現(xiàn)在很多人都是年紀(jì)輕輕，不懂得節(jié)制，等到老了的時候，“望門空流淚”，總覺有心無力，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等等。

在中醫(yī)看來，縱欲過度會極大地傷害身體健康，因為腎主生殖發(fā)育，過度的損耗腎精，人的生長發(fā)育，缺少了“養(yǎng)料”，自然就會滋生各種問題。

平時在街上也可以看到，有的人七十多歲了，還身體硬朗，但有的人才三，四十歲，就已經(jīng)有老的現(xiàn)象。

下面我就來給大家分享一個小方子，來大補(bǔ)腎精，把年輕虧空的腎精補(bǔ)回來，助你延年益壽，老當(dāng)益壯。

這個方子很奇特，里面只有五味藥，而這五味藥，都屬于種子藥，即枸杞子，車前子，菟絲子，覆盆子，五味子。

其中菟絲子，可以滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)腎益精，同時還可以補(bǔ)陰陽，補(bǔ)精賽枸杞，形容的就是它，同時它還具有溫而不燥，補(bǔ)而不滯的特點。枸杞子，有滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)腎益精的作用，覆盆子，補(bǔ)益肝腎，固精縮尿。

車前子是一方之中的妙處所在，有清熱利尿的作用，寓意澀中兼通，補(bǔ)而不滯的作用。接著五味子有收斂固澀，補(bǔ)腎寧心的作用，這簡簡單單的五味藥，可以補(bǔ)足虧損的腎精。

當(dāng)然要記得，在平時的生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意節(jié)制，否則一邊補(bǔ)，一邊泄，再好的方子都沒有用。

以上內(nèi)容僅供參考，祝大家身體健康，我們下期再見。