夏季有一個特點，那就是多署濕，而多署濕易傷津耗氣，并且濕邪又被稱為陰邪，會消耗我們體內的陽氣。

大家好，王醫(yī)生！隨著夏季的到來，我們經(jīng)常會覺得酷暑難耐，吃東西沒有胃口，并且整日都感覺昏昏沉沉的，還特別容易犯困，其實在中醫(yī)看來這屬于暑邪耗氣傷到了心神所致，因此對于我們每個人來說，夏季補陽正當時。

那么陽氣不足的人平日都有哪些表現(xiàn)呢？

1；比常人更怕冷

陽氣不足的人，在生活中比較怕冷，在《素問·調經(jīng)篇》中就有提到“陽虛外寒”的說法，這主要是體內的陽氣無法溫煦身體所致。

2；容易感冒

如果一個人經(jīng)常感冒，哪怕是稍微吃點涼東西或者吹空調不慎便會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時，這多半是由于自身陽氣不足造成的。

3；頭暈乏力

陽氣不足的人身體會有各種不良癥狀出現(xiàn)，如果總是感覺到頭暈乏力，有可能是陽氣不足引起的。這主要是因為陽氣不足時身體器官功能下降，正常的機體運轉受到阻礙，就會導致頭暈乏力這種情況出現(xiàn)。

4；食欲不振

如果夏季你總是感覺吃不下東西，食欲不振的話，那多半是陽氣不足引起的，這主要是因為陽氣不足的人脾胃功能較弱，消化能力降低了，進而導致食欲不振。

夏天補陽正當時，送你一個陰陽雙補小妙方，值得收藏！

那接下來王醫(yī)生就給大家分享一個小方子，它不僅可以補陽，還可以養(yǎng)陰，可以很好的調節(jié)我們身體里的陽氣虧虛的狀態(tài)。

這個方子呢就是八味帝杞散，顧名思義，它一共有八味藥，分別是人參、牡蠣、杜仲雄花、覆盆子、芡實、桑葚、黃精和枸杞。

下面我們分別來看下這八味藥，人參、杜仲雄花和牡蠣這三味藥屬于補陽之首藥，而枸杞、桑葚和黃精則可以補腎陰，最后覆盆子和芡實這兩味藥則可以很好的起到固精縮尿的作用，還能調理我們的白頭發(fā)。

這樣一個實用的小方子，無論是從補陽、補陰還是固精縮尿，都很適合陽虛的人夏天拿來用。

好了，今天的分享就到這里了，希望對你有幫助。