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如果你經常受到胃痛、胃脹、腹瀉、食欲不振等問題困擾，那么極有可能是脾胃不和導致的。 今天，我為大家分享幾個簡單有效的方法，不僅可以幫你調理脾胃，還不用花太多錢，平時可以換著吃。希望以下的方子能對你們有所幫助。 山藥可滋補脾胃、潤肺止咳，而小米可清熱消渴、補益氣血。兩者搭配做成的山藥小米粥具有健脾養(yǎng)胃的作用，能夠改善脾胃虛弱，提高消化能力，促進食欲。
這道湯品中的山楂具有開胃消食、去瘀化滯的效果，而陳皮則可以健脾止瀉、寧心安神，再搭配上蛋白，能夠起到開胃消食、去瘀化滯的效果。適合脾胃虛弱、有萎縮性胃炎的人。
這道粥品能夠起到健脾止瀉、寧心安神、補肺固腎、止渴化痰等作用，對于消化不良、脾胃虛弱、身體疲倦乏力的人來說都是非常適合的。
我是廣州公立三甲醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)生王洪琦，從事脾胃科工作和臨床教學工作40多年。 |
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