，取之缺盆中以越之，以手疾按之，快然。缺盆穴是肢體各經(jīng)絡(luò)上至頭面部的主要中轉(zhuǎn)站，與我們身體聯(lián)系非常密切，尤其對(duì)肺胃影響最大。缺盆穴臨床應(yīng)用廣泛，按揉缺盆，通達(dá)肺胃之經(jīng)絡(luò)，從而緩解咳嗽、改善喉嚨干、癢、痛。將食指和中指的指腹按壓在缺盆穴穴位上，以穴位為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，所用的力度要適中，左右兩側(cè)的缺盆穴每次各按揉3分鐘即可，每天可按揉數(shù)次。按揉缺盆穴操作簡(jiǎn)便且安全有效，很適合大家用于我們?nèi)粘Ｉ畋＝?。但需要特別注意的是：孕婦禁止按摩缺盆穴。此外，缺盆穴宣肺調(diào)氣、清熱散結(jié)、通絡(luò)理氣的功效，對(duì)緩解氣喘、咽喉腫痛、瘰疬、上肢痿痹、胸，肺，咽喉諸疾均有較好的調(diào)理作用。缺盆穴有如此重要的作用，但很多朋友并沒(méi)有好好使用它，不僅于此，他們甚至還讓“聚寶盆”變成了疾病滋生的“盆地”。缺盆穴處不能受涼，但很多朋友晚上睡覺(jué)時(shí)，總喜歡把肩膀裸露在外面，這很容易使缺盆穴遭受寒氣侵襲，從而導(dǎo)致人體生病。另外，與大人相比，小孩的抵抗力更差，所以當(dāng)孩子睡覺(jué)時(shí)更不能讓缺盆穴受寒著涼。今天的寶穴收藏好，一定要用在自己身上，省錢又安全，這么實(shí)用又有效的方法值得推薦給朋友們都學(xué)一學(xué)。感謝您讀到這里，我們還有更多的中醫(yī)健康知識(shí)，趕快點(diǎn)擊下方關(guān)注我們吧！記得星標(biāo)公眾號(hào)，不要錯(cuò)過(guò)每日精彩內(nèi)容哦~ 歡迎點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā) 傳承中醫(yī)文化 惠及人人健康 讓我們一起努力~ 
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