豐隆穴，身體的“化痰穴” 豐隆穴是身體上面非常重要的化痰穴位，也被稱為“化痰穴”，這個(gè)穴位走胃、脾二經(jīng)，因此可以有效的幫助我們改善因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的各種痰濕問題。

豐隆穴的位置：豐隆穴位于小腿處，首先我們要先找到小腿外側(cè)膝蓋眼和腳外踝處的這2個(gè)點(diǎn)，然后順著這兩個(gè)點(diǎn)取中間的那個(gè)點(diǎn)，完后順著這個(gè)點(diǎn)找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側(cè)大約1.5厘米，就是這個(gè)穴位的所在處。這個(gè)穴位比周圍其他的部位會更敏感，按壓起來的時(shí)候會更痛。

經(jīng)常按摩豐隆穴有哪些好處？

1、瘦身 

夏天天氣炎熱，人的陽氣都在體表，脾胃反而會變的更加虛弱，加上有些人很愛吃冷飲，無疑就等于雪上加霜。脾胃主運(yùn)化，全身的水液代謝都離不開脾胃的輸布，如果脾胃功能受到了影響，身體內(nèi)的水液無法被有效的輸布到身體的各個(gè)角落，就會導(dǎo)致體內(nèi)的痰濕越來越嚴(yán)重。濕氣重的人，體質(zhì)一般都比較偏胖，臉色偏白，大便不成型。

經(jīng)常按摩豐隆穴，每天早晚按摩此穴位5分鐘左右，然后再配合提肛運(yùn)動，可以有效的幫助祛濕化痰，減肥消脂。

2、養(yǎng)胃

如果您經(jīng)常出現(xiàn)沒有食欲、愛打嗝、胃脹的現(xiàn)象，可以經(jīng)常按揉豐隆穴，這個(gè)穴位有促進(jìn)消化，消除胃脹、增進(jìn)食欲等功效。找到豐隆穴，順時(shí)針按摩5分鐘，逆時(shí)針按摩5分鐘，然后順著豐隆穴垂直向下的方向來回的搓，搓10分鐘。

功效：經(jīng)常按揉這個(gè)穴位，可以起到養(yǎng)胃的效果，調(diào)節(jié)胃臟功能，改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。除了減肥和養(yǎng)胃之外，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位還有降壓、降脂的好處，同時(shí)還能緩解頭痛、頭暈、咳嗽痰等不適。

按摩豐隆穴的好處大家都知道了嗎?希望能對您有所幫助，感謝您的閱讀，祝您身體健康！

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