|
正文共計(jì)22656字/預(yù)計(jì)閱讀7分鐘 《不急不催輕松讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》是何小英老師的一本書，幫助家長引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理的實(shí)用性書籍。 這本書不僅講解了時(shí)間管理的重要性，也提供了一系列實(shí)用的方法和技巧，讓孩子們可以更好地規(guī)劃和利用自己的時(shí)間。 2月份，我自己讀完了一遍這本書，3月又跟著暖暖一起讀了一次。但是小英老師說：想要讓孩子掌握好本書的時(shí)間管理方法，至少要看3遍。 讀完兩次后，我深深地認(rèn)識到了時(shí)間管理對于孩子的成長和發(fā)展的重要性，下面我給大家說幾點(diǎn)我讀完此書的收獲。 現(xiàn)在的孩子們壓力很大，學(xué)習(xí)任務(wù)都很重，時(shí)間成為了一種非常寶貴的資源。 然而，許多孩子卻不知道如何管理時(shí)間。做事拖拉、效率低下，是普遍現(xiàn)象。 作為家長的我們，為了能讓孩子快一些，通常都會(huì)不停地催促孩子：”快點(diǎn)，快點(diǎn)“ 然而我們發(fā)現(xiàn)，這種方式不但沒能解決問題，反而導(dǎo)致孩子的問題越來越多，越來逆反，效果越來越差。 這樣的沖突不僅會(huì)引起家庭矛盾，還會(huì)對孩子的身心健康造成不良影響。 小英老師在書中告訴我們，造成這一矛盾的原因是我們的孩子從小缺乏時(shí)間管理的培養(yǎng)。 或許有好些家長會(huì)覺得，孩子還那么小，哪里懂什么時(shí)間管理，教了也是白教。 曾經(jīng)，我也是這樣的心理，從來沒有關(guān)注過孩子的時(shí)間管理問題，直到上了小學(xué)以后，伴隨著兒子的時(shí)間觀念問題越來越突出，我才開始焦慮。也有著60%以上家長的困惑：為什么孩子做不好時(shí)間管理？ 還好，通過本書，我找到了答案：70%以上對孩子時(shí)間管理能力有煩惱的家長，自己都存在著不同程度的時(shí)間管理問題。 因此，如果我們想要提升孩子的時(shí)間管理能力，首先我們作為家長的，就要以身作則，踐行出科學(xué)的時(shí)間管理方法，與孩子一同參與時(shí)間管理。 小英老師告訴我們：3~6歲是兒童時(shí)間管理的第一個(gè)黃金期，6-9歲是第二個(gè)黃金期。 我家大寶已經(jīng)馬上要滿9周歲了，小寶也已經(jīng)6周歲了，一個(gè)剛好抓住第一黃金期的小尾巴，一個(gè)則剛好抓住第二個(gè)黃金期的小尾巴。 看到這里，我當(dāng)時(shí)心里充滿了遺憾，遺憾的是自己沒能早點(diǎn)覺悟，白白錯(cuò)過了那么多時(shí)間。 同時(shí)又感到幸運(yùn)，幸運(yùn)的是自己如今有了這個(gè)覺悟，并在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)遇上了小英老師這本書。 有句話說得很好，我也一直用它來激勵(lì)自己：種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。 相信不管什么時(shí)候，只要我們開始了，就是最好的。 
PCP兒童時(shí)間管理模型是這本書最重要的核心模型。它可以用一個(gè)等邊三角形表示：底邊是計(jì)劃力（P），左邊是專注力（C），右邊是堅(jiān)持力（P）。（如下圖）計(jì)劃力是兒童時(shí)間管理訓(xùn)練的基礎(chǔ)，也是第一個(gè)步驟。都說凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。教會(huì)孩子制定計(jì)劃很重要，那么我們要如何引導(dǎo)孩子做計(jì)劃呢？小英老師告訴我們，制定計(jì)劃要注意以下四個(gè)原則：博恩.崔西說：要達(dá)成偉大的成就，最重要的秘訣在于確定你的目標(biāo)，然后開始干，采取行動(dòng)，朝著目標(biāo)前進(jìn)。我們在做計(jì)劃前，要先讓孩子明確自己的目標(biāo)，這樣孩子才能煥發(fā)出自主學(xué)習(xí)的活力。同樣的，制定目標(biāo)也有5個(gè)原則（即SMART原則）（三）制定的目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)我們可以用以下5中方式來制定計(jì)劃：時(shí)鐘計(jì)劃圖、九宮格計(jì)劃圖、清單計(jì)劃圖、表格式計(jì)劃圖、思維導(dǎo)圖計(jì)劃。特別需要指出的是：我們的計(jì)劃也需要管理的，從最重要的開始執(zhí)行，完成70%就夠了。專注力是指不受打擾、專心致志地做事情的能力。同時(shí)也是兒童時(shí)間管理訓(xùn)練的關(guān)鍵。它就像一扇窗戶，只有打開它，知識的眼光才能照射進(jìn)來。作為父母的我們可以從下面幾個(gè)方面來讓孩子提高專注力。1、盡量給孩子提供一個(gè)獨(dú)立而安靜的環(huán)境3、父母不能一邊玩手機(jī)一邊監(jiān)督孩子做作業(yè)4、讓孩子對完成一個(gè)事項(xiàng)的時(shí)間長度有感知5、孩子在學(xué)習(xí)時(shí)家長不要去打擾 同時(shí)，我們還可以每天花10分鐘或者每周花一小時(shí)來跟孩子玩專注力訓(xùn)練游戲。1、小英老師專注力訓(xùn)練法“背部猜字游戲”堅(jiān)持力是指按照目標(biāo)長期堅(jiān)持不懈的能力，是兒童時(shí)間管理訓(xùn)練的保障。在培養(yǎng)孩子堅(jiān)持力的過程中，我們要了解時(shí)間管理的3個(gè)特點(diǎn)：長期性：這是一個(gè)漫長的過程，我們要做好心理準(zhǔn)備。在這過程中，多讓孩子去體驗(yàn)成功的滋味，這樣，孩子便會(huì)更樂意去堅(jiān)持。反復(fù)性：時(shí)間管理能力有時(shí)候會(huì)倒退互動(dòng)性：做好與孩子的互動(dòng)溝通。溝通時(shí)父母首先要做好情緒管理，其次是要掌握批評的藝術(shù)，最后是掌握鼓勵(lì)的技巧。對于情緒管理，書中還給我們推薦了紅綠燈情緒管理法：☆3個(gè)小測試:鐘擺型父母和鬧鐘型父母、兒童性格、生物鐘類型測試。☆5個(gè)兒童常用的時(shí)間管理工具:時(shí)鐘、鬧鐘、計(jì)時(shí)器、番茄時(shí)鐘、沙漏。☆ 5種每日計(jì)劃形式:時(shí)鐘計(jì)劃、九宮格計(jì)劃、清單計(jì)劃、表格式計(jì)劃表、思維導(dǎo)圖計(jì)劃。☆ 10個(gè)實(shí)用表格:每日計(jì)劃、課后安排目標(biāo)制訂、考試復(fù)習(xí)表、周末安排、寒暑假每日計(jì)劃周計(jì)劃、月計(jì)劃、作業(yè)登記本、電子產(chǎn)品使用協(xié)議。☆8個(gè)實(shí)用模型:SMART 工具、AROR 考試復(fù)習(xí)四步法、時(shí)間管理四象限法、ABC任務(wù)管理法、4C鼓勵(lì)法、FISH 批評法、紅綠燈情緒管理法、SOS 三步法。☆6個(gè)痛點(diǎn)場景:上課、考試、做作業(yè)、玩電子產(chǎn)品、寒暑假、周末。☆3個(gè)趣味游戲:猜時(shí)間、背部猜字、舒爾特方格。 《不急不催輕松讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理》這真的是一本非常實(shí)用的書籍，我也在試著運(yùn)用書中的方法來跟孩子一起踐行時(shí)間管理。書中也強(qiáng)調(diào)作為家長的我們，要充當(dāng)好榜樣，讓孩子能學(xué)習(xí)到正確的時(shí)間管理方式的同時(shí)與孩子保持良好的溝通，關(guān)注孩子的需求和問題，及時(shí)調(diào)整教育方式和方法。兒童時(shí)間管理是父母和孩子的終身必修課!讓我們一起攜手，幫助孩子愛上時(shí)間、珍惜時(shí)間、管理時(shí)間做時(shí)間的好朋友吧!
|
