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最治愈的一句話，為身處迷茫和困頓的人賦予力量！ 作家辛迪·芬奇說：“我會允許一切自然發(fā)生，并將之視為生命的風(fēng)景?！?br> 與自己和解，才能與他人和世界握手言和，“我是一切的根源”。抓住本質(zhì)，建立和自己的良好關(guān)系，其余迎刃而解。 心理學(xué)有一個關(guān)于自我成長的理論，叫“自我擴展模型”。就是說，人有一種天生的動機——成為更好的自己。 通常有兩種方式：“關(guān)系內(nèi)成長”；“關(guān)系外成長”。 關(guān)系內(nèi)成長，是通過和他人相處，獲得新體驗，了解新的技能，從而豐富我們的認(rèn)知；關(guān)系外成長，就是建立和自己的良好關(guān)系。 接納不完美和真實的自己，不和自己為敵或較勁，允許如己所示，才能如己所愿。 所有的經(jīng)歷都有積極意義，為什么很多人死死抓往創(chuàng)傷不放，始終活在過去？ 這是個人選擇，有人能把傷痛當(dāng)成勛章；有人卻時常撫摸和咀嚼。 耿耿于懷的結(jié)果，不是“念念不忘，必有回響”，而是沉浸式體驗痛苦，卻忽略了身邊的小確幸和美景。 活在過去，容易抑郁；活在未來，容易焦慮；活在當(dāng)下，體驗生命的各種美好。 凡事發(fā)生必有利于我，接受不能改變的，改變能改變的?！绊樒渥匀?，為所當(dāng)為”，一切都是因緣和合而來。 允許一切的發(fā)生，人生是一場盛大的體驗之旅，在體驗中成長，在成長中體驗。 讓生命擁有更多可能性，讓一切皆有可能！ 【本體自在：終身成長者，關(guān)注自我成長，期待遇見更好的自己！歡迎關(guān)注@本體自在，一起踐行、成長！】 #秋日生活打卡季# #中年才懂的事# #自我成長和修煉#  |
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